Hvordan er det fysisk fostring i skolen?

Det har lenge blitt bevist at fysisk fostring i skolen er av avgjørende og avgjørende rolle i dannelsen av en full-fledged personlighet og oppdragelse av barnet. Dette elementet løser problemer, ikke bare for å styrke og bevare helsen til skolebarn i fremtiden, men også sosial tilpasning, aktivitet og omgjengelighet.

Hvor er skolens kroppsøving

Kroppsøving i skolen kan holdes i treningssentre, tilgjengelig i nesten alle skoler, spesielt utstyrt for opplæring området eller på gata. I gymsalen og på-stedet bør opprettes for sysselsetting i samsvar med etablerte normer. De bestemmer hvor mange studenter kan være engasjert på samme tid på tildelt område, hva som bør være takhøyde i rommet, også satt standarder obligatorisk tilstedeværelse av ventilasjon og oppvarming, nødvendig belysning, antall uthus og garderober, dusjer og sportsutstyr. På eiendommen er sports spill: fotball, basketball og volleyball. For dem regelverket etablere plasseringen av porten for fotball, basket ball og volleyball garn.

Hva er i fysisk trening leksjon

Kroppsøving på skolen, som regel består av tre deler: introduksjon, hoved og endelige.

Prologen, eller varme opp, bidrar til å forberede barnet for den kommende lasten. Hoveddelen av barn som lærer en ny øvelse, løpe, hoppe, metall, tau klatre, spille spill ute, båret stafettpinnen. Og i siste del av studentene er invitert til å slappe av til hjerterytme og puls tilbake til det normale, men kroppen har hatt tid til å hvile.

Det er lagt merke til at kroppsøving i skolen er som regel kjedelig for barn hvis de er bygget strengt i henhold til programmet. Derfor under disse leksjonene barna blir ofte invitert uavhengig motorisk aktivitet. Læreren gjennomfører slike leksjoner enten i gymsalen eller utendørs, med eller uten sports implementerer den. Det er også svært nyttig til musikk av en viss system av øvelser, lindrer det stresset skolebarn, bidrar til å utvikle seg i dem en følelse av rytme, koordinasjon og oppmerksomhet.

Fizkultminutki

Begrepet "fysisk fostring i skolen" inneholder også en varm opp eller fizkultminutki som kan utføres i andre leksjoner. Hvis læreren ser at barna er lei og ikke lærer av materiale, er det mulig for et par minutter for å tillate dem å utføre enkle øvelser, sit-ups og vippes, hjelper det å lindre psykisk stress. I de senere årene, fizkultminutki gjennomført hovedsakelig i grunnskolen og ungdomsskolen sjeldnere, og om high school, dessverre, helt glemt. Og med god grunn. Tilbringe noen minutter å varme opp, læreren kan få bedre resultater av sitt arbeid, samt god ytelse.

Betydningen av legeundersøkelser

Alle skoler har en obligatorisk rutine medisinske undersøkelser studenter som mål å vurdere helsetilstanden til hver student, hans nivå av fysisk form. Basert på data fra medisinsk undersøkelse, anbefaler legen de beste typer trening og mengden av lasten. Under medisinske undersøkelser avslørte elevene, som i kraft av sin fysiske og psykiske misdannelser vist fysioterapi, slike barn er fritatt fra fysisk trening i skolen. Men dette er feil, fordi disse barna er mest behov for de gunstige effektene av trening på deres svekket kroppen. Avhengig av helsetilstanden til skolebarn er delt inn i 3 grupper av fysisk trening: grunnleggende, forberedende og spesielle medisinske. Klasser for hver gruppe setter skolen.

Fysisk kultur: programmet på en grunnskole

Leksjon i barneskolen er primært rettet mot den generelle helse og fysisk utvikling av elever, samt utvikling av en selvstendig og kreativ tenkning skolebarn. Kroppsøving i 1-3-klassinger trenger barn, som det bidrar til å øke utholdenhet, bidrar til å utvikle smidighet, fleksibilitet, koordinasjon, grunnleggende ferdigheter i lagspill.

Leksjon kroppsøving i grunnskolen er svært viktig. Oppgaven til læreren av fysisk trening i ungdomsskolen - å formidle til unge studenter er tilgjengelig for deres alder, fysisk trening ferdigheter, motoriske ferdigheter, og evnen til å anvende denne kunnskapen i hverdagen.

Kroppsøving i grunnskolen hjelper barn til å holde kroppen i god fysisk form fra de tidlige årene, danner en respektfull holdning til deres helse og helsen til andre, utdanner fremtidige borgere teamarbeid, vilje til å hjelpe, mot, medfølelse, pliktfølelse.

