Hvordan slutte å bite negler

• Hvordan stoppe spiker bite

Du trenger ikke 5 eller 15, men noen ganger du tar deg selv på denne stygg vane? Ja, overfører du bakterier i munnen og forbannet seg selv for det. Det er på tide å stoppe spiker bite en gang for alle!

Før vi snakke om hvordan du avslutter denne uhygieniske yrker, bør forstå hvorfor det er farlig for helsen. Spiker og cuticle plate hindrer inntrengning av infeksjoner på sart hud under. Hvis de kommer i kontakt med spytt, noe som bidrar til å fordøye maten, neglene blir tynnere og mer skjør. Sopp- og bakterieinfeksjoner kan komme inn og forårsake betennelse.

I tillegg er nagende av negler (Onychophagia) anses å være et symptom på OCD (obsessive compulsive disorder), og for å bli kvitt denne vanen kan i stor grad forenkle livet ditt. Så, hva gjør du?

trimme sine kort

Da blir det vanskeligere å tygge dem.

Bruk håndkrem

Han smaker også ubehagelig, slik at det ubevisste forsøk på noe bite hjernen mottar et signal.

Kjøp betyr for vane

Mange produsenter av maling bryr seg om er at hær av fans vokste. Se etter slike midler av ordet "nei bite" på flasken.

byttes vane til hverandre

For eksempel, en vridning i fingrene spinner eller blyant. De trenger ikke å tygge!

Lever Punkt

Hvis du gryzesh negler når du bekymre deg, ikke la deg bli distrahert. Jeg føler at hånden gikk til munnen, putte den i lommen.