Fasting for vekttap: anmeldelser og anbefalinger

Overvekt - er ikke bare stygge utseende. Blant annet de ekstra kiloene er skadelig for helsen. Det er derfor mange leger fore fasting for vekttap. Anmeldelser av ham vise effektiviteten av denne metoden for vekttap, men det er en ganske ekstrem, men behandling. Hva slags sult der?

Fasting slank

Leger om denne metoden, for det meste positive. Den er utformet ikke bare for å redusere kroppsvekt, men også på gjenvinning av organismen som en helhet, noe som forbedrer funksjonen av indre organer og trivsel. Hvordan faster? For det første må det holdes strengt under tilsyn av en spesialist, som utnevnte ham. Fasting er ikke et universalmiddel for vekttap, slik at det er umulig å tildele seg selv uavhengig av hverandre. For ham være sikker på å forberede. For å gjøre dette, gradvis redusere mengden av matinntaket, kosthold endringer. Matvarer som inneholder mye animalsk fett er erstattet med vegetabilsk fett, som finnes i nøtter. Gradvis å komme til det faktum at grunnlaget for dietten vil gjøre grønnsaker og noe frukt. I prinsippet kan preparatet for fastende prosessen være 2-3 dager, og som vedkommende fraskriver seg alle skadelige produkter. I fremtiden bør bestemme tidspunktet for faste. Hvis det er tre dager, kan du prøve å holde sin egen. Hvis en uke og enda mer per måned - bare under medisinsk tilsyn. Hvis man følger sult, trenger du mye tid til å vie til turer og bruke rensing klyster, slik at kroppen har blitt oppdatert. Til tross for at svært effektive fasting for vekttap, som vurderinger bekrefte dette, må du forberede for hva som kan forårsake ubehag, smerte, tretthet og ubehag. Det er en defensiv reaksjon på stress test, så ofte disse problemene er ikke farlig for helsen, men se en lege i slike tilfeller det er nødvendig. Cascade sulteforing

Anmeldelser av denne formen for fasting er best, fordi det er ganske enkelt å flytte. Dens prinsipp ligger i det faktum at det ikke lenger uten mat og vann vekselvis med dager tilførsel. Ordningene er forskjellige, de kan velges individuelt. Den aller vanligste - dag etter dag. Det er en dag av sult, selv uten bruk av vann, neste dag - god ernæring. Hva er viktig å huske: i dagene av mat kan ikke lene seg på en tett og fet mat. Det bør være lette salater, frukt, meieriprodukter mulige. Det siste måltidet bør være senest seks om kvelden.

Tørr sulteforing

Vurderinger om denne metoden er kanskje den mest kontroversielle. De som klarte å prøve det, og sa at det er effektivt, men leger i en stemme si at det er skadelig. Tørr faste innebærer avvisning ikke bare fra mat og drikke, men også noen kontakt med vann, inkludert vask, vask, vaske hendene, og så videre. Hold deg til det kan være mer enn tre dager, og er strengt overvåket av en profesjonell. Denne typen diett kan være skadelig for helsen.

Selv om personen valgte fasting for vekttap, som han likte vurderinger, er det nødvendig å vurdere sine evner og tilstanden i kroppen, før du går til denne typen tiltak for å redusere vekten.