Natron for vekttap - nytte eller skade?

Baking soda, som brukes for vekttap - det er en anledning for mange diskusjoner. Det er vanskelig å si hvem som først foreslått bruk av pulveret som et middel for vekttap, men informasjon om det hele tiden gått fra munn til munn. Det er flere grunner. Først er verktøyet svært rimelig og billigere, dessuten er det alltid der på kjøkkenet. For det andre, er formuleringen av preparatet meget enkel, ikke krever tidkrevende og overdreven kraft.

Hvorfor en slik popularitet er natron slanking

Alle ønsker å ha en vakker figur. Men vi ofte ikke har utholdenhet, tålmodighet og enorm viljestyrke. Tross alt, det er så mange fristelser, og mye hyggeligere å holde hyggelige sammenkomster med kaker enn å gå til gym. I tillegg ønsker jeg å se resultatene akkurat nå, denne minutt. Derfor er den vakre halvparten av menneskeheten stadig på jakt etter enkle og rimelige måter som smart tallet begynner å bli trukket på bakgrunn av smelte folder. Men få mennesker tenker på hvor mye natron for vekttap effektivitet, og om det gjør mer skade enn godt. I dag vil vi forsøke å vurdere hvordan mottaker natriumbikarbonat påvirker underhudsfett og vekttap.

myte eller virkelighet?

Selvfølgelig er en viss effekt et middel til å gi, ellers ville det ikke har hatt en slik misunnelsesverdig popularitet. Natron for vekttap har vært brukt i mange tiår, med negative kommentarer om bruken er mye mindre enn på bruk av kinesisk kapsel for vekttap. Fra dette kan vi konkludere med at når den skal brukes brus ingen uttalt skadelige virkninger på kroppen. Vekttap er mer komfortabel som en mann overbevist om at fantastisk verktøy bidrar til å bryte ned den forhatte fett. Det er, er placeboeffekten utløst. Og til slutt, brus virkelig bidrar til å dempe appetitten. Ikke glem at det er en ganske aggressiv alkali bruker å være veldig forsiktig for ikke å skade den slimete.

Som ned i vekt natriumbikarbonat

Å miste vekt ved hjelp av mat brus - er i dag en skikkelig suksess. Internett er fylt med overskrifter lesing: en uke for å miste 5 kg, er det bare å drikke brus i morgen. Faktisk, ting er ikke så rosenrød, vekttap prosessen er veldig allsidig, og noen biologisk aktive tilsetningsstoffer til mat bare kan serveres som en assistent i denne vanskelige saken. Den viktigste utfordringen er fortsatt å normalstrømforsyningen og en økning i fysisk aktivitet.

Før du starter prosessen med å miste vekt, må du velge den mest hensiktsmessige måten for deg. Hver har sine fordeler og ulemper, så det er viktig å ta hensyn til tilstanden hans organisme og eksisterende sykdommer. Om noen, er det nødvendig å oppsøke lege.

Natron oppløst i varmt vann og drikke på tom mage omtrent 30 minutter før et måltid. Ved å nøytralisere syren undertrykkelse av appetitt forekommer, så er det en sjanse til å spise mindre enn deres normale standarder. Oftest det skjer og bruk av natron til kosthold. Oppskriften kan velge hvilken som helst, men essensen er redusert til ovennevnte.

Ikke alltid en person har mulighet til å bruke denne metoden. Idiosynkrasier, sykdommer i den gastrointestinale trakt - alle disse problemene, er de direkte kontraindikasjoner. Men det er en annen like effektiv metode. Denne aksept av brus bad. Denne metoden sikrer hurtig vekttap og rensing av giftstoffer.

Hver kropp er forskjellig, så velge den mest hensiktsmessige måten for deg å være veldig forsiktig. Forverring - det er et signal om en øyeblikkelig stans av kurset. Slanking ved hjelp av soda mat kan være meget effektive, og destruktiv, så ekstrem forsiktighet. La oss nå ta et øyeblikk akkurat oppskrifter som lover å gjøre din figur vakkert uanstrengt.

Pop lemmen

Det betyr et hjem er svært lik en kullsyreholdig drikke. Du gjettet det, for sin forberedelse er ikke bare baking soda. Diet Lemon brukes ikke ofte. Beregnet på verktøyet inntak. Umiddelbart oppstår spørsmålet, det er ikke skadelig hvis en slik kombinasjon for magen. Deri ligger hemmeligheten. Sitron soda og ikke blandes, og brukes hver for seg.

