9 måter å forenkle livet ditt

Lykkelig er ikke den som har alt det beste, og den som fjerner alt det beste av hva han har.

Bruce Lee

I 2017 alltid være opptatt - nesten en religion. Folk glemmer om de helbredende evner bare sitte i pyjamas og gjøre ingenting. Se på vellykkede og lykkelige mennesker: deres hemmelige er ikke i det de eier. Case in livsstil og holdning til det. Vanskelig å realisere, men selv de nærmeste folk kan hemme deg. Se - og funnet som er knyttet til noe som ikke tjener deg godt. Jeg har samlet noen tips for å bli kvitt overflødig og forenkle livet ditt for deg.

1. Motta virkeligheten

Uansett hva livsstil publikasjoner og coachers kjente, men med målene for programmet ikke fungerer. Først anslå deg sin effektivitet, tror at det er i stand til å takle absolutt alt, men for et par uker du innser at det er umulig å legge fra seg alle boksene i listen. Du har ikke tid, svinghjulet, og selv med mulighet for sent du raskt bak skjema. Akseptere nederlaget og ikke la din egen timeplan for å presse deg. Ikke mange, men nok.

2. Del mål per dag

Matlaging på mandag. Cardio tirsdag. Tegning på onsdag. Hvis du kan gjøre mer enn én ting per dag, fine, men ikke absolutt nødvendig å sette det et viktig poeng.

3. utsending

Det er mange grunner til at vi ikke stoler på andre mennesker jobbene sine. Stolthet, en behagelig følelse av selvoppofrelse, og utenforstående om til tross alt ikke! Se på hva som stopper deg deoegirovat og avvise fordommer, be om hjelp fra familie, venner og kolleger.

4. Bruk fremmede tjenester

NYT i 2016 rapportert på en studie at folk som betaler for frakt og rengjøring av huset, er mer gunstig enn de som gjør alt arbeidet selv. Sett til side litt penger og å bruke en rengjøring. Du vil motta fra denne mer positive følelser enn om du tvinger deg selv til å overvinne din egen timeplan. Hvis du er vanskelig å gjøre noe, ikke gjør.

5. De fleste sier nei

Folk - sosiale vesener som ikke liker å gå glipp av noe interessant. Vi sier "ja" til forslaget om ikke å gå fordi vi ønsker det, men fordi det vanskelig å nekte. Hvor mange ganger har du samtykker i å møte med noen, da redd for å tilbringe kvelden alene?

Den evige historien: hva byen kaller på din favoritt bandet konsert, så gammel venn tema fest. Utallige muligheter til å gjøre noe interessant ikke gi dere hvile, og tid brukt med glede, bare fører til stress. Vær ærlig, og nekte folk bare ikke ta deg tid til "å tenke".

6. La tid

Kan du forestille deg hvordan livet ville være stressende hvis vi aldri ville kaste begynt bedrift? Hvis du fortsatt engasjert i svømming, ville han ha måttet stadig nervøs forverrede resultater og mesterskap, som er ganske vanskelig å vinne. Og hvor mye trøbbel kan bringe dyrt og allerede hatet fitness klassen, jobbe med dårlig lønn eller giftige relasjoner. Si disse yrkene "Arividerchi" og ikke se tilbake.

7. Ikke bekymre deg

Det høres blasfemisk, men hva skjer hvis du ikke er følelsesmessig involvert i alt? Jeg tror at livet vil bare bli bedre. Spør deg selv hvor mye du trenger å gjøre for å rettferdiggjøre sin eksistens på denne planeten? Distansere seg fra andres problemer, for å holde seg flytende. Hvis du ikke er likegyldig til det som skjer hver dag, så se etter en ekstra kilde til indre styrke til å kjempe kampen.

8. Bruk Pareto regel

Wilfred Pareto regel sier at i alle fall at vi tar 80% av resultatene kommer fra 20% av innsatsen. Mesteparten av tiden du dreier på rattet, men det er nødvendig å fokusere, og man blir oppmerksom på: verdien har bare en liten innsats, og du kan gå på treghet.

9. Slipp plass

Du trenger mentale, følelsesmessig eller fysisk plass, men alle tre på en gang. De som bor på stram tidsplan, og kan ikke finne tid til å hvile og kjære, er det nødvendig å fjerne noen ikke-essensielle forpliktelser.

Dette gjelder også for materialverdier. Kjøkkenbord strødd med objekter på bordet haug av mapper med dokumenter som må demonteres og kopiert? Ta bort ett sete om gangen og prøve å holde den tom. Stadig stille spørsmål: "Det legger glede til livet mitt?". Hvis ikke - gi det til noen som trenger det mer.