Alexander Shchukin - kroppsbygger med en god sans for humor

Alexander Shchukin har lenge vært inspirert av unger i dette utfordrende sport som bodybuilding. I livet, han prøvde seg på mange sports deler før du kom til bodybuilding. Kun takket være sitt arbeid og disiplin har han vært vellykket i denne sporten. Alexander Shchukin, bodybuilder, ofte tatt opp på video opplæringen, som beskriver i detalj reglene for tilskuere og programmet for sin virksomhet.

Karriere Kroppsbygging

Alexander Shchukin - bodybuilder med erfaring. Han begynte sin karriere i 2011. I mesterskapet i St. Petersburg, klarte han å ta femte plass i kategorien "Menn opptil 100 kilo." Alexander da fortsatt bare kjent med verden av bodybuilding. Allerede neste år Shchukin ble tredje i turneringen av Nordvest Federal District i kategorien "Menn er mer enn 100 kilo." I 2013 var han på Moskva Cup, tok 2. plass og VM i St. Petersburg sjette. 2015 for Alexander var vellykket. På Cup i Russland ble dette bodybuilder den fjerde, og mesterskapet og VM i St. Petersburg tredje.

Livet uten sporten

Alexander Shchukin - bodybuilder som er interessert enn mange. Tidligere var han engasjert i ulike typer kampsport, og selv tok del i profesjonelle kamper. Nå Alexander, i tillegg til sin favorittsport, og til dukket opp i filmer og er ansiktet til en kjent merkevare innen sports ernæring, samt Fit-helse butikker. Han skyter regelmessig video som viser hvordan du skal utføre en rekke øvelser og avslører strøm hemmeligheter. Mange nybegynnere regelmessig følge rådet til den profesjonelle innen bodybuilding, som Alexander Shchukin.

Alexander Train

Schukin Alexander - bodybuilder som tilbringer i Hall 1, 5-2 timer. I løpet av denne tiden, tilbringer han treningen, noe som gjør hoveddelen og er engasjert i å strekke musklene på slutten av treningen. Nykommere betaler lite oppmerksomhet til oppvarming, og faktisk varmer opp musklene og forberede dem for den kommende lasten. Den viktigste delen av Shchukin utfører grunnleggende øvelser som benkpress, markløft, knebøy og andre. I begynnelsen av denne opplæringen en idrettsutøver i lang tid engasjert i å bygge masse, og bare da gå videre til terrenget. Vifter kroppsbyggere er mest interessert i records management makt. Alexander Shchukin presser benkpress 215 kilo i markløft - 330, som knebøy - 300. Denne utøveren er ikke til å stoppe der. Hovedmålsettingen er å få en profesjonell kort fra International Federation of kroppsbyggere. Etter det vil han være i stand til å utføre på mange prestisjetunge konkurranser. Et kort vil bety at arbeidet med Alexander Shchukin anerkjent over hele verden.

tips uerfarne idretts

Alexander Shchukin - kroppsbygger i trening som ikke spare seg. Han sier alltid at resultatet kommer bare gjennom smerte. For muskelvekst er nødvendig å ta den maksimale vekten og gjøre 3-5 reps. Men slik trening er bare egnet for trente idrettsutøvere. Nykommere bør ikke ta mer vekt i de første dagene av klasser. For å begynne, må du forberede musklene. Det er best å konsultere en profesjonell trener, som vil velge programmet avhengig av nivå. Tilbaketrekking i opplæringen bør skje jevnt. Ellers kan du få alvorlig skadet og pensjonere for lang tid. Først etter ferdigstillelse av den første programmet skal gå videre til mer perfekt. Schukin Alexander - bodybuilder, hvis biografi har utviklet vellykket. Nå er han en populær figur. Fans elsker denne utøveren for hans oppriktighet og stor sans for humor. Alexander er hardtarbeidende og er alltid med å erobre nye høyder. Kanskje i forkant av denne populære idrettsutøver venter på høyere prestasjoner.

Related artikler

• Alexander Ryazantsev: Profesjonell hockeyspiller
• Skuespiller Dmitry Marjanov: bilder, filmografi, biografi, dødsårsak, detaljene i hans personlige liv
• Skuespilleren og bodybuilder Alexander Kuritsyn: biografi, personlige liv. Filmkarriere og sport
• Alexander Fedorov (bodybuilding): biografi, personlige liv, idrettskarriere
• Den sports Sergey Mironov (kroppsbygging): Biography parametre ledige
• Coleman: Biografi, interessante fakta om livet
• Alexander Kobzar: filmografi og personlige liv