7 måter å takle hatet av

For mange er sommeren - time karriere krise. Du husker at for en lang tid ikke var på ferie, prøver å ignorere kryssild av bilder fra en ferie i nyhetene og savner den tiden da sommeren offisielt vært en periode med inaktivitet for deg. Jeg har samlet noen tips for å hjelpe deg å overleve den "ferie syndromet", og for å overvinne motvilje til å starte arbeidet. Mens på ferie er bedre å gå ned.

1. Vær realistisk i dine forventninger

"Jeg skulle elsker jobben min, men det er ikke så" - hvis du vanker denne ideen, kanskje du har idealisert forestillinger om hva som bør være en jobb.

Noen ganger elsker for årsaken til prosessen dreper dårlig organisering, dårlige kolleger, misforståelser med ledelsen.

Det viktigste du må gjøre: få en klar idé om virksomheten din, hva du kan forvente fra det, og hva vil aldri få. I stedet for å tenke på, som det skal være, fokus på hvordan ting egentlig er.

2. finne nytte i stilling

I løpet av ferien, eller mangel på ansatte flere oppgaver blir overlatt til deg.

Fra en situasjon hvor "brenne" på jobb, og det virker som om alt avhenger av deg, også kan dra nytte av. Nå har du sannsynligvis mer innflytelse til å snakke med sjefen for å øke lønn eller nye stillinger. Dersom arbeidet er for stressende, bør du ikke sette opp med det. Prøv å løse situasjonen og fortelle ledelse som ikke stå opp.

Plan 3. uke og prioritere

Den første gangen en ny jobb eller stilling er vanskelig å forstå hva problemet er - for høy belastning, eller at du ikke kan håndtere det. Du føler deg deprimert og skylde på feil.

Prøv å endre tilnærming til arbeidsflyten. For å sette prioriteringer for en uke eller hver dag. Ikke prøv å gjøre alt og alltid starte med det viktigste. Bruke 15 minutter på begynnelsen eller på slutten av dagen, for å lage en plan og se om det hjelper å bedre håndtere sine oppgaver.

4. i tvil om seg selv - kontakt med motstykket

En annen måte å objektivt vurdere sitt arbeid - for å snakke med noen som kjenner henne. Bedre om det vil være en kollega og ikke en sjef, som på vakt skal være krevende.

Mening fra vil bidra til å forstå hvis du ikke virkelig egnet til denne stillingen, eller for kritisk til deg selv.

5. Ikke investere i arbeidet for mye følelser

For mye følelsesmessig engasjement i arbeidet med å holde deg i konstant stress. Negative følelser er vanskelig å slå for en helg eller la på kontoret og på slutten av dagen, så ofte minnet om at for problemer du ikke får betalt. Spør deg selv - om det vil være viktig for selskapet eller for deg i et år? Mest sannsynlig, er svaret nei, noe som betyr at du kaster bort nervene.

6. Søker positive

De dårlige øyeblikk prøve å fokusere på det som er å gi deg denne jobben. Kanskje det er en god lønn og en praktisk tidsplan, evnen til å lære nye ting og hyggelig personale. Det vil minne deg hvorfor du er her, og hvorfor en gang valgte dette selskapet.

7. Gå bort, hvis jobben synes uutholdelig

Du trenger ikke å holde på en jobb som gjør deg ulykkelig. Vi glemmer ofte dette enkle tanke. Ja, bytte plass - det er stressende, men i det lange løp du får en avtale som vil elske.

Beslutningen om oppsigelse bør ikke være impulsive. Vurdere alle risikoer og analysere sin situasjon: kanskje det ikke at selskapet har blitt verre, du bare vokst fra denne jobben?

Ideen om at livegenskapet ble avskaffet for lenge siden, og du selv velge hva du skal gjøre, hjelpe på en annen måte å oppfatte alt som skjer med deg. Kanskje du vil forstå at fortsatt elsker jobben din og du bare trenger en ferie.