Så hva gjør spesielt barn yngre klasser i kroppsøvingstimene? Lærdom av fysisk trening i junior fokusert primært på sportsspill, stafetter og ulike konkurranser. Teoretiske klasser vanligvis tar 3-5 minutter i begynnelsen av leksjonen - læreren forteller barna temaet for den gjeldende økten. I tillegg til spill og stafetter mye oppmerksomhet til de stridende øvelser, løping, gåing, hopping, klatring og kaster, akrobatiske bevegelser. I nordlige breddegrader, kroppsøving klasser har også langrenn. Alt dette er rettet mot utvikling av bevegelse og koordinasjon.

For tiden Fysisk trening leksjon utføres i de lavere karakterer 3 timer i uken. Programmet tillater substitusjon av en leksjon per uke okkupasjon av rytme eller koreografi.

Kroppsøving leksjon i ungdomsskolen

Kroppsøving på skolen, i skolen, bidrar til å lære barna følgende ferdigheter:

• Vekslingen av gåing og løping.
• Kjører med hindringer.
• Den riktige pusting under bevegelser.
• Den lange hopp fra takeoff.
• Høydehopp med en god start.
• kaster ballen i mål fra forskjellige avstander.
• fange ballen som en eller begge hender.
• øvelser på treningsvegg.
• Svømming og ski.

I tillegg til disse ferdighetene kroppsøving på ungdomsskolen barn lærer gjennomfører tempe, massasje, mental regulering og selvkontroll - alt inkludert i utdanningsprosessen.

kroppsøving i videregående skole

Kroppsøving i videregående skole er i dannelsen av den yngre generasjonen vane mosjon og idrett etter endt utdanning, bør det orientere unge mennesker til å lede en sunn livsstil, tune inn uavhengig øvelse i fremtiden, lærer en forståelse av enorm verdi for å opprettholde riktig livsstil og avslag på dårlige vaner .

Skader av barn i kroppsøving på skolen

Mest av alt, ifølge statistikk er underlagt en rekke skader i skolens kroppsøving klasser hos barn i alderen 12-14 år. Triste tallene viser at blant lærere, trenere, lærere, helsearbeidere og foreldre bør utføres arbeid på forebygging av skader av studenter i kroppsøving klasser. Alle disse kategoriene bør være klar over graden av traumatisk hver idrett inkludert i skolens læreplan i kroppsøving, samt å holde seg løpende orientert årsakene som kan føre til katastrofale konsekvenser.

Blant de mange årsakene til skader i kroppsøving, de viktigste er:

• Mangelen på kontroll på den delen av helsearbeidere for helsetilstanden til elevene.
• Den brudd på disiplin i timene.
• En feil på utstyret eller dets mismatch antropometriske data.
• Mangelen på sko og klær av studenter.
• ugunstige værforhold.
• Low kvalifisering lærer eller trener.

Statistikken viser at det største antallet skader på barn i kroppsøving på skolen, er det nødvendig å gymnastikk.

Organiseringen av fysisk fostring i samsvar GEF skoler (Federal statlige utdanningsstandarder)

Organisasjonsformer i kroppsøving prosess på skolen (GEF) - er direkte kroppsøving, sportsarrangementer og festivaler, velvære trening i løpet av dagen, delta i sport grupper og seksjoner, fysisk trening og idrett hjemme utenfor skolen. I sin tur, er alle erfaringene fra fysisk kultur delt inn i 3 typer:

1. Den pedagogiske og trening orientering. I løpet av de erfaringene studentene blir introdusert med praktisk materiale og undervisning kunnskap om faget (navn og beskrivelse av øvelser, teknikk og ytelse teknikk og D. osv.). På disse leksjonene læring er en gradvis dannelse av den motoriske aktivitet av barn - den første gjennomgang, en fordypning, for å styrke materialet og forbedre de kunnskaper.
2. Den pedagogiske og informativ orientering. I løpet av de timene barna lære grunnleggende selvorganisering av fysisk trening, læring direkte til å planlegge og gjennomføre tiltak på generell fysisk rehabilitering. I læringsprosessen de aktivt bruker lærebøker og læremidler.
3. Den pedagogiske-trening orientering. Det utføres direkte på erfaringene fra kroppsøving for utvikling av fysiske ferdigheter hos barn og deres aktivitet.

Den pedagogiske praksis

Fremtidige lærere og kroppsøving lærere er i ferd med å trene en obligatorisk praksis i kroppsøving skoler. Under internship studenter oppfordres til å utføre en rekke oppgaver:

1. lese instruksjoner og student-trainee program. Nødvendig informasjon er representert i intern dagbok. Programmet omfatter besøker skoler i avtalt tid for kjærlighet, av kroppsøving i grunnskolen, midten eller videregående skole. Hver student-trainee må tilbringe 6 timer og 6 timer på egenhånd som lærer assistent. Den totale belastningen av praksis er tolv timer per uke.
2. Besøk 3 Fysisk trening leksjon fra medstudent. Hensikten med disse besøkene - å gjennomføre en full analyse av undervisningstimer.
3. For å utvikle en egen plan for opplæring til noen motor handling for perioden praksis.
4. Skriv manuset av ferie for elevene, for å utvikle det og å holde arrangementet.