Hvordan fjerne en sagging magen og stramme opp huden

Som vi alder, mange kvinner har forskjellige problemer med utseende. Den vanligste er sagging abdominal hud. Grunnen til dette kan ikke være den eneste indikator på alder, men også post-natal tilstand eller overvektig. De fleste av damene lurer på: "Hvordan fjerne sagging magen raskt og korrekt?".

Metoder for å håndtere saggy magen huden. riktig ernæring

Belly - heller problematisk område i jenter, så det skal fungere med et arsenal av verktøy. Først av alt når du arbeider med en stor mage må du begynne å spise riktig. For å fjerne nedre del av magen, er det nødvendig å fullstendig eliminere fra kostholdet tomme kalorier. De finnes i matvarer som kaker, fett kjøtt, ost, brus, fastfood. De ikke bare hemme kampen mot sagging magen, men også hindre normal funksjon av fordøyelsessystemet. For vakre flat mage er svært viktige matvarer med fiber. Fibrene tette magen og skaper en følelse av metthet, som demper appetitten. Diversifisere din diett med frukt, grønnsaker og belgfrukter. Konsumere så mye vann og grønn te (naturlig, uten tilsatt sukker). Hvordan fjerne en sagging mage øvelser.

øvelser spiller en viktig rolle i dannelsen av muskelmasse og muskel. De mest vanlige øvelser er kronglete rammen og pumping media. Å arbeide på presse står ved vanlige crunches: Ligg på gulvet, bøy bena, holde korsryggen i gulvet og løft overkroppen som om vridning av ryggraden. Det er også mulig å arbeide og skrå musklene i magen. For å gjøre dette ved å utføre de samme trinnene, bare når du løfter svingen til venstre, deretter til høyre. Fiks resultat bøyle eller hula-bøyle, vri det omtrent en time i midjen i forskjellige retninger.

Hvordan fjerne slapp hud med hjelp av kosmetiske prosedyrer.

Stell og vedlikehold av problemområdet er en viktig faktor. Rekke omsorgsfulle prosedyrer vil hjelpe deg å velge en metode som er egnet for kroppen din. Det ønskede resultat kan oppnås med en massasje eller innpakninger. Det bør være reservert for pakking av en spesiell blanding. Det kan kjøpe

er i en skjønnhetssalong, et apotek, eller forberede deg. Gode slike blandinger basert på pepper, kanel, alger, honning, fett-brenning leire og andre ingredienser. Komponenter trenge inn i det øvre lag av huden og stimulerer blodsirkulasjonen og lymfe sirkulasjonen i det, og virker ved noen stimulering. Dessuten kan en slik blanding ha skrabiruyuschy virkning. Når du har forårsaket denne massen på kroppen bør pakkes med plastfolie, og som så en viss tid, handlet blandingen. Lag deretter en forsiktig massasje av hender eller en spesiell børste. For å gjøre dette, kan du kjøpe en spesiell massasje olje, krem eller gel. Ikke gjør grove bevegelser fra det, kan huden strekkes ytterligere. Nå, etter å ha lest disse tipsene, vil du vite hvordan du fjerner sagging magen. Hvis du utfører prosedyren permanent og ikke fra sak til sak, vil det ønskede resultatet ikke vente på seg.

Relaterte artikler