5 av tradisjoner som er verdt å starte, hvis du jobber hjemmefra

I millenialov ikke okkupasjon - en mote trend. I morgen - ristet brød med avocado til middag - kaffe i en koselig kafé med viktige kolleger, middag bare etter å ha besøkt utstillingen. Men en av de viktigste tradisjoner som etterspørres av de fleste av dagens jenter - evnen til å arbeide uten å være bundet til ett sted.

Men for at du blir trist og ensom i sin egen leilighet, er det fornuftig å ha noen nyttige tradisjoner og følger dem på en jevnlig basis. Heroine samlet litt liv hacking, der du kan forbedre livskvaliteten ved arbeid eksternt.

1 Demonstrasjon av arbeids

Hvis du tilbringer mesteparten av sin tid hjemme, kan det hende du synes at du har absolutt ingenting å publisere på sosiale nettverk. Men nylig, Instagram, er en ny trend motiverende: å publisere din liste over gjøremål for dagen i storiz, med preg av hvor mye du allerede har gjort.

Dette vil hjelpe deg til å være ansvarlig for de oppgaver som er foran deg, bli kvitt sommel og selv lære å sette realistiske mål. I tillegg abonnentene kan du foreslå noen løsninger på dagens problemer, for ikke å nevne det faktum at en åpen samtale om hva man slåss, gjør det mulig å etablere kontakt med andre.

Du kan også publisere flere utkast og skisser som ikke er konfidensiell informasjon fra din bedrift til å lukke folk begynte å forstå litt bedre enn du gjør.

En rekke frokost 2.

En av de viktigste fordelene med å jobbe fra husene - muligheten til å lage sin egen sunn mat og ikke spise i spisesalen eller brakt av kalde smørbrød. På grunn av det faktum at du ikke bruker tid på veien, kan du bruke litt mer tid til å forberede sin egen grønne smoothie eller eggerøre med mange ingredienser. Ikke bli fristet av det å ligge i sengen en ekstra halvtime, bla gjennom båndet i sosiale nettverk, og tilbringer tid på så å gjenta noen uvanlige oppskrifter. Maten du spiser til frokost, setter stemningen for hele dagen, slik at mer kjærlighet du har investert i denne prosessen, jo mer energi du får.

3 Break tur og strekker

Vane med hardt arbeid, spesielt hvis du er borte fra laget, kan gjøre mye skade på måten du tar vare på deg selv i løpet av dagen. På kontoret, mens andre kan minne deg på at det er på tide å gå, skjenke deg en kopp kaffe og en røyk gå til symbolsk, selv om du ikke røyker. Men hvis du prøver hardt å fullføre et viktig prosjekt raskt, spenningen du vil glemme om viktigheten av bruddet.

Installer en timer på telefonen, noe som vil minne deg om at det er på tide å komme ut, drikke litt vann og gå gjennom en sirkel rundt i rommet. Hver time interrupt arbeid i minst fem minutter å slutte å se på laptop eller tablet. Bruk denne tiden ikke bare til å sitte stille, men for noen enkle asanas.

Etter en stund vil du finne at denne tradisjonen hjelper deg raskt å fokusere, formulere nye ideer og bli kvitt sommel, og det er derfor generelt vil du bli føle deg mindre sliten på kvelden.

4. Dette utgangs

Selv moderne jenter som er bekymret for stadig utvikling, er det viktig å finne en balanse mellom jobb og privatliv. Hvis du jobber hjemmefra må du du er tydelig spesifisert helger, ferier og selv tidsplan for dagen. Når du har fullført oppgaven i dag, bør du helt deaktivere varslinger slutte å sjekke e-post og selv mentalt trykk på "pause" i å tenke på nye deler av prosjektet.

Hvis du har mulighet til å bryte ut i midten av dagen, merker seg en time på at du ikke berører telefonen eller datamaskinen. På denne tiden, planlegge møter med venner, gå til Pilates eller shopping, eller skissere noen av sine ønsker til skisse notebook.

5. Ordre av ferdig mat

Livet er for kort til å overse slike gleder. Hvis du ønsker å slappe av i helgen av endeløs rutinearbeid, matlaging, rengjøring, bestille et middagsselskap. Pizza, rundstykker, vegetariske herligheter - verdien er ikke så høy som du kan virke, men av glede og energi du får nok av det faktum at tillegget og den neste uken.

Bruk denne tradisjonen som en måte å feire sin liten seier, og bemerker deres innsats og hva du oppnår hver dag, jobbe hardt og tjene for seg selv og sine ønsker.

Og hva har du å gjøre for å underholde deg selv på en hverdag?