8 måter å håndtere steinsprut på jobb

Det er vanskelig å innrømme at ikke takle volumet av arbeid, noen andre enn venner - du ønsker ikke å skuffe eller synes inkompetente kolleger til ledelsen. Men hvis tid til å legge merke til at for mye på deg selv, og ikke noe annet enn stress, bringer en ny dag - det vil gagne både karriere og helse. Heroine samlet noen effektive måter å holde tritt med lengre og mindre sliten på jobb.

1. Ikke spill "Jeg er så opptatt,"

Det er en merkelig følelse av tilfredshet å si til andre: "Jeg er veldig opptatt" Du synes å være for tiden viktig, til rett person, uten noe som ingen vil våge å stille spørsmål. Det er synd at med løfting av selvtillit følelser, får du sliten, irritert og verre å takle oppgaven.

Snarere enn å lage et bilde av en bedrift dame over, sjekk om du skal prioritere, administrere tid, og hvis du vet hvordan du skal delegere oppgaver.

2. Hvis noe du ikke vet, innrømmer det

Hver arbeidsgiver ønsker å arbeidstaker, som uten tvil til å takle enhver utfordring. Men, siden dette fantasy er selvsagt umulig, så ikke prøv å bli profesjonell.

Det er en forskjell mellom å være skuldertrekk og si at dette er ikke ditt problem, og anerkjennelse: "Jeg har aldri gjort dette før, men villig til å prøve." Hvis du gjennomføre for det ukjente ting, snakke om det ærlig og ikke nøl med å spørre og ta kontakt. Når du påtar ambisiøst for hva du ikke vet hvordan, risikerer du å lure forventninger til ledelse og til å drepe en masse tid til å fullføre oppgaven.

3. Finn motstykke, en betrodd

Vel, hvis du har en kollega som forstår hva du gjør, og kan støtte i en vanskelig tid. Erstatte deg i noen minutter før du kan gjøre det med følelser, fortelle, høre hvordan dere har. Ideelt sett bør det være en person som kan vise en overbelastet liste og spørre om han kunne ta over noen av oppgavene. Du vil være nyttig våre tips om hvordan du kan arbeide produktivt med kvinnelige kolleger.

4. Counsel med noen fra en annen sfære

Få tilbakemeldinger fra noen som jobber i et annet område, også, kan det være nyttig. Anta at han ikke kjenner detaljene i arbeidet, men kan se på alt med nye øyne. Dette kan være en kollega fra en annen avdeling eller et annet selskap. Plutselig får du fra ham en ny idé for prosjektet, eller råd om hvordan du kan forenkle arbeidet ditt.

5. Tenk før du tar på flere oppgaver

Lær deg å si "nei" til flere oppgaver, hvis de lider av din viktigste jobb. Hyggelig å være en mann som er alltid klar til å hjelpe eller gripe inn. Men siden du lett kan slå inn som kontaktpunkt for alle spørsmål.

Hvis du er overveldet, må du utføre grunnleggende oppgaver, og ikke legge til nye. Når en kollega spør om du har fem minutter til overs, fortelle ham at hun ønsket å hjelpe, men nå okkupert av en annen virksomhet.

6. finne ut dette midlertidig eller permanent blokkering

I mange bedrifter slutten av året eller slutten av sesongen - den travleste tiden. Hvis du vet at demningen er relatert til den kommende ferien eller andre objektive grunner, slik at du kan forberede seg på det mentalt, for å samle krefter og overleve denne gangen.

Når steinsprut er ikke slutten, det er kanskje ikke objektive grunner, og dine problemer med fordeling av tid og oppgaver. Permanent behandling - dette er ikke normalt.

7. avbrudd

Hvis kolleger kjenne deg som en person som svarer på meldingene som 0, 1 sekund - si, nå som du sjekker e-posten din på et bestemt tidspunkt (hvis du har den muligheten). Hvis en lang tid ikke kan fullføre prosjektet, vier hele sin dag, ikke sprayet på andre oppgaver. Hvis noen gang du kommer til kontoret før noen andre, forlater sent eller ta arbeid hjem, se om du kan redusere denne tiden. Balanse mellom arbeid og personlige liv - er en dyd, og ikke et tegn på latskap eller likegyldighet.

8. snakke med hodet

Du kan ikke lesse tid alene - snakke med ledelsen. På en slik samtale er vanskelig å avgjøre på grunn av frykt for å fremstå inhabil. Men alt vil gå greit hvis du forberede riktig.

Snarere enn å kjøre inn på kontoret til sjefen med et rop: "Hjelp, jeg drukner i arbeid", tenk på hvordan du kan løse dette problemet. Jeg forstår akkurat hva du ikke har tid, men hva gjør det bra. Finne måter å forbedre situasjonen. Hvis du kommer opp med konkrete forslag og ikke med klager, opprettholde positiv profesjonell tone, vil sjefen forstår deg riktig.

Har du ofte har følelsen av at du ikke har tid til å jobbe, og hvordan kan du takle det?