Simulator Smith - trofast følgesvenn i verden av "jern" sport

"Jern" verdens må kunne skille mellom nyttige og unyttige handlinger. Alle tilnærminger bør tas med et sinn og en trent teknikk, ellers blir det ingen effekt - kun skader. I tillegg er utøve nødvendig å modifisere og differensiere til alle muskler i kroppen ble studert og fått den nødvendige belastning (psykologisk mye enklere å utføre forskjellig bevegelse enn den samme). For hensikten med mangfold opplæringsprosessen og øke den fysiske indikatorene som brukes Smiths simulator. La oss få vite hva han er er og hva som trengs.

åpenbare fordeler

Konsipert Smith representerer en viss belastning ramme bestående av stenger, som beveger prosjektilet (tangen i dette tilfellet), og stopper, ved å justere den laveste punkt av sin bevegelse. Med denne designen, er det ikke behov for en andre person følger sikkerhets vpolneniya øvelser. Alt du trenger å gjøre - er å sette guider til riktig nivå for å unngå traumatiske omstendigheter. Hva er forskjellen fra de andre generiske simulatorer? flere typer øvelser du kan utføre på dem. Slike rettmessig tilhører denne typen. Her kan du utføre en benkpress i skråningen, knebøy, trekker på skuldrene, løfte barbell fra bak hodet, foran ham og mange andre ting. Det er åpenbart at Smiths trener er unik og bare trengte gym. Den kan brukes til å oppnå betydelige gjennombrudd i effektivitet ved å utføre grunnleggende trening studien fokusert spot og relevante muskelgrupper.

for nybegynnere Joy

Hva er vitsen med en simulator, så det faktum at det hjelper nettopp kommet i rommet for å lære de grunnleggende bevegelsene i stangen. Tross alt, er det ikke nødvendig å koordinere sine handlinger og holde skallet i konstant likevekt. Stang som er fast går på skinner, slik at bare en nybegynner og fremdeles er, som løfter vekter. Selv for prøvd og herdet "mobber" denne metoden for trening er utrolig nyttig. Faktisk, denne tilnærmingen til razlichnh øvelsen fremmer maksimal muskel utforske (selvfølgelig, vil vekten her være mye høyere enn for nybegynnere).

Home Edition

Noen mennesker som penger og plass i hjemmet kan lage sine egne "rocka", uavhengig skaffe lignende design. Hvor kan jeg kjøpe Smith simulator? Som regel kan det bli funnet i nærmeste sportsbutikk - på samme sted og resten er solgt simulatorer. Ellers kan du bestille via Internett.

Mnogovariativnost

Som allerede nevnt ovenfor, Smiths simulator tilbyr et bredt spekter av oppgaver. Den første er den benk pressen og dens varianter (opp-ned, 45 grader). Study of delta og et trapes (trekke til haken, trekker, på grunn av hodet og stiger til en sittende bar) i denne konstruksjon er meget effektiv og praktisk. Du kan også Crouch, gjør markløft og trekke beltet. En slik simulator vil bringe til opplæringen som kreves mangfold og øke resultatene.