Friidrett: Friidrett, liste

Ikke mer masseidrett enn friidrett. Friidrett naturlig for mennesker og variert, her inkludert løping, hopping, gå, kaste. For å håndtere dem, selv høyt nivå idrettsutøvere ikke krever spesiell dyrt utstyr. Derfor de mest vanskeligstilte og de fattigste landene i Asia, Afrika og Latin-Amerika kan dyrke store friidretts vinnere og øke sin prestisje på den internasjonale arena.

Klassifisering

Av alle olympiske idretter Friidrett regnes som den mest medaleemkim. Dette inkluderer 24 disipliner for menn og 23 for kvinner. "Queen of Sports", samt noen dronning, veldig konservativ - menns konkurranseprogrammet endres ikke mer enn et halvt århundre.

Kun kvinner har laget seg retten til å tale i den slags friidrett idretter som ble vurdert før hannen.

I forskjellige aktiviteter og fagområder kan være forvirrende uerfaren fan, men for enkelhets skyld de er delt inn i flere grupper. Disse gruppene har vanligvis noen felles kriterier i henhold til de inkludere disse eller andre idretter.

I engelsktalende land, utviklet spesielt friidrett. Friidrett er delt inn i to store grupper - "track" og "Field". Som navnet tilsier, er den første til å omfatte alle racing disipliner, samt gå konkurransen og den andre - alle de andre.

Liste over friidrett:

Cross:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 av 10 000 m.

8. Marathon.

9. 100 m hekk.

10. 200 m hekk.

11. 400 m hekk.

12. 3000 m hinder.

13. Relé 4 x 100 m.

14. Relé 4 x 400 m.

Product:

1. lengdehopp.

2. Tresteg. 3. Høydehopp.

4. stavsprang.

5. Javelin.

6. Discus Throw.

7. Hammer Kast.

8. skyve kjernen.

Walking:

1. 20 km.

2. 50 km.

Tradisjonelt sport inkludert i friidrett, er delt inn i fem hoveddeler: løpe, gå, kaste disipliner, hopping og all-around. Alle av dem, i sin tur, har sine egne varianter.

Den grunnleggende typer av friidrett

Kjennskap til grunnleggende typer friidrett begynner hos mennesker i tidlig barndom og fortsetter på skolen, der barn blir undervist kroppsøving løping, lengdehopp, kaste spyd. Senere, barnet kan utvikle sine ferdigheter lært på skolen i spesialiserte idrettslag, der han kan gjøre mer komplekse arter. Alle varianter av friidrett, inkludert grunnleggende typer vil bli forklart i detalj nedenfor.

Vand

Til de grunnleggende idretter i friidrett kan rette tilskrives i kappgang. Ikke mer naturlig og vanlig for den menneskelige tilstand enn å gå. Men det mest rutine slags menneskelig aktivitet er både en fullverdig idrett.

I løpet av konkurransen på vandrere er det et overveldende ønske om å dra på en joggetur, for å komme i forkant av konkurrentene. Men grundig fastsatte interessante reglene klart definere essensen i kappgang.

Ifølge brevet reglene for rase gang er en syklisk bevegelse som består av en veksling mellom trinnene. Utøveren må hele tiden i kontakt med bakken, og senker støttefoten må rettes ut før separeringen fra overflaten. Enkelt sagt, det er forbudt å bryte vekk fra bakken, bøy knærne - for å flytte inn i et løp.

Skyves inn i rammen av strenge regler, vakt på avstand faller hardt, hver bevegelse blir overvåket intenst streng dommer nådeløst straffe de skyldige for den minste forseelse. For første foul advares for senere - fjerning. Derfor, fra en art i friidrett, er Nordic Walking en av de mest teknisk kompliserte. Til tross for sin tilsynelatende enkelhet, det er mange nyanser, et stort antall utøvere gå den distansen for uforsiktighet og uaktsomhet i faget. Mange stjerner i løpet tursti og ga de russiske friidrett. Arter som inngår i det olympiske programmet, - 20 km for menn og kvinner, i tillegg til representanter for sterkere sex for å konkurrere i svært lang avstand på 50 km.

Raskere vind

Knapt lært å gå, begynner barnet snart å jag som en gal, og konkurrerer med venner i fart og utholdenhet. Jogging og på profesjonell idrett nivå, spille medaljer og titler, sette verdensrekorder. På spørsmålet om hva slags sport inkludert i friidrett, selv de mest fjerntliggende fra sporten mannen trygt kalle rømmen.

Det mest spektakulære og dynamisk langrenn disiplin er konkurranse i kvinnenes 100 og 200 meter, som hører til sprint. I forkant her kommer opp med utøverne, muligheten til å gjøre en eksplosiv, kortsiktig arbeid. Regnes de sterkeste spurterne flådd utøvere fra USA og Karibia, muskelstruktur som, ifølge eksperter i idrettsmedisin og fysiologi, er ideell for slike oppgaver.

