Gyro mosjonist til hånden: manuelle vurderinger

Gyroskopisk sykkelen er beregnet for utvikling av carpal leddene i hånden. De blir ofte brukt av mennesker eksponert for forskjellige leddforstyrrelser, inkludert carpal tunnelsyndrom. Grunnlaget for utforming av anordningen var gyroskop, for å detektere retninger i rommet. Vurder funksjonene i denne enheten.

External formuleringen

Visuelt ligner på en gyro mosjonist ball. Kapslingen fortrinnsvis laget av gjennomsiktig plast i forskjellige farger. Det er også metall-analoger, som er noe mer kostbart. De brukes av profesjonelle idrettsutøvere.

Den øvre del av anordningen kan være et elektronisk display som viser det antall omdreininger. Low-end modeller er ikke alltid utstyrt med en teller, men boarding bukta under det forutsatt i de fleste versjoner.

Bunnen av anordningen er delvis åpen, noe som gjør det mulig å observere driften av rotoren. Bevegelsesmekanismen er forsynt med en spesiell gjenge. For å sikkert holde simulatoren i hånden huset er utstyrt med spesielle putene er laget av gummi. Noen variasjoner er utstyrt med lysintensiteten og farge som indikerer hastigheten for børsten bevegelse og rotoren.

Hvordan virker det?

Carpal simulator opererer med intensivt roterende rotor plassert på innsiden av plastlegemet i form av kuler. Gjennomføring av rotasjonsbevegelse av børsten, en person som er festet til rotoren akselerasjon. Jo større hastighet gevinster element, jo større innvirkning på leddene motstridende krefter.

Etter start av rotoren aksiale styreorganene beveger seg i den øvre og nedre spor. Den resulterende friksjon senker eller øker hastigheten på bevegelsen av den indre gyroskopet. Når den maksimale hastigheten er nødvendig for å gjøre en betydelig innsats for å holde enheten. Det avgjørende er at effektiviteten av treningen er friksjonskraften, er det ikke anbefalt, i tillegg til å smøre arbeidselementer.

Hvordan bruke?

Gyro sykkelen krever ingen ekstra nettverkstilkobling, eller bruke batterier. For å aktivere rotoren, er det nødvendig å få startledningen under samtidig rotasjon av hånden (i et leketøy yo-yo). Hvis du ønsker å gjøre det vanskeligere, prøve å gjøre rotasjonen armen i motsatt retning av rotoren svinger. Dette øker forskjellen mellom motstandene av de drivende krefter som medfører at musklene for å overvinne den økte belastning. I en mer avansert versjon av toget ikke bare hånden, men også underarmen. Gyro mosjonist hånd har ingen aldersgrense for bruk.

Formål

Faget enhet anbefales for folk som jevnlig utfører monotont stillesittende arbeidsrelatert stress på håndleddet. trening komplekset vil også bidra til å utvikle musklene i skulder belte underarm.

gyroskopisk sykkelen er perfekt for følgende grupper:

• mennesker som av natur av virksomheten i det meste av tiden de tilbringer i sittende stilling;
• Kontor arbeidstakere og brukere, lange plassert på datamaskinen,
• mennesker med sykdommer i leddene i hendene (etter samråd med legen din);
• avviklet og eldre med nedsatt aktivitet;
• elever av alle kategorier som lider av stivhet håndledd eller behov for utvikling av finmotorikk med fingrene.

Carpal simulator som gjør det mulig å utvikle fleksibilitet i leddene, for å komplisere øvelsen, sette dine egne eller kollektive poster.

Komplekset trening

Vurdere noen grunnleggende øvelser ved hjelp gyroskopisk instrument:

• Den hånd er avslappet i hvilestilling og senkes ned langs kroppen. Den maksimale kroppsnære "gyro", bør utføres dreiebevegelse av armen med en gradvis økning i hastighet. Bevegelsesretningen - et vilkårlig mål muskel - håndledd og triceps.
• Simulatoren klemmes i hånden, er det bøyd og ubøyde ved albuen med samtidig rotasjon av børsten. I tillegg kan du kombinere trening med en jevn rotasjonsbevegelser Carpal forsinket armene i rett vinkel. Målgruppen av muskler - biceps og overarm.

• Ved å holde i sfære i utstrakt hånd, fremstille børste rotasjon sammen med den maksimale amplitude. Opplæring er fokusert unntatt musklene i hånden på brystet og halsen band.
• For å utøve fingrene, bare holde nede den "gyro" i hånden og utføre rotasjonsbevegelsen av børsten, periodevis endring av bevegelsesretningen.

Gyro mosjonist: anmeldelser

Tilbakemeldinger fra brukere av enheten under betraktning innbefatter de fordeler og ulemper med anordningen. Det er verdt å merke seg at dyrere simulatoren, jo mer positive forbrukerne om ham snakke.

Blant fordelene med low-end modeller notert følgende:

• lav pris;
• et kompakt;
• ikke noe behov for å bruke batterier;
• Studiet av muligheten for målrettede muskler uten å måtte gå til gym.

Ulemper av billige modeller:

• enkelte tilfeller har talt lukt syntetisk;
• Monteringen av lav kvalitet;
• ved maksimal avkobling produserer høye lyder som ligner summende.

dyrere modellene har en digital teller, gummiputer og utdypet rotasjonssystem.

Cost

Prisen "gyro" er avhengig av konfigurasjon, materiell produksjon og tilgjengeligheten av flere alternativer. Vurdere kostnadene for populære modeller.

For eksempel vil et budsjett versjon av selskapets Sima Sport koste forbrukerne så mye som forenklet montering i mengden av 400 rubler. Mer avanserte gyroskopisk treningsapparat Gil (250 Hz) vil være minst ett tusen. Enheten er utstyrt med en motkraft indeksering alternativet, bakgrunnsbelysning og et armbånd. Reserve rotorhastighet i størrelsesorden 15 tusen omdreininger per minutt.

De fem ganger mer for å betale for en unik metallisk versjon av Power 350. Dens rotoren akselereres til 20.000 rpm, er det en innebygget digital visning, bakgrunnsbelysning. I tillegg er det komplette reparasjonssett tilgjengelig. Metal alternativet kan du laste de arbeidende musklene er sterkere enn plast tilsvarende.

Resultatet av

Nå som du vet hvordan du bruker en gyroskopisk mosjonist. Hver bruker kan velge en modell basert på personlig økonomisk eller fysisk evne. Varianter med belysning og telleren muliggjøre bedre tak i økning eller reduksjon av belastningen. Billige enheter, men som ikke er utstyrt med ekstra funksjonalitet, tillater ikke mindre effektivt å trene riktig muskelgruppe. Metal prøvene er den dyreste, designet for fagfolk som vet hvordan du skal fordele hele settet med øvelser.

Gyroskopisk håndledd mosjonist - det er en mulighet i form av et spill for å hjelpe barnet til å utvikle carpal og relaterte ledd. Når du velger en enhet, ta hensyn til produsenten. Håndverk produksjon er usannsynlig å få ønsket effekt. En ytterligere fordel er at mobiliteten av enheten, under behandling og uten behov for å lade eller skifte batterier.