Grønn cocktail: en oppskrift. Fettforbrenning cocktail: anmeldelser

Sannsynligvis alle vet at urter inneholder mange vitaminer og er svært nyttig for menneskekroppen. Under det menes ikke så mye grønne grønnsaker så forskjellige urtesalat, dill, persille, selleri, nesler. Generelt kan alle som inntas som mat. Det meste er brukt til dekorasjon av retter, men det var en enkel og ukomplisert idé - å lage en cocktail av greener. Dette forenkler oppgaven: Nå er stedet for voldsomt dytter et blad, kan du koker dem en deilig grønn smoothie. oppskriften krever ingen spesielle ferdigheter, og for å forberede en drink under kraften av hver eier.

god grønn cocktail

Tilbakemeldingene fra de som gikk inn i din diett cocktail av greener, er alltid positiv. Drikken er veldig rik, slik at mindre skadelige produkter som brukes i mat. Som angitt ovenfor, kan cocktails råd til å bruke en stor mengde grønt i rå tilstand, uten krydder og olje. Men gode drinker har en behagelig smak, kan du drikke i stedet for snacking hele dagen.

Grønn cocktail oppskrift er meget enkel, krever ikke mye tid for forbehandling og etterfølgende rengjøring. Alle ingrediensene kan finnes i enhver butikk til en lav pris.

Blant annet kan cocktails bidra i kampen mot overvekt og forbedre noen helseproblemer. Og tusenvis av kombinasjoner av ingredienser for å hjelpe selv de mest krevende gourmeter finne en drink til din smak. Fordelen i det faktum at deres bruk genererer de riktige vaner. Folk som er avhengige av rå mat diett eller ser sin figur og helse, har lenge satt pris på de grønne smoothies. Tilbakemeldingene fra de som drakk dem regelmessig, sier de at hvis du ville ha en matbit før sjokolade eller fast food, nå - for å spise et eple, pære, appelsin eller annen frukt.

kan anvendes for fremstilling av

Sammensetning grønne cocktails kan være helt vilkårlig. I tillegg til grønn av frukt, sitrusfrukter, brokkoli, grønnsaker, alle typer kål og noen bær. Du kan også legge til løvetann blader, alle typer rips, jordbær, jordbær. Ja, noen gress eller blader som er spiselig eller brukes til å lage te.

Of course, frukt og grønnsaker er bedre å ta en frisk og sørg for at de ikke var råtne, slå, bulker og andre defekter.

Bladverk, som har en spesifikk og hard smak, koriander eller selleri, f.eks, i cocktailer som brukes i små mengder og på viften.

Som grunnlag kan vi ta vann, juice, meieriprodukter. Bare fersk juice er bedre å ta, heller enn kjøp.

for å fremstille grønn cocktail

Oppskriften er enkel noen cocktail. Trenger å blande noe frukt eller grønnsaker og noen spiselige greener, deretter hogge alt i en blender til glatt og hell i glass. Antall frukt og grønnsaker er valgt avhengig av din smak. Den eneste regelen - grønn bør være litt mer. Preparatet kan starte fra to ingredienser til uendelig, så fancy nok.

Vann kan tilsettes hvis det skulle være ønskelig å oppnå en mer flytende konsistens. Eller hvis fruktjuice er nok, cocktail kan ikke bli utvannet. Du får noe som en pudding, som kan spises med skje. Eller du kan legge yoghurt i stedet for vann. Det viser seg svært velsmakende.

Hvis du har en søt tann, så blandingen kan sette litt honning eller datoer. Men i alle fall, uten sukker! Fordelene av grønn cocktail med sukker er svært tvilsomt. Du må heller ikke legge til cocktail nøtter, oljer og frø. Og ikke bland i samme cocktail av frukt og grønnsaker vil smake rart.

cocktailer slank

Forbruker store mengder av grønt, er legemet ryddet av slagg anriket med oksygen, normal metabolisme.

Grønn smoothie for vekttap, som nevnt i en evaluering, - et godt middel for å bli kvitt overflødig vekt. Fiber, som finnes i overflod i bladene, har nyttig egenskap av hevelse i magen. Derfor metthetsfølelsen varer mye lenger. Pluss lav-kalori cocktails.

Ved å drikke grønn smoothies for vekttap på morgenen hver dag i en uke, kan du bli kvitt tre ekstra kilo. Det viktigste med dette - ikke misbruke skadelige produkter i løpet av dagen.

Vibrering for vekttap er best å forberede en mineralvann eller grønn te. Men frukt og bær, som inneholder mye sukker, ikke skal bli misbrukt.

