10 måter å overleve allergi sesongen

Mens hele landet gleder seg til å komme varmen, den vanlige daglige rutinen for en person utsatt for allergier, gjennomgår store endringer. Nå trenger ikke du litt åpne vinduet for å slippe inn mer frisk luft, og å nekte søndag turer i parken for et par måneder. Selv om du må ta spesielle medisiner, er det noen måter å gjøre livet ditt enklere på høyden av allergi sesongen.

1. Sjekk symptomer

Først, la oss se om du virkelig er allergisk eller rhinitt, som falt sammen med blomstrende planter rundt. De fleste forkjølelse graver fem dager senere, varer det samme allergi i flere uker. Dessuten kan symptomer inkluderer kløe og flassing rundt øyne, ører, nese og hals irritasjon. Selv hoste er et symptom på SARS, den som er assosiert med allergi - vil være tørr og anstreng halsen. Og hvis du legger merke til ved temperatur - trolig er det ikke en allergi.

2. Stopp linser

Kontaktlinser irritere øynene enda mer i løpet av allergi sesongen, fordi allergener kan lett komme under objektivet selv, og den naturlige fuktighetsgivende øye er rett og slett ikke nok til å vaske dem. Velg briller for å smake på den tiden, mens blomstrende trær vil ikke lenger bry deg.

3. Sett luftrens

renere kan filtrere ut pollen, allergener så vel som et hvilket som helst dyr, slik som katter eller hunder. Eksperter anbefaler at du installerer det på soverommet, fordi det er der gjennomsnittlig person bruker mest tid. Ofte endre filteret, følger produsentens instruksjoner, og du vil ikke bry allergi sesongen. Husk hva renere vil ikke hjelpe, fordi det er støvmidd, allergi som ofte oppstår.

4. Skylle nesen

Selv om denne metoden virker bedervet og middelalder, engangsprosedyre virkelig hjelper klart slimete fra pollen og andre allergener. Saltvannsoppløsningen helles fra potten i ett nesebor og ut gjennom den andre. Denne ubehagelige metoden gjør det mulig å bli kvitt tett nese, og i de neste 24 timene, mest sannsynlig, vil du ikke å bekymre deg om hans tilstand. Imidlertid kan hyppig bruk av dette verktøyet skade mikroflora, og du kan enkelt plukke opp en infeksjon fra dårlig filtrert vann.

5. Oftere ta en dusj og vaske sine klær

Hvis du ikke ønsker å tørke støv av gaten og bekymret selv om natten eller avgjort på møbler, - sende klær til vaskeriet umiddelbart etter hjemkomst. Allergikere sterkt anbefalt å ta en dusj så ofte som mulig, og ber sine partnere om det samme - å sikre at sengen er fri for allergener. Ikke glem solbriller, sko og annet tilbehør!

6. bade regelmessig dyr

Selv om du ikke er allergisk mot et kjæledyr er en hund eller katt kan føre til problemer i blomstringstiden, fordi de bærer pollen på pelsen deres. Vær nøye med å vaske kjæledyret ofte, selv om det er sjelden i gata.

7. Bruk av øyedråper

I stedet for å stadig gni kløende øyne - bruk spesiell antihistamin dråper som bidrar til å vaske bort allergener og samtidig redusere betennelse som sannsynligvis vil oppstå på grunn av den lange arbeid ved datamaskinen.

Den 8. kremen påføres til alder

Velg produkter som inneholder koffein og avkjølende effekt. Hvis det ikke hjelper å bli kvitt røde øyne, bruker concealer for å dekke opp området rundt øynene. Velg grønne pigmenter som nøytraliserer rødhet.

9. Anvendelse beskyttende nese balsam

Hvis søppel strødd med tørkepapir, og du kan ikke stoppe nysing, nesten helt sikkert huden på nesen vil skrelle av lett forurenset i løpet av dagen. Bruk leppepomader å forhindre disse symptomene og ikke tette porene i huden.

10. Velg riktig medisin

Hvis, til tross for alle de tidligere tips, ikke får noe bedre - ikke forsinkelse før det blir enda vanskeligere, og begynne å ta medisinen. Heldigvis kan antihistaminer fortsatt bli funnet i apotek uten resept, men her må du være forsiktig. Først velger du den rette stoffet er ikke så lett, og for det andre leger ikke anbefale å ta noen medisiner i mer enn fem til syv dager, for å unngå bivirkninger.

Det er også nødvendig å være forsiktig med dråper i nesen - selv om de redde fra nesetetthet, noen ingredienser, slik som xylometazolin forårsake alvorlig medisiner avhengighet, samt ødeleggelse av vev i nesen.