Den viktigste stjernen i sprint de siste ti årene, selvfølgelig, anses å være Usain Bolt, Jamaica idrettsutøver, alltid vunnet på alle de store internasjonale turneringer, som begynner 2008-2017. Han ble åtte ganger olympisk mester, multiple verdensmester, world records, som i mange år av eksperter i friidrett ble ansett fysisk umulig for et menneske.

Friidrett er ikke begrenset til den korte sprint. Konkurransen i 400m rangert som den lange sprint. Dette er en av de vanskeligste langrenns disipliner, der utøveren må ikke bare utvikle høy hastighet, men også for å holde det i ganske lang strekning, det vil si har en høyhastighets utholdenhet. Kjører hekk er også inkludert i listen over disipliner av det olympiske programmet. Menn konkurrerer i kvinnenes 110 meter og kvinnenes 100m.

Relé

En av de mest spektakulære typer friidrett kjører programmet anses stafettlag rase. Følgelig releet korte langrenns program for friidrett på de fleste turneringer.

Her utøveren jobber ikke bare på seg selv, men også på sitt lag, kommer i forgrunnen samarbeids idrettsutøvere. Seieren i stafetten anses å være en spesielt hederlig annen grunn, som gir en idé om den generelle utviklingsnivå løp i en eller et annet land. Det er ikke engang en stjerne utøveren har en sjanse til å få en medalje for det høye nivået på resten av hans lagkamerater.

I friidrett, til dags dato, er det to typer relé disipliner - 4x100 og 4x400 meter. Avstanden er delt inn i fire trinn, hvert av disse er festet en spesifikk idrettsutøver. På hvert trinn i en spesiell korridoren er det en overføring av stafettpinnen fra ett til et annet gruppemedlem. Hvis pinnen faller eller blir overført i strid med reglene - er teamet diskvalifisert.

I kjølvannet av den globale bevisstheten om de blandede idrett aktivt introdusert i konkurranseprogrammet i stafetten, hvor menn og kvinner alternativ.

blivende

Hver fan spurte hvilke typer inkludert i friidrett i OL. Blant dem - langrenn disiplin i midten og langdistanse. Den første gruppen omfatter tradisjonelt løper 800 og 1500 meter. Det finnes konkurrerende løpere som må ha ikke bare fart, men også utholdenhet til å være i stand til å distribuere sine styrker i en avstand på noen runder rundt stadion.

I tillegg her spiller inn faktorer som ikke er tatt i betraktning for korte avstander. Hvis sprint kjøre på sine spor, og kan ikke ta hensyn til konkurrenter, Stayers løpet 200m ut sine respektive baner, og er tvunget til å leve et ganske tøff kamp for den beste posisjonen i løpet. Derfor mellomdistanseløp - denne konkurransen er ikke bare i fart og utholdenhet, men også evnen til å gjennomføre taktisk kamp.

Kjører på 3000 og 5000 meter nevnt sprinting. Det er ikke lenger viktig hastigheten utøveren, i forkant av sin utholdenhet.

Hvis du ser på hvilke typer friidrett er spesielt populære i Afrika, kan vi lett se at det er i gang en langdistanse disiplin. Afrikanere har historisk tilpasset av naturen for å overvinne enorme plassen enorme savannen innfødte kontinentet. Det høyeste antallet tildelinger på verdens største turneringer trekke representanter for Kenya og Etiopia.

I tillegg til den jevne driften av disipliner stayers konkurrerer i hinderløype - hinderløp på 3000 meter.

Marathon

I alle, uten unntak, de endelige utsikt over OL all idrett programmet er en maraton. Vinnere av maraton er tildelt eksklusivt ære - å bli tildelt på stadion under avslutningsseremonien av OL.

Slike rettigheter er gitt til representanter for denne type friidrett uten grunn, som en løpetur på 42 km regnes som den vanskeligste test av styrken i kroppen, det krever utøveren utrolig utholdenhet og styrke. Marathon konkurranse har lenge vokst ut av ramme bare friidrett, er det spesielle kommersielle turneringer maraton, samle de beste løperne i ultra-lang avstand.

Vertikal

Liste over friidrett ville ikke være komplett uten å hoppe disipliner. Selv barn konkurrerer seg imellom for å se hvem som kan hoppe høyere enn alt. Gjøre det profesjonelle idrettsutøvere på prestisjetunge konkurranser.

Disse typer friidrett er delt inn i vertikal og horisontal. Den tidligere inkluderer høydehopp og stavsprang. Konkurransen i høye hopp utføres i spesialutstyrt sektor. Det inkluderer en plass for kjøringen, en spesiell bar på holderen og et sted å lande.

Det er veldig enkelt - idrettsutøver går opp, dyttet den ene foten, ta av, landing. Motstanderne vekselvis storme høyde for hver mark, er de gitt tre forsøk. Genseren har rett til å bevege seg ett eller to forsøk på neste høyde. Prøv ikke å bli regnet, hvis utøveren har brakt ned i baren. Men hevet dersom dommeren har talt hoppe et hvitt flagg, og stripen fortsatt ikke kunne hjelpe, prøv anses test.

