Gazlayting: hva du skal gjøre hvis du er overbevist om synd

Eugene fungerer i sin avdeling i fem år. Hun tilbød seg å flytte til en annen stilling i selskapet, hvor lønningene er høyere. Men vi må holde på en prøveordning for å avgjøre om den er i stand til å ta på seg nye oppgaver. Jack møter med sin nye leder, Nikita. Han første likte hun med seg en fornøyelse å jobbe. Hun betimelig utføre alle oppgavene.

Snart Leder tilbyr henne mer av små, ikke-hennes plikter ordre som begynner å absorbere hele tiden. Eugene takle alt, men det begynner å synes at baren stiger markant. Til slutt, hvor mye arbeid går alle rimelige grenser, og hun forteller Nikita at hun trengte å fokusere på kjerneoppgavene.

På neste møte, han snakker for alle: "Mens Jack er fortsatt ikke med oss, håper jeg hun vil forstå betydningen av lagånd og innsats!". Hun rødmer og føler at det offentlig fornærmet, men sier ikke et ord mot det, fordi du ønsker å få en ny jobb. Senere, spør sjefen selv hvorfor han mener at det ikke prøver. Nikita forteller ham at Jack hadde misforstått ham. Han ville bare si at det ennå ikke har blitt vant til den nye arbeidstempoet, så det lønner seg å slå til andre om hjelp. I et forsøk på å bevise det motsatte, har Jack tatt på seg alle krav og forpliktelser, uavhengig av hvor mye hennes viktigste jobb.

Gazlayting skjer ikke alltid i et forhold par. Denne volden er overalt: i relasjoner med kolleger og slektninger, det undergraver virkeligheten av ofrene og gjør den sårbar for mishandling. Ikke alle gazlaytery gjøre det bevisst, men lederne av sekter og diktatorer definitivt gjøre det med en full forståelse av situasjonen. Målet - å stille spørsmål offeret at hun var helt avhengig av abyuzera. Ofte er dette mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse eller sosiopati, fordi de har et økende behov for å kontrollere andre. Hver av oss var det anledninger da jeg hadde å si, hva som ikke skal forstå, eller å overbevise åpenbar usannhet, eller rett og slett uenig med andres tolkning av hendelser. Gazlaytingom men det vil bli vurdert bare den emosjonelle terror.

Påskeliljer - som Teflon: ingenting holder seg til dem. De tar ikke ansvar for sine handlinger ikke gjenkjenner skyld for bedrageri, tyveri og andre ting. De bygger komplekse rettferdiggjøre og rasjonalisere alt. Når de er fanget i den varme, påskeliljer late som de ble tvunget til å gjøre det.

Psykolog Ramani Durvasula

Hvordan håndtere?

Hvis du føler at din selvfølelse, selvtillit og selvstendighet gradvis miste sin makt på grunn av andres ord, vet: Heldigvis kan dette bli overvunnet.

Analyse

Tenk på hvem du undertrykker og gjør at du føler undervurdert. Vær oppmerksom på tegn på at du er utsatt for gazlaytingu og

lage en liste over hendelser eller hendelser som du kan henvise.

Hold alt: blogginnlegg, sms, ta opp samtaler, bilder og videoer. Pass på å kommentere at du opplevde og hvorfor det ikke er akseptabelt for deg. Dette vil bidra til å forbli i sin egen virkelighet, og ikke fokusere på falske minner pålagt abyuzerom.

Kobling søknad

Du kan bare gjenta den samme setningen, late som det er sant. Lag "anker rettede uttalelser", som vil bidra til å ta hensyn til hva du misbruker. Dette kan være den samme blogginnlegg eller henvisninger. Minn deg selv om at det ikke er nødvendig å tvile virkeligheten oppleves og minimere mine følelser. Bestemme om du vil fortsette dette forholdet, det være seg romantisk, vennskap eller arbeidsforhold. Dersom dette gjelder relasjoner med kolleger, tenke på om ikke dette arbeidsordre. Hvis svaret komme opp med måter å minimere kontakt med den personen inntil til du føler deg trygg.

Ikke forvent ærlig tilståelse

Stopp håper at abyuzer innrømmer sin skyld. Han har for mye investert i støtte for sitt syn av hendelser så vil aldri anerkjenne det faktum manipulasjon. Begrense kontakten med denne personen, og distanserte seg fra omgivelsene.

anbefaler med andre

rådføre seg med folk du stoler på til å sjekke den virkelige situasjonen. I filmen "Gazlayt", på grunn som det var et begrep, innser Paul at hele tiden var riktig, like etter Inspector bekreftet flimrende lys. Finn en psykolog som har spesialisert seg på traumatiske minner og forstå arbeidet med latent vold. Beskrive hva du følte at det gikk gjennom. Fokuserer ikke på hvordan hendelser utfoldet i øynene av overgriperen. Noen ofre hjelper offentlig historie og råd til andre ofre opplever lignende.

Skriv ned for ikke å glemme

Skriv ned din historie og alle endringer i din holdning til hva som skjer. Ta bort den erfaring og ønskene til abyuzera krav. Det kan se ganske enkel, som heltinnen i denne artikkelen: Igor ringte meg i dag svært harde ord, men jeg bedt om å slutte å gjøre det. Jeg begynte å føle at jeg ble ydmyket! Og neste dag, da jeg fortalte om dette, svarte han at jeg var for nervøs. Men faktisk, han ikke respekterer mine ønsker. Mine følelser for ham synes å ha noen mening.

byttes oppfatning

Endre locus av oppmerksomhet for å være et "offer" for å være en "vinner" i denne vanskelige situasjonen. Du trenger ikke å være et offer for resten av livet, slik at å komme seg, for å hjelpe andre.