Sport treningsutstyr

Turn er en av de mest spektakulære idretter. Det er en del av det obligatoriske programmet av OL, VM og ulike konkurranser holdes jevnlig i gymnastikk. Denne sporten omfatter øvelser ved hjelp av spesielle skjell, gulv mosjon og hvelv. Å engasjere seg i gymnastikk, trenger spesialutstyr, som kan utføres øvelser.

Horisontal bjelke

En viktig gymnastikk utstyr er en horisontal bjelke - en stålstang, hvis diameter er omtrent 28 mm. Denne stangen hviler på to ben, og at de i sin tur er festet til gulvflaten ved hjelp av strekkmerker. Det finnes to typer av horisontale bjelker - beregnet for bruk i konkurranser, så vel som generell, som er egnet både for idrettsutøvere og amatører.

Ringer

En av de mest populære gymnastisk apparat i turnringer er - den beste hjelp i utvikling av styrke, utholdenhet og dyktighet av utøveren. Deres effektivitet er på grunn av det faktum at de beveger seg i forskjellige retninger, og derfor omfatter alle de viktigste musklene i en Turner - for å stabilisere posisjonen for ringene på plass og styre legemet. Alle øvelser med utstyr samtidig innebære synspunktene til et stort antall muskler - fra den minste, som ikke har fungert i en annen form for trening, til store.

Treningsmatte

Brukes for formålet med demping ved å hoppe idrettsutøver. Skallet av matten, vanligvis laget av lerret, lin, bomull stoff. For innvendig bruk pakking skum eller svampgummi. Dekker laget av lær erstattere. Som regel matter kommer i to standardstørrelser: 2000h1000 mm og 2000h1250 mm.

tau

En av de mest allsidige av skjell, som er egnet for både oppvarming, og for de grunnleggende øvelsene. En av de viktigste egenskapene til tauet er dens tykkelse. Det skal være 0, 8-0, 9 cm. Typisk, blir tauet fremstilt av nylon. Noen ganger kan du finne modeller av andre materialer - for eksempel hamp. Men på grunn av deres egenskaper de er nå nesten ut av bruk. Standardlengden av prosjektilet er 3 m, men det er ønskelig å velge tauet med ytelsen vekst utøveren.

Bars

Dette prosjektil er en to-polet sett parallelt med hverandre. Laget av heltre - bøk eller bjørk. Dette er imidlertid ikke nok til å tåle vekten av utøveren kropp, og dermed inn i styrene sydde stang av stål. Polakkene er forbundet med spesielle svivler. Høyden av skallet lett kan endres - stang som er beregnet for teleskopisk funksjon. For å gi ytterligere stabilitet rammestengene laget av støpejern. Barer er mannlige og kvinnelige.

Utstyr for rytmisk gymnastikk

Vi bør også nevne spesielt utstyr for rytmisk gymnastikk - kvinners sport, er å utføre spesielle oppgaver med danseelementer. Øvelse utstyr som brukes i dette feltet av sport - dette tape, tau, ball, bøyle og andre. Gymnastikkpinne brukes til å utføre øvelser med vekter. Vanligvis er det laget av plast eller tre. Lengden av pinnen for barn er 750 mm, voksen - 1100. Diameteren av redskapet ligger vanligvis i området fra 21 til 30 mm.

Mace

Ofte resultatene av flagrende øvelser brukt og septer. Som en regel, er det laget av massivt tre eller gummi. Plastprodukter i de siste årene overskygget. Stadig sport brukt skall av høy kvalitet gummi. Mace har et flaskeformen med en ball på enden. Noen ganger er også gjort lette skall (laget av plast) og veies (med en metallstang på innsiden). Mace bør lagres i en spesialdesignet bæreveske - slik at du kan holde verktøyet fra bunnen av, holde den ren. Enhver septer kan dekorere sine egne hender ved hjelp av flerfargede spoler. For tiden er det et stort utvalg av disse viklinger, som skjærer ned på sin lyse mønstre og deretter limt til skallet.

Den bøyle

Gymnastisk apparat, som er nøkkelen til suksess for enhver idrettsutøver - dette bøyle. Det var denne typen utstyr er ikke så lenge siden - i 1958. Skaperen sier Richard Knerr, først vist av utøvere fra Australia, et nytt verktøy. Tidligere så det ut som en ring laget av bambus. Nå vikle en lite endret. Det finnes flere varianter av denne sporten treningsutstyr, den mest populære av dem er hula hoop. Foreløpig er produsenter tilbyr to typer hoops - enkelt og profesjonelle.

Skall av den første typen, som regel er mye mer økonomisk, men de slites raskere. Fra sjokk svært raskt miste sin form, sprekk, blir ubrukelig. Til syvende og sist, kan det bryte under øvelser idrettsutøver. Mye høyere kvalitet er profesjonelle hoops. De er laget av en slitesterk plast som ikke knekke fra de mange slagene.

Ballen

Ballen er også en av de viktigste i denne sporten gymnastikkapparat. Gymnastikk - er først og fremst estetisk og vakkert syn. Det tar hensyn til ikke bare dyktighet av utøverne, men også dens utseende, inkludert hvordan den ser ut inventar. Derfor er spesiell oppmerksomhet alltid betalt til valg av ballen, som ideelt sett bør kombineres med klær farger.

Dette prosjektil er også en profesjonell og ikke-profesjonelle. Kulen er i den første gruppa ble brukt i VM-verdier, den andre - i kretsene og amatører grupper. Dessuten er klassifisert kuler og andre kriterier - i henhold til alderen på utøverne, til en spesiell klebemiddelbelegg størrelse. For lang levetid av ballen må du kjøpe en dedikert bag for oppbevaring og pumpe.

gymnastikk og dets typer. Gymnastikk- apparat for forskjellige destinasjoner

Avhengig av formålet som utfører spesifikke oppgaver, identifisere flere typer gymnastikk: forbedre, utvikle, og anvendt idrett. Ved type velvære bekymringer hygieniske gymnastikk, rytmiske og terapeutisk. slike skall anvendt i denne retningen, matter, muskatblomme, manualer, baller, stiger og andre.

Rytmisk gymnastikk er forskjellig fra de andre typene ved at det øvelser utføres under en viss musikalsk rytme. I denne retningen, bruker vi forskjellige øvelser som har en sunn effekt på kroppen. De er også godt stabilisere psyke. Påfør hoops, baller, bånd. Utdannings- og utviklings gymnastikk har et annet navn - det viktigste. Det er også delt inn i to typer - undervisning og pedagogisk og atletisk. Brukte følgende utstyr: trampoliner, ringer, stenger, skum pit ribbevegger. Gymnastikk omfatter flere grupper av øvelser - hopping, paret og gruppeelementer. I menn, det inkluderer øvelser på hest, skranke, ringer, horisontal bar og annet utstyr. I kvinnelig bruker flernivå retning parallell, balansestang.