Du må bli utvannet i varmt vann og saften av en sitron. Drikk den i små slurker. Inkuber pause på omtrent 5 minutter, deretter fortynne med varmt vann glass teskje bakepulver. Bare en rolig drink. Det er viktig å vite hvordan du skal bør brukes natron til kosthold. Skaden blir oftest brukt hvis blandet alkali og syre soda bruk på en full mage, og misbruke den innebærer.

Bra badekar

Ikke bare kan brukes inne natron for vekttap. Bad ved tilsetning av natriumbikarbonat har også en viss effekt.

Du må ringe et varmt vannbad, å helle brus pakke og holde i minst 10 minutter i løsningen. Videre styres av helsetilstand, men for lang til å være i varmt vann er ikke ønskelig. Denne metoden virker veldig effektivt, hvis du ikke tenke på hva som skjer på bekostning av å miste vekt. Så varmt vann kan påvirke fett butikker? Svaret er enkelt - ingenting. Etter et slikt bad du virkelig bli lettere på grunn av dehydrering av vev, men det er ikke den effekten at jeg ønsker å motta. Men hvis nærmer festlig begivenhet og et presserende behov for å kvitte seg med to eller tre kilo, er det mulig å ty til en brus bad. Oppsummering, kan vi si at bruk av natron til vekttap er ikke så stor. Selv om kvelden må du lage en kjøre til butikken (som er på den andre siden av byen) for en pakke med brus, så veldig snart resultatene vil merkes.

løftet av positive effekter

Nesten alle som sterkt anbefaler denne metoden, merke effekten av rensing av kroppen og normalisere metabolisme. Å hevde dette er vanskelig, fordi evaluere effekten er nesten umulig. Det andre argumentet sier om perfekt avslapning, lindrer stress og tretthet. Den psykologiske tilstanden til en person i stor grad påvirker dens evne til å gå ned i vekt, jo mer spenning vi ofte fast.

I tillegg er mange vurderinger snakker om anti-cellulitt effekt (usannsynlig uten ekstra massasje), rensing lymfesystemet, fjerne ødem og forbedre blodsirkulasjonen, redusere allergiske reaksjoner og generelle helsen til huden. Det er mulig at noen av disse effektene, og du vil legge merke til hjemme.

Menings ernæringsfysiologer: badekar med brus kosthold

Eksperter er enige om at slike prosedyrer er noe mer enn en illusjon av vekttap. En vedtatt bad bidrar til å kvitte seg med en og en halv kilo. Kurset består av ti eller flere prosedyrer. Du har sikkert allerede nå begynne å vurdere hva resultatet nå, gjør absolutt ingenting. Men alt er ikke så rosenrød, som hver etterfølgende bad vil bringe en maksimal forskjell på en halv kilo, vil det raskt tilbake til stedet etter et par glass vann.

en konklusjon kan trekkes fra dette at man ikke kan håpe på et mirakel pulver, uansett hva før du: eksotisk, eller natron. Medisinske egenskaper, vekttap - disse effektene er hva markedsførere er villige til å tildele noe å lønnsomt selge varer. Men din helse - i hendene. En annen alvorlig ulempe med slike bad - lider av alvorlig dehydrering. Oftere enn to ganger i uken, kan de ikke bli tatt, ellers huden blir tørket og skrumpet inn. I varmt vann med soda (ofte tilsatt dertil og havsalt) svetter sterkt, noe som fører til vekttap. Samtidig er det alvorlige kontraindikasjoner. Dette badet kan ha en negativ innvirkning på helsen, som varmen er dårlig effekt på det kardiovaskulære systemet. Du kan ikke bruke denne metoden hos hypertensive pasienter og gravide kvinner.

Den mening av ernærings soda drikke

For oral anbefalt diett brus. Oppskriften er veldig enkel: tynnes litt penger (på spissen av en kniv) i et glass vann og drikke. Gradvis øke dosen til en teskje pr kopp væske. I forskjellige varianter anbefaler da å drikke vann med sitron eller eddik. Noen mennesker tror at å drikke denne drinken helt nøytraliserer fett fra mat, og dermed sakte gir kroppen din form i orden. Faktisk er det en feil uttalelse. Soda reduserer surheten i magen, noe som kan føre til en feil, noe som resulterte i ikke lært de viktigste vitaminer og mineraler. Absorpsjon av fett helt ødelagt, så ikke stole på brus.

