Hva om du ble syk når du reiser

TRAVEL bloggere alltid male et levende bilde: finne billetter lett, er styrt av svarene på hoteller, ikke vær redd for å prøve noe nytt. Hva de er tause om, er at når du reiser til et annet land risikerer du å bli syk er mye sterkere enn i de klamme Moskva, og det er ikke engang på den sjeldne afrikanske virus.

I løpet av turen, prøver kroppen å tilpasse seg et annet klima, lyset dag, og kosthold, og det krever mye ressurser. I noen tilfeller kan du til og med avvike fra planene på grunn av det faktum at temperaturen har overskredet figur 37, og frokosten ikke ønsker å bli holdt inne. Hvis du vil at din ferie gikk bra - er det nødvendig å ta noen viktige skritt, som vi nå beskriver.

Besøk lege

Før du går til et annet land - det er fornuftig å gå videre til å passere flere vanlige tester som kan bidra til å identifisere latent betennelse i kroppen din. Gjør en avtale med legen din for en uke før avreise, og han vil gi deg nødvendig veiledning, gitt din generelle helse.

Hvis du allerede har en kronisk sykdom, fikk et brev fra legen din som beskriver tilstanden og medisiner som du må ta. Dette dokumentet bør også gis alle mulige navn på legemidler. Vær oppmerksom på at enkelte medisiner anses ulovlig i enkelte land, noe som betyr at for å få dem der ute vil ikke fungere, så du må kanskje analoger.

Når du planlegger din gøy på ferie, ikke glem å skrive ned annen rasjonell utgifter. Forutsatt at nødshelsesituasjon kan oppstå, er det nødvendig å se muligheten for helseforsikring i utlandet. Avhengig av hvilken plan du velger, - forsikring kan tillate deg å dekke kostnadene ved sykehusinnleggelse, lege, eller kjøpe medisiner.

Vær oppmerksom på produktene og miljø

i et merkelig sted definitivt bør ikke drikke vann fra springen, bruk en helt ukjent mat i komplekse kombinasjoner, samt forstyrre søvnen din timeplan. Nødvendigvis mine frukter og grønnsaker, som bruker i maten, og drikke så mye rent vann for å unngå dehydrering.

Ikke glem å lufte ut rommet der du er - i det varme, tropiske land fuktighet inne tallene kan bidra til spredning av soppinfeksjoner. Hvis mulig, prøv å unngå overfylte områder og mindre bruk av offentlig transport.

kontakt Embassy konsulat eller

Hvis du allerede føler deg uvel, og det er i motsetning til vanlig hodepine på grunn av jetlag, først kontakte din lokale representant. De vil gi deg en liste over lokale sykehus, der du kan kontakte og bistå med overføring av midler til behandling fra familie eller venner.

for å gi informasjon om seg selv

Husk å fylle ut et lite kort og sette den i passet, indikerer at det er ditt navn, lokal adresse og telefonnummeret til personen som skal kontaktes i nødstilfeller. Ikke glem å kort forklare til personen som du har visse kroniske sykdommer. Selv om du ikke er i stand til å svare på legens spørsmål, vil dette kortet hjelpe dem å finne en kjær og å innhente all nødvendig informasjon.

Ikke selv

Selv om sykehuset er langt nok unna bosted, er å gå inn i det med en gang, hvis du føler at tilstanden din blir verre. Så vel som i Russland, i mange andre land Ambulanse ikke kan kjøre veldig fort - slik at mer spesifikk informasjon om det lokale miljøet på beboerne i området. Kanskje du bør ta en taxi, men hvis du virkelig alvorlig sykdom - minutter lagrede kan redde livet ditt.

Ikke vær sjenert til å bruke tolk

Selv om du tror du vet veldig godt engelsk eller et annet språk, betyr ikke at du ikke kan spørre igjen de viktige detaljene. Før du kontakter sykehuset er pålagt å utarbeide en beskrivelse av problemet og ikke glem å angi bestemt sted, noe som fører til ubehag.

kontrollere behandlings

Medisinsk behandling som du mottar kan være radikalt forskjellig fra det som du er vant til hjemme. Respekter opplæring og kunnskap om lokale helsearbeidere, men ikke nøl med å stille flere spørsmål om hva slags prosedyre de bruker og for hva. Leger kan kjenne strukturen i kroppen, men med henne så mye tid brukt bare deg, slik at du kan bedre føle hva som skjer i den.

Har du noen gang var syk i et annet land?