Pool "Ural" Jekaterinburg og Ufa
Vannsport er svært populære. Men for å håndtere dem er ikke bare idrettsutøvere, alle i alle aldre kan begynne å svømme. Mange mennesker sier at i tillegg til helseeffekter, bringer denne aktiviteten mye moro. Og det trenger ikke å vente til sommeren, nesten hver by har et innendørs svømmebasseng, kan du engasjere seg i sommer og vinter.
Pool "Ural" Jekaterinburg
![Pool](/images/0/845/dde638dc5c2c2622a04ea1d2b68bac71.jpg)
Sportssenteret ligger på gaten Komvuzovskoy, 9, nær Shartash innsjøen. Det er to moderne innendørs bassenger: en stor dvadtsatipyatimetrovy, karakterisert ved at det er seks spor med en dybde på 1, 2 og 4 meter, den andre - lite område av 12 x 4 meter og en dybde på 0, 7 meter. Sports kompleks "Ural" bassenger har en behagelig temperatur 28 til 30 ° C. Her kan du svømme, vannaerobic, er det en seksjon for barn.
![Pool](/images/0/845/ab288bb3770b68e762f814f93324235f.jpg)
I tillegg kan du trene på treningsstudio, solarium, snack og med kjøpe de manglende attributtene i de store svømme produkter.
For å besøke bassenget "Ural" en må ha legeattest fra lege. opplæring kostnadene starter fra 280 rubler, kan hvem som helst kjøpe en Sesongkort for 8 besøk. Treningsopplegg er best avklares på telefon i arbeidstiden: 07:00 til 22:00.
Pool "Ural" Ufa
![Pool](/images/0/845/256531d516f538582680f050685f023e.jpg)
Den sportskomplekset ligger på gaten Mendelejev, 219/1. Det er et moderne svømmebasseng dvadtsatipyatimetrovy seks baner, en kaskade dusj og badstue (separat for menn og kvinner). Vann passerer tre rensetrinn, det første trinnet er en filtrerings HEPA deretter ultrafiolett og siste stasjon - stasjon behandling vann dosering.
Trene her kan være hvem som helst, bortsett fra frittsvømmende, er det gruppetimer for vannaerobic, barneavdeling. På grunnlag av den komplekse ofte vert konkurranser i ulike typer vannsport. For å besøke bassenget vil trenge å bli undersøkt av en lege og få legeattest.
Du kan ikke bare svømme i bassenget, i "Ural" har et treningsstudio med moderne utstyr, volleyball fans, sportshall for gruppen aerobic dans og sport.
Komplekset tar besøkende 08:00 til 22:00, for å avklare tiden økten er bedre å ta en telefon til kassereren. Billettprisene starter fra 130 rubler (for seniorer og studenter), 150 - for barn, og med 190 - for voksne. I bassenget av "Ural" et system av rabatter for bedriftsbesøk, og kan kjøpes komplett passerer.
Hvorfor er det nyttig å flyte
Svømming er med rette kalles en av de mest effektive typer sport på graden av gjenvinning av hele organismen. Under leksjonene:
- styrker hjerte, blodkar og luftveiene;
- omfatter aktivt alle muskelgrupper;
- har positive effekter på muskel-skjelettsystemet;
- svømming er en form for herding og styrker immunsystemet er vel;
- studiene hjelpe å gå ned i vekt;
- utvikler fleksibilitet og utholdenhet;
- bedre humør og ytelse;
- Ved svømme svært få kontraindikasjoner, er klasser anbefales selv pleie baby, gravide og eldre.
![Pool](/images/0/845/900333aa5367ed87b2800e0a7ff4ab37.jpg)
Som du kan se, fordelene med svømming leksjoner er mye igjen å velge riktig bassenget og nyte prosessen.