Hvordan å føle seg mindre ensom

Det faktum at nå har vi ikke et forhold betyr ikke at du er nå alene. På den annen side, for å oppleve depresjon og mangel på nærhet er helt normalt for de som i utgangspunktet ikke er utsatt for konstant kommunikasjon, og for de som elsker å være i søkelyset. I alle livets nok oppturer og nedturer, og i stedet for å måtte sitte og bekymre deg for hva ting går ufullkomment nå - kan du ta noen nyttige handlinger.

Begynn forhold til seg selv

blir møtt med, elske med kroppen sin, respektere seg selv, lære seg å vokse selv. Alle som ønsker å behandle deg også - vil bli tiltrukket. Ta mitt liv, og takke deg selv for det du har oppnådd mye.

Ta deg selv på en dato - gå til din favoritt restaurant med en god bok, kan du bestille bare hva du foretrekker, og nyte kvelden. Ta deg selv på kino, som aldri har slått til å samle inn et selskap ta en tur på en solrik dag til å oppleve friheten rundt. Lag en liste over ting som du er takknemlig for i livet ditt, eller starte en kreativ blogg.

Prisene uavhengighet

Noen kan liker ideen å tilbringe 24/7 med en annen person? Det er én ting - å se veldig ofte, og dele alle de hyggelige stunder, og ganske annerledes - ikke har sin egen plass og er stadig bekymre deg for hvordan du setter opp en felles liv. Ditt eget liv har mer verdi enn en romantisk følelse, så selv uten det kan du ha det gøy.

fyller sosial kalender

Det er venner, vi ser hverandre hver helg, og det er de som du pleide å møtes en gang i kvartalet. Hva om du prøver å kombinere sine sosiale sirkler, etter å ha arrangert et tema fest? Sjekk med dine venner, om de har planlagt aktiviteter som kan være av interesse for deg. Gå dit, hvor ellers noen ukjente, og fyller tiden med nye ting som du kan oppdage verden.

Establishments hund

Beslutningen om å få et kjæledyr - ikke en enkel jobb, med tanke på hvor vanskelig det var å søke betingelser for dets innhold. Men hvis du lenge har drømt om et kjæledyr, er det på tide å revurdere din situasjon. Dog tar deg ut av huset hver dag, i all slags vær, og daglig turer alvorlig påvirke nivået av humør og energi. Ja, en pet - ikke et tema som bør underholde deg, men det bidrar sterkt til å takle stress.

La deg lang

I noen særlig tom på kvelden når du er virkelig trist ensomhet - la deg bare være med denne følelsen. Omfavne deg sterkere - ikke nødvendig å prøve å avverge sine egne følelser. Innrømme at du har en hard tid, men husk at dette ikke vil vare evig.

for å tilbringe mer tid med sin familie

Sikkert moren din er nå bare venter på det øyeblikket for å gi de beste rådene. Noen ganger kan det virke til press på deg og ditt valg, men i noen ting kan det faktisk vise seg å være riktig. Tilbringe mer tid med familien - et par dager Mark å bo i huset deres, eller daglig samtale for å diskutere noen uvanlige temaer for deg. Tenk på hvor mange mennesker du virkelig elsker - uansett hva de uttrykker på sin egen måte.

Og hva gjør du når du føler deg ensom?