Regelmessig inntak av denne drinken kan føre til farlige sykdommer i mage og forverre allerede eksisterende. Slik at denne metoden for vekttap, ifølge leger, er enda mindre effektiv og mer farlig enn å ta bad. Så effektiv hvis fremdeles natron for vekttap? Å drikke eller ikke drikke? Ernæringseksperter anbefaler å forlate ideen om en magisk middel, som vil gjøre alt av seg selv. Fornuftig kosthold, velge sunne matvarer som normal fysisk aktivitet - alle disse tiltakene kan oppnå idealet om uten helserisiko.

Kontra

Vi har allerede snakket litt om det, men nok en gang vi understreke at absolutt kontraindisert å bruke natron inne, hvis du lider av noen sykdom i mage-tarmkanalen. Ikke glem at brudd på surhet kan føre til forverring. Dette gjelder særlig for magesår og duodenalsår.

Sykdommer som bør få deg til å gi avkall på bruk av brus bad er hypertensjon, noen problemer med hjertet og blodårer, svulster, alvorlige hudsykdommer. Graviditet og amming - er ikke den beste tiden for slike aktiviteter. Husk at den minste forverring - det er et signal om en umiddelbar stans i alle prosedyrer.

Baking soda diett: anmeldelser

Vi så på to synspunkter på muligheten for å miste vekt ved hjelp av brus. En viser populistisk at denne metoden er ganske trygt og effektivt for vekttap. Den andre er basert på den autoritative meningen fra ernæringsfysiologer og sier at brus ikke påvirker prosessen med absorpsjon av fett forbrukes og deling av gamle lager. For å trekke de riktige konklusjoner, har vi ikke nok forståelse av hva som faktisk skjer i kroppen når det begynner å komme daglig brus i store mengder. For dette vi slå til pålitelig medisinsk forskning.

Hva er natron? Det er ikke ufarlig naturlig stoff. Motta det ved å "bake" Glauber er salt, kritt og kull. Faktisk, i et miljø brus effektivt bekjemper fett, deler frossen smør i en panne. Men dette er ikke det samme som fett celle. Hvordan vi bruker brus drikke for vekttap? Oppløs pulver i vann og drikke. Natriumkarbonat er ikke løselig i vann, og lagret i suspensjon. Når denne løsningen når magen, reagerer den med syre, reduserer dens konsentrasjon. Når reaksjonen er ferdig, soda fullstendig nøytralisert og dekomponeres til karbondioksid, vann og salter. Disse produkter kan ikke utøve noen innflytelse på fett fra mat, spesielt ettersom deres absorpsjon skjer i tarmen i stedet for magen. Ingen effekt vil ikke ha en drink på forhatte fett butikker.

Har noen natron for vekttap? Anmeldelser meste snakker om det nytteløse i denne drinken. De som har fått et positivt resultat, arbeide videre med deg selv gjennom kosthold og mosjon. Det er på grunn av nylige tiltak, og det var en positiv trend som kan feilaktig tilskrives fortjeneste av brus.

Nå, la oss vurdere mer en fremgangsmåte hvor soda anbefales å legge inn i et varmt bad. En vesentlig betingelse er at svært høye temperaturen i vannet. Problemet med denne prosedyren er bare en - for å intensivere prosessen med svette, soda bare letter dens forsterkning. Omtrent 10 minutter etter neddykking i varmt vann porene åpne, men slippe gjennom dem ikke giftstoffer og avfall, som er hovedsakelig i tarmen og leveren, og en verdifull væske så vel som salter og sporelementer. Dehydrering, noe som fører til en slik prosedyre, er det svært skadelig for kroppen, særlig hvis det skjer regelmessig. Desintegrering i magen, soda ga et bunnfall i form av salter. De er meget skadelig for nyrene, bidra til akkumulering av sand og stein, samt progresjonen av forskjellige sykdommer i urinveiene. Bare en liten prosentandel av folk forlater strålende kritikker om denne metoden for å miste vekt. I utgangspunktet er det snakk om fravær av resultatene og svekkelse av helsen. En liten mengde soda er nyttige for organismen, fordi det hindrer utvikling av surgjøring, men vi får er mer enn substansen i et bredt spekter av bakevarer. Alt som er i overkant av dette vil definitivt påvirke kroppen negativt. Derfor er det umulig å si at et effektivt middel er natron for vekttap. Anmeldelser bekrefte at bare holde seg til en diett, kan du få resultatet. Effekten gir det et riktig kosthold, ikke drikke brus.