Hvordan håndtere penger i 2019

Hvis du har lenge vært rådvill av staten av budsjettet, har du sannsynligvis lært å perfekt spare penger, samt kjennskap til de grunnleggende prinsipper for å investere. Men hvis du gradvis mister motivasjon, deretter i januar risiko å bruke mye mer enn vanlig, til institusjoner tilbyr sesongbilletter og rabatterte produkter. Vi har satt sammen noen enkle tips for å hjelpe deg å gjenvinne tilliten i innholdet av vesken hennes, redusere angst og slutte å vurdere budsjettering kjedelig affære.

utføre øvelsen "tre ting"

psykolog Sarah Acebedo, president i Financial Therapy Association anbefaler følgende:

Minst en gang i uken Nevn tre gode ting som skjer i livet ditt hver dag. Skriv dem ned, og måten du reagerte på dem, og som har ført til.

Studier har vist at denne øvelsen forbedrer den generelle psykiske tilstand og reduserer symptomer på angst. Så, for å spore den økonomiske komponenten, anbefaler Acebedo legge tre gode økonomiske øyeblikk i listen:

Vi altfor ofte fokusere på det negative, spesielt på pengene. Anerkjennelse av gode ting, selv om de er svært liten - for eksempel motstand mot impulsive kjøp - det er svært viktig for utviklingen av vaner på lang sikt

Hovedformålet med denne øvelsen er å lære deg å betale mer oppmerksomhet til koblingen mellom lommepenger og humøret.

Prøv å midlertidig endre sine vaner

Hvis du vanligvis bare du bruker kortet, kan du endre vaner og gå til en annen beregningsmåte. For eksempel, for å distribuere sin lønn i fire biter og la den på konvoluttene. Tidligere denne uken, ta en av konvoluttene, og bruker bare kontanter. Du kan prøve en annen metode: opprette en egen konto, oversatt til sin del av pengene, som ikke kan bli rørt til midten av måneden, og prøv å ikke gå utover det resterende beløpet. Vær oppmerksom på hvordan dette vil påvirke din oppførsel - om du har tid til å telle forbruk? Og hvor ofte kommer du inn i en mobil-app, for å legge litt penger på hovedkontoen?

Hvis du hater å snakke om penger - prøv å prute i markedet, eller å erklære ledelse som lenge har fortjent opprykk. Den grunnleggende ideen med denne metoden er å prøve noe nytt og riste sine rutinemessige vaner.

fra en unødvendig

Lukk alle kredittkort og sette dem ut av posen, for å unngå unødvendig fristelsen til å bruke dem. Slutte å bruke kredittkort, som gir butikker snarere enn banker velge bare en gunstigst poengsum.

Vær oppmerksom på de abonnementene som du har dekorert - det ofte bruker du Netflix eller Yandex. Musikk til regelmessig å betale for dem? Kanskje du det er på tide å forlate Microsoft Word versjon av betalte tjenester og bruk av elektroniske søknader, og slutte å kjøpe magasiner.

Finn en kompis-partner

Finn personen du vil være lett å snakke om økonomi: det kan være et familiemedlem og nær venn, eller en fjern bekjent, med hvem du diskutert mye på forumet for noen år siden. Ifølge en studie i 2016, utført av LearnVest, 74 prosent av respondentene er mer sannsynlig å holde seg til en økonomisk beslutning hvis ville diskutere det med andre. Vær oppmerksom på hva du ikke trenger en spesiell mentor eller en person som har mye mer penger enn deg. En fersk studie viste at personer med lav finansiell kompetanse for å lære og forbedre mer hvis du søker råd fra jevnaldrende med samme grad av økonomisk kunnskap.

Visual

Dr. Brad Klontz, co-grunnlegger av Institutt for Fiscal psykologi og professor Heyderskogo Creighton University College of Business, anbefaler følgende trinn:

• identifisert tre hoved finansielle mål;
• Purchase Whatman papir eller plastbrett, lim, saks, og kunst leverer. Visualisere dette formålet - du kan også bruke trykte fotografier eller utklipp fra blader.
• henge plakaten der du vil se det hver dag, for eksempel foran sitt skrivebord eller på kjøkkenet. Ta et bilde av det og satt som bakgrunnsbilde på telefonen.

I det siste året har vi studert mennesker i fem forskjellige byer, som gjorde det, og spareraten har økt med 73 prosent - ingen spøk.

- Dr. Klontz

Denne enkle metoden vil hjelpe deg ikke bare å fokusere på de fremtidige formål som det er verdt å bruke litt tid, men la ikke glemme den månedlige behovet for å fylle statskassen.

Og hvilke nye økonomiske vaner du har utviklet?