Hvorfor være nyttig liste over feil

I vår kultur iboende følelse av at feil og feil - noe skammelig, og vi prøver hele tiden å unngå dem, eller skjule. Dette forklarer hvorfor vi er så redd for å gå etter en drøm - vi er bare ikke klar for å møte de ydmykende nederlag, Heartbreak, tap av tid eller penger. Men jo mer dine ambisjoner, jo mer du er avhengig av hvordan du kan takle tilbakeslag. Psykologer anbefaler å spille inn historier om hvordan du tok feil beslutning å sette sammen den korte listen, og det er flere grunner.

Listen over feil lar deg organisere ideer

I løpet av dagen, er vi stadig distrahert av tanker tanker fra fortiden, om fremtiden, bekymringer om fremtidige planer. Imidlertid er hjernen fortsatt begrenset i hvor mye kan ta over, og det er ikke nødvendig å overbelaste de hundrevis av parallelle prosesser. Hvis du tar deg tid til å skrive feil, dette vil tillate deg å organisere og effektivisere tanken på ulike områder av livet ditt.

Du må lære å skille mellom mindre feil ved et uhell

Så lenge du skriver feil, vil du finne noen av de mønstre og mønstre av deres atferd. Generelt har vi en tendens til å anta at ødelegge alt. Men små feil tendens til å gå ubemerket - og om du gjør dem igjen og igjen. Det er viktig å lære av små feil, så de er ikke ute av kontroll i fremtiden. Hvis du begynner å dele dips inn i flere kategorier kan bli funnet, hva skal fungere, og det bør ikke holde din oppmerksomhet.

• Stupid: absurde og pinlige situasjoner når du du går kattens hale, slippe gaffelen på en forretningslunsj eller glipper ved inngangen til supermarkedet.
• Enkelt feil som kunne vært unngått, men det var for sent. Gjestene hadde ikke vin, er du kalt en taxi i en tid da bare en time igjen før flyturen.
• Gjentar: hendelser som du kan forebygge, men det er behov for å gjøre en innsats, for eksempel å slutte å være sent til jobb eller spise junk food fordi hun hadde glemt å lage en vanlig middag.
• Alvorlig: feil som har sammensatte årsaker alvorlig, og det er uklart hvordan å unngå gjentakelse. Denne kategorien kan inneholde feil beslutninger i fordelingen av inntekt av virksomheten din, til den giftige forholdet som du er enig fortsette.

Listen tillater ikke feil definerer hvem du er

Med alle mulige prestasjon kommer risiko. Men hvis du ikke kan overleve hva som var galt, da disse feil vil du bestemme og du vil alltid anta at er ikke verdig et bedre liv. Opptaksfeil, vil du være i stand til å håndtere dem, og dette vil gjøre det lettere å gå videre.

Spor dine følelser er viktig for bevissthet

Følelser som vi opplever etter en feil, bestemme din bevissthet. Skriv ned hva du føler når du innså at ikke gå den veien. Tenk på hva du ikke ønsker å oppleve det igjen, som om du kan unngå det.

Feil kan skrives og venstre i det siste

Når zapishesh alle sine feil, kan de alltid forblir bare på papiret. Ikke la dem vokse i sitt hode. Gjenta dette ofte nok, men ikke så mye å dvele ved fortiden. Alt du kan gjøre - er å gå videre og lære av feil.

Du kan gi deg selv et løfte om at alt vil bli annerledes

Si til deg selv at du aldri vil være et offer for sine tidligere feil. Ikke vær for streng mot deg selv, men tillater deg selv å endre og få en leksjon. Legger nye elementer i listen, og la deg selv vokse fra de feil begått for lenge siden.

Skriv Rådet selv, jobbet, hva ønsker du å endre. Rådet selv - er mer verdifulle enn andre ledetråder. Du er den eneste som føler dette settet av følelser - og ingen andre ikke fullt ut forstå dine følelser.

Og hva en feil du ikke kan tilgi seg selv?