Hvordan du kan redusere nesen hjemme: trening

Nesten hver jente drømmer om å bli som sine idoler, som er svært attraktive i bildene. Men de innser ikke at før de blir så vakkert, kjente modeller og skuespillere må bruke mye tid på stylister som korrigerer mangler av sitt utseende. Mange kvinner er ikke fornøyd med sin nese form: noen sier at det er for lang, mens andre - for kort og så videre. Selvfølgelig skal man ikke umiddelbart ty til radikale metoder for å løse dette problemet (for eksempel plastisk kirurgi), fordi det er mange av sikrere metoder. Mange jenter er interessert i hvordan du kan redusere nese hjemme. Øvelsene er spesielt utviklet for dette - en av de beste alternativene.

Valg av hensiktsmessige oppgaver

Før du begynner å gjøre øvelser for å korrigere formen på nesen, er det nødvendig å fastslå at det er i nesen du ikke liker. Det er faktisk forskjellige systemer for å redusere dens lengde og fester gorbinok m. P. Selvfølgelig er det blandede komplekser som bidrar til å eliminere multiple defekter. Hvis du ikke kan velge riktig trening, kan du starte med en universell - fra Carol Maddzhio.

Hva er essensen av den universelle trening?

Enhver jente overfor spørsmålet om hvordan man kan redusere nese hjemme, mistet blant det store antallet øvelser som tilbys i aviser og magasiner. I dette tilfellet er hovedproblemet ikke alltid nesen lengde. Noen jenter forveksler sin bredde, landing, skurken (hvis noen). Derfor er det bedre å velge generiske øvelser som hjelper til å takle eventuelle problemer. En av dem er fra Carol Maddzhio gymnastikk. Den kan brukes til å begrense og litt forkortet nesen. Dette skjer på grunn av trening, senker nese muskler. Etter å heve tonen i musklene kan også være visuelt redusere pukkel. Hvis du er interessert i hvordan du kan redusere lang nese hjemme, er det nødvendig å utføre denne øvelsen er:

• Ta utgangsstilling. For å gjøre dette, tegne magen, anstrenge musklene i lår og rumpe.
• Ta tak i nesen mellom tommel og pekefinger. Det er nødvendig å trykke litt på nesen. Tommelen eller pekefingeren på den annen side trenger å hvile mot tuppen av nesen, løfte ham.
• lillefingeren for å trekke ned den nedre leppe, tuppen må også utelates. I denne posisjonen, må du vente noen sekunder.
• Øvelsen gjentas 20 til 40 ganger. Øvelsen er anbefalt en gang om dagen.

Glatting nesetippen

De fleste av jentene spør: "Hvordan redusere nesen hjemme?". Men det er en annen populær problem - tuppen av nesen litt bøyd. For å korrigere asymmetri er også mulig ved hjelp av spesielle øvelser. I dette tilfellet er det mulig å overvinne feil posisjon av spissen, men å eliminere hump slik manipulasjon vil ikke fungere. Trening blir utført raskt og enkelt:

• Det er nødvendig å ta og. p., som er fullstendig identisk med den i turn fra Carol Maddzhio beskrevet ovenfor.
• Det er imidlertid i dette tilfelle er spissen av nesen bør ikke være rettet nedover og mot det helt motsatt krumning.
• Ved å gjenta det bør være omtrent 40 ganger på rad. Det er ikke tilrådelig å stoppe gjennomføringen, selv om krumningen er allerede løst. Så det vil være i stand til å opprettholde riktig form av nesen.

Vocabulary for innsnevring nese

Noen jenter er interessert i hvordan du kan redusere nese hjemme. Selv om det ikke alltid hensyn til lengden, men bredden. Med de foreslåtte lavere øvelser kan gjøre formen på nesen vakrere. Eieren får se mye yngre. For gjennomføringen må forholde seg til en viss algoritme:

• pekefinger spiss skal løftes nesen opp.
• Munnen må være litt åpen, mens den øvre leppe brette må tenner.
• Det må den sterkest rettet nedover, trekke tennene.
• Trening bør gjentas ca 40 ganger.
• Det er nødvendig å trekke oppmerksomhet til det faktum at jo mer åpner munnen, jo mer muskler involvert under trening.

Restriksjons nese

Mange av jentene og gutta drømmer om en smalere nese. For å oppnå gode resultater i denne forbindelse, er det nødvendig å involvere musklene, som ligger inne i nesen. Med deres hjelp kan du visuelt trekke nesen og gjøre den smalere. Hvordan redusere oppsvulmede nesen i hjemmet? Det er veldig enkelt! Det viktigste - å finne en passende oppgave. Gjennomføringen er som følger:

• senke haken, munnen litt åpen. Umiddelbart merkbar er at nesen blir mye smalere.
• I denne stillingen må bo for 5-10 sekunder. Oppfylle hans behov for 2 sett per dag til 30 ganger. Innen 2-4 uker resultatet vil bli merkbar.

Hvordan styrke nesen?

Mange jenter liker ikke funksjonene i ansiktene deres, slik at de er interessert i spørsmålet: "Hvordan redusere nesen hjemme?". Men at resultatet av noen korreksjon har blitt fikset, er det nødvendig å styrke musklene i nesen, slik at de forblir permanent i denne stillingen. Selvfølgelig har du også spesielle øvelser. Vurdere en av disse:

• midterste fingrene på begge hender bør plasseres på nesen. Samtidig må de være i kontakt på broen.
• nøyaktig bevegelse, trekke huden ned, men nesen seg selv bør være litt spent.
• I denne stilling, må ligge på 10 kontoer. Hvis ikke, så kan du i det minste bo på 5, men over tid dette tallet bør økes.

Det er interessant med en slik enkel manipulering kan også forhindre forekomst av rynker i nesen. Tross alt denne øvelsen er mer som en massasje enn gymnastikk. Dessuten utfører det mulig å kvitte seg med noen sykdommer (f.eks nesebrusk fra krumningen).

Den visuelle Reduksjonen nese

Selvfølgelig kan disse øvelsene hjelpe ikke for alle. Men dette betyr ikke at du trenger å umiddelbart løpe til plastisk kirurg. Hvordan du kan redusere nesen hjemme (bilder kan sees nedenfor), interessert i nesten hver jente. Faktisk ingenting i det er ikke abstruse. Det viktigste - å lære å gjøre det riktige makeup.

Så, for å rette opp eventuelle mangler som er på forsiden, er det nok til å kjøpe alle de tre tone betyr: en naturlig tone på tone lys og mørke. Med hjelp av lys kan økes danne grunnlaget, og den mørke, derimot, reduserer dem. Det er tilfelle med for bred nese, bruke en mørkere tone på side strimler og vinger. I dette tilfellet, på baksiden av nesen litt bedre lette opp. Til make-up virket fullstendig, kan du søke dum pulver nesen.

Ved bruk av håret

Ofte uregelmessig form av bryn er grunnen til at nesen ser stygg. Hvis øyenbrynene er for tykk, vil nesen også ser større. Derfor, hvis det var et spørsmål: "Hvordan redusere nesen hjemme", er det bedre å gi preferanse til en semi-sirkulære øyenbrynene. Også på proporsjonene i ansiktet kan påvirkes og feil frisyre. Hvis en jente er for lang eller bred nese, så er det bedre å forlate smell eller rett snitt. Samtidig, visse typer smell, tvert imot, velkommen (asymmetrisk, skrå, revet). Det er verdt å merke seg at du kan justere nese og bruke hårfarge. Det er kjent at lyse farger tiltrekke oppmerksomhet, slik at ingen vil legge merke til nesen (hvis du er blond).