"Arbat-Fitness" Rostov-on-Don: en oversikt, funksjoner, trener, kontakter og anmeldelser

Lei av treningssentre i nærheten klynge i kjelleren, og sjeldne skjell? Så du trenger bare å registrere seg i andre trimrommet. Forresten, valg i dag er veldig stor. Men fokus på det nyeste klubb for unge og energiske - "Arbat-Fitness" i Rostov-on-Don.

Et unikt senter for familie og vennlig selskapet, til dags dato, den største fitness klubb i området med det mest moderne utstyr, treningsutstyr og den siste utviklingen på dette feltet. Romslige, vakre og fasjonable. Ved første øyekast, det spiller ingen rolle, fordi folk kom til en gyngestol. Men faktisk, mye mer behagelig å engasjere seg i en intim setting.

køller Nettverk

Selskapet posisjonerer seg som et nettverk, og til dags dato har allerede åpnet to moderne rom i Rostov-on-Don. "Arbat-Fitness" - et navn som allerede er kjent for mange borgere som trener og ønsker å bo i trenden. Kommer her for første gang, mange berørte størrelse, skjønnhet og perfekt renslighet som hersker innenfor. Det virker som folk i hallen er det lite, men det er bare en illusjon. Her har hver dag vært et stort antall utøvere, er et idrettsanlegg område 5000 m ², men alle fordelt i ulike områder, og ikke forstyrre hverandre.

Beskrivelse

I dag åpnet to klubbene "Arbat-Fitness". Rostov-on-Don - en moderne by der folk ønsker å være sunn og se bra ut. I tillegg er de fleste av dem likevel, i hvilke betingelser vil gjennomgå opplæring. Her trenger du ikke å skubbe i køen for neste simulator eller gjøre trenings bare fordi andre alternativer rett og slett ikke. "Arbat-Fitness" i Rostov-on-Don tilbyr å din oppmerksomhet romslige, store rom for individuelle og gruppetimer. Selv i rushtiden, dvs. 18:00 til 20:00 det ikke blir nødt til å vente til frigjort eller at prosjektilet. Og så - velkommen til Squash Hall. Det er nesten tennis, men i stedet for fienden veggen her. Det er et bordtennisrom.

Palace styrke og skjønnhet

På en annen måte, kan det neppe kalles en fitness klubb "Arbat" i Rostov-on-Don. Bare trenings dekker et område på 2000 m ². Det er en annen, mindre, ved 1000 m ². Videre arbeid med simulatoren areal på 2000 m ². Resultatet er en luksus sports kompleks der selv cardio plassert i separate rom. Totalt areal av senteret er 12 000 m ² med 12 haller av forskjellig orientering. Her er et stort utvalg av cardio, er det en hall av gruppe klasser og kampsport området.

det beste valget

Vurderinger beskyttere stress som er veldig praktisk plassert "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don). 1 linje, 74 - lett tilgjengelig fra hvor som helst i byen, til fots eller med offentlig transport og bil. I tillegg til standard opplæring på dette sted du kan slappe av og slappe av, ha en flott tid. Det er fem store trampoliner som vil være nyttig for trening og underholdning, et stort område av kettlebell løft, hvor du finner et stort utvalg av start og slutt av små blokker på 60 kg. Hall skaylinga og CrossFit, et dansestudio, rom bordtennisbord og en klatrevegg, gir alt dette mulighet til å velge hva som vil være dine fritidsaktiviteter.

Sports familie

Barn bør læres opp til treningssenteret fra barndommen, mens for dem vil det være normen. Flott for at "Arbat-Fitness" i Rostov-on-Don. Anmeldelser understreke at barn liker å besøke dette stedet. De som er yngre, tilbringe tid med animatør. Sammen forme og tegne. Og de eldre gutta begynner å gå i rommet med sine foreldre. Treneren plukker opp etter dem et spesielt program som hun ikke ville skade en voksende organisme. I tillegg opererer en stor klatrevegg, spesielt der unge mennesker elsker å besøke.

