Hva du trenger for komfort under menstruasjon

En sjelden kvinne kan ikke knytte menstruasjon med en følelse av ubehag, feber, og illusjonen om at det er for "skitne" til alle saker som er planlagt for dagen. Gradvis vi lære å oppfatte menstruasjon som en kropp renselsesprosess, men med samtidig smerte og mangel på hygiene kan være vanskelig å gjøre skjer hver måned. Kroppen din på denne tiden opplever mye stress, og den beste måten å håndtere det - opprettholde renheten av sine genitalia, forebygge risikoen for infeksjon, infeksjon eller hudirritasjon. I dag snakker vi om, noe som er svært viktig å huske på under menstruasjon å føle seg frisk og ren.

Bomull undertøy

I dagene av menstruasjon du absolutt kontra bære for smal undertøy med blonder eller andre pyntegjenstander. Det kan føre til utslett, kløe, og til og med skade huden din som stramme klær øker akkumulering av varme i området av vagina.

I dagene av menstruasjon anbefales å bruke bomull undertøy - dette stoffet er "puster" og gjør det mulig å holde temperaturen under den. Og hvis du ikke overopphetes dette området - lukten øker ikke.

mensbeger

Det beste oppfunnet millenialy - menstruasjonskopp. I øyeblikket er de mest hygieniske måten for beskyttelse under menstruasjon. Boller ikke forårsaker allergi, hindre utvikling av bakterielle infeksjoner og også holde pH er normal.

Hovedproblemet med bind og tamponger er som menstruasjonsblod er stadig i kontakt med de deler av skjeden, som er meget følsom, noe som kan føre til irritasjon. Men mensbegeret er lett å stoppe flyten, de er enkle å rengjøre, vask og gjenbruk, uten å føle at du igjen noe annet.

en vanlig dusj

Enkel sunn fornuft - hvordan kan du forvente at skjeden din vil føles frisk og ren, hvis du ikke kommer til å skylle det regelmessig? Vask - den beste måten å fjerne eventuelle gjenværende blod, og det er verdt å gjøre minst en gang om dagen for å unngå stagnasjon og bakterier utvikling.

Det er svært viktig å huske på at du ikke trenger å bryte surheten i skjeden, slik at de ikke kolliderer med trost eller andre problemer. Skjeden har sin egen rensemekanisme, som trer i kraft ved tidspunktet for menstruasjon, og produktene av kunstig hygiene kan hindre den naturlige prosess som fører til infeksjoner og bakterievekst.

Bruk varmt vann uten aggressive lathering agenter og være forsiktig med å ikke sette deg selv microtrauma. Du kan heller ikke bør brukes på dette tidspunktet parfymert sanitære servietter eller noen andre former for overføring av lukten av kroppen din.

for menstruasjon Undertøy

Mest sannsynlig, i de dager menstruasjon du velger er de ordinære bomull undertøy mørke farger, som er mindre enn en synd å ødelegge og kast. Kjøpe spesielle klær for disse dager kan virke urimelig for deg en luksus, men det vil være en utmerket investering i din egen komfort og hygiene.

Nå er de fleste av selskapene som skaper slike klær, kan du velge mellom flere alternativer av modeller - slips, shorts og selv thongs. I tillegg har nesten alle selskaper som er involvert i produksjon av vanntette shorts er det etiske og støtte likestilling. Noen av dem, som for THINX, donere en del av overskuddet til veldedige organisasjoner.

Det er bare ett objekt hygiene

Mange kvinner foretrekker å bruke både tamponger og sanitetsbind eller skål i forbindelse med truseinnlegg. Dette unngår unødvendige lekkasjer, hindre flekker, men kombinasjonen av to forskjellige objekter gjør at du glemmer om behovet for å endre tampong eller cup. Akkumuleringen av blodet begynner å formere bakterier og det forårsaker infeksjonen. Det er mye bedre og tryggere for kroppen - for å bruke kun ett emne for blodprøvetaking og endre den så ofte som mulig.

Den riktige utnyttelse

Et annet viktig skritt - ødeleggelsen av brukte bind og tamponger. Nøye innpakning dem før du kaster - bakterier ikke spre seg. Ikke spyle dem ned i avløp, fordi det vil føre til opphopning av vann og en økning i antall bakterier. Ikke glem å grundig vaske hendene etter at du kaster bort brukte midler - faktisk vil du sannsynligvis relatert til forurenset område for utskifting.

Og hva gjør du vanligvis bruker under menstruasjon?