En av de mest teknisk vanskelige disipliner anses stavsprang. Utøveren må ha høye kvaliteter sprinting, hopping evne og utmerket koordinering. Akkurat som i høydehopp, er utøveren får tre forsøk på hvert merke. Gain høyde er ikke mindre enn 5 cm fra hvert forsøk.

Horisontal

Long Jump er en av de eldste sport, han var en del av et program for konkurranser fortsatt gamle OL, som fører til antikkens Hellas. Siden 1896, denne tekniske disiplin av friidrett alltid inkludert i programmet, og de moderne olympiske leker.

En god lang genser må ha ikke bare hopping evne, men også avskaffelsen av sprint ferdigheter. Konkurranser holdes i en spesiell sektor, som omfatter en rullebane, en stav for å skyve og å hoppe grop. Hva kan være enklere - løp opp og hoppet. Men det er noen nyanser. Lengden av hvilken utøveren hopp er målt fra en spesiell linje på strimmelen til kanten av brønnene i brønnen med sand for landing. Når en idrettsutøver for forbønn linjen prøv å ikke telle, så en god genser må ha evne til å beregne nøyaktig på millimeteren i tilløpet og antar med rytmen av trinnene for å gjøre en start så nært som mulig fra kanten tillatt.

Tresteg er ansett som mer kompleks teknisk disiplin, siden hopp fasen er delt inn i tre deler, som krever god koordinering av bevegelse for å utføre en ren forsøk.

kaste

De fleste muskuløse og sterke utøvere som konkurrerer i de kaster disiplinene friidrett. Det er slike typer friidrett i denne kategorien:

• kulestøt;
• slegge;
• diskos;
• spyd.

og diskos kastere i kjernen av moderne olympiske leker begynte å konkurrere med hverandre siden 1896, senere sluttet med spyd og smed.

I hver av disse typer idrettsutøver er begrenset til et spesielt område kjøre og forberedelser til innkast. Range forsøk målt fra en spesiell linje, grenseområdet til hullet fra prosjektilet treff.

hammerers område som er avgrenset spesiell beskyttelsesgitter som omslutter plass med tre sider til snik prosjektilet faller på tribunen og for ikke å skade noen av seerne. Javelin ofte avhenge av tilfeldighetene til været, er medvind helt klart forsøk på å forebygge og uopprettelig endre banen til prosjektilet fly.

Rundt

Den vanskeligste typen friidrett er all-around. Utøvere som konkurrerer i flere disipliner friidrett, inkludert løping, kaste, hoppe. Hver av dem krever spesielle spesifikke egenskaper, så alltid en god all-rounder er en modell av fullt utviklet idrettsutøver. Menn konkurrere i ti typer friidrett program, kvinner - i syv. Utmattende utmattende rounders konkurranse alltid strukket i to dager. På den første dagen decathletes konkurrere i følgende former: 100 meter, lengdehopp og høye, kulestøt, bringe opp bakfra av dagen er en lang sprint til 400 m.

Utmattende maraton fortsetter på den andre dagen av metan og spyd, pole hvelv, kjører hekk. Klimaks i konkurransen kjøres på 1500 meter, noe som skiller seg ut fra resten av arten, som krever stort sett kort støt i musklene, og det blir en skikkelig test av utholdenhet. Sjukamp program for kvinner omfatter de samme typer bortsett fra 100 meter, plate kaste og stavsprang.

For hver type program utøveren får poeng, det er det, avhengig av utstillingsresultater. Vinneren blir eier av den største mengden av studiepoeng.

Den lette løfte Russland

Sports inngår i OL-programmet, er under spesiell oppmerksomhet i hvert land. Russland ga også verdens mye av stjerner, "Queen of Sports". Spesielt utviklet her tekniske typer, som inkluderer lengdehopp, stavsprang, ulike typer metan. En av de beste utøverne gjennom tidene, er ansett å være Jelena Isinbajeva, satt i stavsprang, to dusin verdensrekorder. Også for hele verden runget navnet Tatyana Lebedeva, en verdensstjerne i tresteg.

Friidrett utviklet i Russland er ujevn. I kvinnenes mellomdistanse jevnlig vises gode idrettsutøvere. Jurij Borzakovskij, Marija Savinova - den stayers ble verdensmestere og vinnere av OL. Men i sprint posisjon av russiske idrettsutøvere, som, ja, og alle europeiske, ikke så mye. Her ubetinget dominert av svarte løpere fra Nord-Amerika og Karibia Starn. Det er også vanskelig å konkurrere med dem på lang avstand kjører, hvor den sterke posisjonen afrikanske idrettsutøvere.

Walking inntil nylig også vært stolte av de russiske friidrett, men mange dopingskandaler har undergravd tilliten til renhet av prestasjoner av lokale turgåere.