Den nye senteret er på 45 linje

"Arbat-Fitness" i Rostov-on-Don er i stadig vokser og utvikler seg. Til dags dato har det et stort nettverk, men det periodevis lagt til nye klubber. På følgende adresse: ul. 45 linje 5a åpnet yngste av de tilgjengelige treningssentre.

Hvis du ikke får sove om natten, er du velkommen. Hall fungerer uten avbrudd, døgnet rundt. Club flere mindre enn forgjengeren, men det tar så mye som 7000 m ² er 7 og badstue. Blant dem, tre treningssentre og to cardio, aerobic rom og en annen, for kampsport. I tillegg er det to badstuer og trenings bar, solarium.

Club Card

Det gir en mulighet til å komme inn når som helst og besøke alle lokaler. Idrettsutøvere også sette en grense på bruk av badstue og solarium. Gis rett til å bruke parkering for 200 seter. Generelt betale kostnadene av kortet, får du tilgang til alt som er på territoriet. Unntak - programmer som er utført av trenere.

Fra tilbakemeldinger kan vi konkludere med at til tross for sin unge alder, en av de mest besøkte idrettsanlegg i Rostov-on-Don - "Arbat-Fitness". Pris Club kortet akseptabelt. Månedlig abonnement koster 2200 rubler, kan den årlige kjøpes for 19.000 rubler. Erfarne utøvere velger dette alternativet fordi det er den mest økonomiske.

Ytterligere programmer

Dette er en annen bonus at besøkende får klubben "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don). Adresser til skolene på nettverk og kontakter er det også på den offisielle nettsiden, hvor du også kan se planen av klasser.

• Super skulptur. Denne treningen, noe som påvirker alle muskelgrupper. Programmet laster hele kroppen, slik at folk kan begynner raskt å avta i størrelse. Det vil si at kroppen fett går unna, utsette grasiøse silhuetten.
• Yoga - er et unikt program som kombinerer rytmisk gymnastikk og aerobic. Hvis du tror at asanas - det er ganske lett, komme og prøve det selv.
• Trampoline - er ikke bare underholdning, som han mener flertallet av besøkende. Her er det høy intensitet cardio kalles hoppe-fitness. Sport er en stor variasjon, og følelsen av tretthet føles mye mindre enn den klassiske cardio. Kroppen produserer serotonin og endorfiner, som gir en følelse av fullstendig avslapning og avspenning.
• Tabs + Flex er rettet mot å trene magemusklene samt stretching og utdype perfekt alle musklene med spesielle øvelser. Trening stimulerer stoffskiftet og bidrar til å brenne kalorier, men også simulerer bekkenet og hoftene.

Her trener

De fleste mennesker feilaktig tror at for å oppnå de beste resultatene trenger bare tilgang til simulatorer, som kan være engasjert på i noen form. Dette er ikke slik. Svært viktig sekvens av øvelser, riktig starten og slutten av opplæringen, puste. Forstå alt dette vil bidra til et team av profesjonelle trenere:

• Andrei Cluj - gym instruktør. Det har de nødvendige sertifikater for bruk med gravide og personer med en syk ryggrad. på trening for konkurransen "fitness bikini."
• Bykovskaya Snezana - en spesialist innen programmering og for å redusere vektøkning. Havforskningsinstituttet volleyball og boksing.
• Alexey Nikitenko - CCM triathlon. En av de første instruktører i klubben, mange faste kunder er vel klar over det, og er glade for å bruke profesjonelle råd.
• Solopova ogDaria - instruktør gruppe programmer. MMR i rytmisk gymnastikk, underviser klasser på pilates og fitball.
• Venyaminov Novel - instruktør akrobatikk. MS i turn. På fritiden på treningsstudio er hvor du kan få hans råd.

Dette er bare en del av de profesjonelle trenere som vil jobbe sammen med deg for å gå til resultatene, rask og direkte. Hver av dem har bak seg en lang vei og noen prestasjoner i idretten, er en kandidat for mester i sport, og noen har titler og alvorlig. Under stand ledelse av disse fagpersonene vil du raskt oppnå de ønskede resultater uten unødvendig sult. Forresten, en av instruktørene på samme tid råder og ernæring.