Veldig nyttig kål diett for vekttap

Hvorfor kål

Mange kvinner, for å kaste bort de ekstra kiloene, ofte ty til ulike dietter. Noen av dem krever betydelige økonomiske kostnader for produktene, men dette er ikke nødvendig for våre valg. Hovedproduktet kan bli funnet i nesten alle hager og butikker. Generelt, tema for denne artikkelen - kål diett for vekttap. Hvorfor er det? Svaret er veldig enkelt - grønnsakene er svært lav i kalorier, men på den annen side, er den full av nyttige næringsstoffer og fiber, som er et must for å miste vekt mennesker. Så, for eksempel, inneholder 100 gram bare 26 kalorier. Og ja, veldig ofte dietter er skadelig for helsen, som ikke er kål juice diett. En annen fordel med denne versjonen av dietten - størrelsen på porsjoner, som du ikke har kontroll. Spesielt siden du ikke kan begrense deg til hodekål, fordi det er mange varianter av denne grønnsaken, for eksempel: kinesisk, brokkoli og så videre. Du kan ikke gi opp på andre matvarer for å lage nok kål forrett, og dermed helt eliminere den søte og mel. Jeg foreslår å vurdere flere alternativer for kål suppe Diet. Kål slanking kosthold for en uke

I denne utførelsen er hovedretten fettforbrenning suppe. Oppskrift på denne retten er veldig enkel: først må du lage et avkok av kål diett, tilsett gulrøtter, poteter, paprika og litt løk. Spise denne suppen, kan du miste noen dager ca 3 kg. Den kan brukes i en uke, samtidig legge til det daglige kostholdet av grønnsaker og frukt, samt at du kan drikke en halv liter kulturmelk eller yoghurt. I tillegg til at du kan spise en kokt egg.

Kål slankende diett i 10 dager

I denne utførelsen, bør grønnsakene spises rå, og bruke det i salater. Her er en omtrentlig av denne dietten menyen:

• frokost. Cook kål salat og kokt ett egg. Drikk alt det kan yoghurt.
• Lunsj. Best av alt, hvis det er grønnsakssuppe.
• middag. Her kan du råd til et lite stykke kokt kjøtt eller fisk. Og selvfølgelig, ikke glem om frisk salat. Det er at du trenger å spise i 10 dager, og du vil være i stand til å miste ca 7 kg.

Kål slanking diett i 5 dager Essensen av dette alternativet er som følger: ta maten du trenger på en og samme tid, og ikke mindre enn 5 ganger om dagen. Og heller ikke glemme at du trenger å drikke minst 2 liter vann daglig. Her er et utvalg av denne dietten menyen:

• 

  frokost № 1. I morgen er det ønskelig å spise en salat, som du kan fylle med olivenolje, 2 kylling stekt egg og drikker grønn te med melk.

• frokost № 2. Du kan spise lav-fett cottage cheese og drikke grønn te eller et avkok av rose hofter.
• Lunsj. Som tilberede varme suppe, også spise salat og ca 300 g kokt kylling uten salt.
• Snack. Drikk ett glass melk eller lav-fett kjøttkraft hofter.
• middag. Fremstill en mager fisk og spiser ikke mer enn 100 gram, kan også være en vegetabilsk ragu, som nødvendigvis må omfatte kål, og skylle ned all grønn te uten sukker. Kål suppe Diet for vekttap er også bedre, som de fleste av dere vil spise grønnsaker.