Riktig kosthold kuleste action-filmskuespillere

Noen fighter holder, først av alt, på hovedpersonen. Og karisma skuespilleren spilt her, selvfølgelig, er ikke den siste rolle. Men mye viktigere faktor er atletisk form, som viser hovedpersonen og fiender av publikum. For å oppnå slike resultater verdt skuespillerne veldig mye.

Noen stadig indulging i den mest delikate maten, har noen til å våkne opp til en joggetur på fem om morgenen, vel, noen tillater seg å spise noe, men ikke engasjert i noe annet enn profesjonell idrett. Vi har samlet for deg ni av de kuleste gutta i action-filmen gjennom tidene, for å vise hvordan å leve og å opprettholde en elegant form.

Bruce Lee

Denne fyren var ikke bare den beste fighter i menneskehetens historie - Bruce Lee er en enorm kjærlighet til kjøtt. Til tross for sin kinesiske opprinnelse, er Bruce ikke veldig glad i orientalsk mat, finne at det er for mange tomme kalorier. Legendary fighter unngått bakevarer og holde seg til ris kosthold, forbruker, blant annet en tørr protein og avstå fra meieriprodukter. Neste gang du gi opp kopp melk om natten - være som Bruce!

Jean-Claude Van Damme

I et nylig intervju, den belgiske skuespilleren sa han foretrekker å spise ris, brød, bønner og grønnsaker. I tillegg Van Damme innrømmet at han prøver ikke å spise noe som tok hans øyne mens han levde. Ja, ja, og han sa: "Alle de som var matlaging opp øynene - inneholder kolesterol." Skuespiller og fighter mener virkelig at alle levende vesener har en sjel, og det er noe å ha en sjel - det er dårlig for kroppen.

Jackman

For å forberede seg til rollen som Wolverine, Jackson måtte bruke så mye som 4000 kalorier om dagen. Kombinasjonen av daglige øvelser med tunge vekter og en slik mengde mat ga uventet gode resultater. Det var enda en diett som heter "Diet Wolverine". Det innebærer en veldig sjenerøs frokost og fem mindre måltider om dagen. Hvis du bestemmer deg for å holde fast ved denne dietten, ikke glem å avbryte alt og gjør deg klar til å tilbringe hele dagen i treningsstudio. Ellers er resultatet beklagelig.

Schwarzen

Arnold vil alltid være vår standard tøffing og vellykket guvernør. Oppnå og at begge hjalp skuespilleren berømte tyske disiplin. Fem eller seks små måltider om dagen Iron Arnie råder til å gjøre hver tredje time. Dessuten kan du ikke spise mer enn tre egg om dagen, erstatte biff og svinekjøtt til kylling og fisk, og hvis mulig, unngå mettet fett.

Norris chuck

Hvis du lurer på hvor bratt 75-åringen Walker klarer å se en mann i halv etter - ta hensyn til sin diett. Chuck spiser for frokostblanding med en banan, et komplett måltid erstatning for ham en sandwich med tunfisk og Avokado og middag er frisk salat, dampede grønnsaker og bakt kylling. Til dessert kan du spise litt frisk frukt.

Sylvester Tyrone

Stallone diett overdrevent full av protein. "Hvis det svømmer, flyr, kryper eller går - utmerket, så god mat." Settet inneholder Rocky, vel, egg, fiken, brød laget av grovt rugmel, bakt gresskar og magert kjøtt.

Chan

Jackie Chan - nå gjendrivelse av alle eksisterende kosttilskudd regler. Den berømte mester i bladet og spark spise alt, inkludert iskrem og sjokolade. Of course, prøver han ikke å spise for mye fet mat og altfor ofte, som de fleste av de kinesiske folk (andre enn Bruce Lee), bruker aktivt grønnsaker.

Johnson Duane

En fyr med kallenavnet "The Rock" bryter dagen på sju store som seg selv, måltider. Torsk, poteter, ris, grønnsaker, eggerøre og bakt kylling - alt, alt, for å spare fitness.

Tyson

Over tid, gjorde Tyson ikke anerkjenne i det hele tatt noen diett. Iron Mike spiste alt som kom til hånden: biff, pasta, frukt juice. Han kunne stå opp klokken fem om morgenen løp, tilbake til å sove til ti og sitte ned for en lett frokost med havregryn. Men dagen er ikke på bordet Tyson var sjelden en biff og pasta. Soaking danner en stor bokser hjulpet konstant daglige arbeid på deg selv. La oss være ærlige: enhver diett er bra hvis innebærer en permanent sport.