Også for cocktails er det bedre å ikke bruke butikken kjøpte saft. Ingen nytte av dem, ekte frukt i dem vil du ikke finne, uansett hva produsenten lover eller vakker inskripsjon på boksen. Hvis du ønsker å fortsatt legge saften i drinken, er det bedre å gjøre det selv.

Cocktail for vekttap bør ikke bruke hermetisert frukt. De inneholder mye sukker. Hvis du ikke kan kjøpe fersk (dvs. ikke sesongen), i ekstreme tilfeller, kan du kjøpe frossen.

Hvordan forberede grønn cocktail kosthold

Noen tips som du må lese før du begynner å lage mat vidundermedisin:

• Dersom drikken tilsettes til vann, er det bedre å bruke is. I denne formen virker det mer effektivt på kroppen.
• Det er ikke nødvendig å forberede for fremtiden. Drikking er best rett etter matlaging.
• For å velge cocktail fermenterte melkeprodukter med lavt fettinnhold, eller fett-fri.
• zhiroszhigayuschim cocktailer er full ikke som et supplement til å spise, og i stedet. Det er ikke nødvendig å kombinere måltid og det er en fryd.
• Før eller etter å ha drukket en cocktail ikke er anbefalt å spise.
• zhiroszhigayuschim grønn cocktail er ikke et universalmiddel ekstra kilo.

Krydder

Som tilsetningsstoff kan settes ulike krydder. Selv om de ikke er spesifisert i oppskriften, har du fortsatt ikke vil være overflødig.

Kanel hjelper konvertere glukose til energi. Det er således ikke lagres som fett.

Pepper og kardemomme aktivere stoffskiftet mer aktiv og brenne kalorier raskere. Gjennomgangen påpeker at disse krydder er ideelle for grønnsak cocktail.

Ginger fart på stoffskiftet, forbedrer immunforsvaret, hjelper rense kroppen for giftstoffer og fremmer nedbrytningen av fett.

Cocktail kosthold sitron, kiwi og greener

Den mest populære av fettforbrenning grønne cocktails. Ikke nødvendigvis strengt følge oppskriften, kan du endre antall ingredienser til din smak, og vite kaloriinnholdet i et produkt, for å utvikle sin egen oppskrift.

produkter:

• kiwi - 1 stk.
• To skiver av sitron.
• persille, om 8-9 greiner, uten stengler.
• Peppermint - 7 brosjyrer.
• Isvann - 100 ml.

Fremstilling: kiwi rense huden, kan bli kuttet i terninger for enkelhets skyld. Sitron er også kuttet (forresten, trenger ikke å rense den), trekke bladene av mynte og persille. Hell vann og sette ingrediensene i en blender. All mix til glatt.

banan cocktail

Antallet produkter kan selvsagt endre, og jo mer du putter en banan, drikke blir søtere. Men ikke glem at kalorier vil bli mer.

Produkter:

• En banan.
• To epler.
• Flere blader blakke (sitron kan byttes ut).
• Et par blader av salat og kinakål.
• - Vann 200 ml.

Alle produktene i ren skinn, skjæres og settes sammen med vann i en blander. Bland til en jevn røre. Cocktail klar.

Hvis du vil ha en søt smak, er det mulig å eliminere sorrel (eller sitron). Det gir surt, uten en cocktail vil være mer søt.

Vegetabilsk grønn cocktail

Oppskriften er enkel, både når det gjelder fremstillingen, og i form av produkter. Grønn cocktail av grønnsaker er perfekt for de som nettopp startet sin bekjentskap med denne typen drikke.

Produkter:

• En agurk.
• En tomat.
• Et par sprigs av dill.
• En fedd hvitløk.
• Kaldt vann - 100 ml.

Fremstilling: Alle bestanddeler er grundig vask og skallet. Videre for bekvemmeligheten av slipeprodukter kuttet i flere biter. Sett alt i en blender og tilsett vann. Crush. Du kan legge til salt, men det er bedre å ikke gjøre det.

Grønn cocktail med pære

produkter:

• to pærer.
• For noen mynte blader.
• Et par bladsalat blader.
• - Vann 200 ml.

Fremstilling: Alle bestanddeler er grundig vask, rengjør pære fra skinn og steiner. Skjær i biter og legg i en blender sammen med friske urter, tilsett vann.

En cocktail av gulrøtter og oransje

Ved avkjøringen cocktail viser det seg ikke helt grønn, men det betyr ikke negere sine fordeler.

Produkter:

• En oransje.
• To gulrøtter (hvis stor frukt, er det mulig å ta en).
• Den grunnlegg ingefær.
• Et par bladsalat blader.
• - Vann 200 ml.

Fremstilling: rengjøring av appelsinskall og deler seg i segmenter. Gulrøtter Vask og kutt i flere biter. Ingefær også vaskes og skjæres. Ha alle ingrediensene i en blender og bland godt.