Hvordan å overvinne seg selv for 7 trinn

I filosofi, det er slikt som solipsisme. Bokstavelig oversatt som "ønske om å tro på det du er -. Sentrum av universet" Det er slik vi pleide å føle seg i sin ungdom; fordi det virker som alle de komplekse problemene bare skje her. Men det er ikke problemer eller hendelser, og din reaksjon på dem. Å vite hvordan dette fungerer, kan du enkelt endre ditt perspektiv på hva som skjer. Med dette kan vi hjelpe.

1. Dine problemer er ikke unike

Den vanligste paranoide: andre lever bedre enn meg. Du har full gjeld, er det gode arbeidet, lite lønn, og vil snart nødt til å flytte tilbake til sine foreldre. Folk ligge rundt, gutta er skuffende, livet ruller nedoverbakke. Og vet du hva? Alle mennesker det skjer på samme måte.

Har dine venner, brødre, søstre, selv de som du bare kommer over i gata - alt det samme. Ja, det er folk som finner en fantastisk jobb i bare femten minutter etter endt utdanning. De har et stort soverom, og de kan ha råd til frokost på Starbucks, men disse menneskene er veldig, veldig liten. Bare ignorere dem (eller drepe og underholde sin plass). Det faktum at du forbanner dem et fantastisk liv, betyr det ikke ødelegge, og ikke forbedre kvaliteten på din. Ikke tillat deg selv å tenke på at du er den eneste som ikke kan få endene til å møtes.

2. Forstår at folk ikke snakker om deg. Og ikke engang tenke

Vi har en merkelig tendens til å tro at andre tenker på hva vi gjør, hvem vi sove og hva de spiste til frokost. Dette er en veldig narsissistisk, selv om det viktigste i det - selv-ydmykelse og selvtillit tvil. Hvis du tillater deg selv, kan du bygge en hel alternative virkeligheter der venner snakker bak ryggen din, i banken hun fordømmer din oblezshy manikyr, vel, en servitør på en kafé bare hater deg. Oppriktig, selv om vi ser i deres sinn, høres det ut som "mmm". Ingen tenker om deg mer enn du selv. Bare godta det faktum at alt for selvopptatte og ikke i stand til å tenke mye om noen av utenforstående.

3. Alle har tvil om utseendet

Vi har alle øyeblikkene når du ser på hans svett ansikt i baren toalett og tenker: 'Herregud, jeg ser ut som en statue fra smeltende voks. " Ingen liker disse øyeblikkene - frustrerende å innse at du ikke alltid så sexy, som vedkommendes profilbilde. Sannheten er at vi noen ganger ta form av en støpt billed, men det virker for oss at vi ser chic.

Men selv folk som vi kaller vakker er sprø øyeblikk der de er fanget av fotografer. Husk at berømte bildet av Beyonce som hennes advokat prøvde å fjerne fra Internett? Selv om vi er vakker nå, vil før eller senere dukke opp i ansiktet rynker, og skal behandle hverandre litt enklere. Som et barn, da ingen brydde seg hvordan du ser ut.

4. Slutt å bekymre, hvor kult er det du gjør

I livet ditt, vil det alltid være folk som vil si at din nye hobby, favoritt band eller nye gardiner er ikke kult. Vi kaller dem "Hayter", og du vil møte med en så mye mer tid. For det meste de ikke engang bryr seg om deg. De bare ha noe å hate. Det gir dem følelsen av at de er noe bedre enn for deres unike smak. Og for å være ærlig, vi har også noen ganger opptre som sådan Hayter. Har du noen gang fordømt fremmed i Crocs? Og hvem blant oss har ikke sett på den tidligere klassekamerat i sosiale nettverk, og smilte ikke måten hun gled på så kort varsel? Slutt å tenke det er kult og hva som ikke er, og fokusere på hva som gjør deg lykkelig.

5. Glem om folk som ikke er verdt din tid

Neste gang du tar deg selv på den siden er ute etter en fyr som ikke inviterer til nytt møte for to år siden, selv om du trodde du var perfekt til hverandre, bare stoppe. Nei, seriøst, stopp. Denne personen ikke passer for deg. Jeg innser at hver gang du prøver å sette dem i en spiral i hennes liv, du gir dem seier over deres verdighet. Det er så mange mennesker som virkelig elsker deg og ønsker å være i livet ditt, ikke bare i tider praktisk for dem, og du ignorerer dem, distrahert av melding på telefonen. Så vi endrer roller med fattige mennesker! Dette kan ikke tolereres.

6. Nok til å skildre at foreldre distrahere deg fra din fantastiske livet

Uansett hva du har planlagt for i dag, finne minst fem minutter i en hektisk timeplan til å si "Hei" til mor og far. Ærlig talt, er det svært lite av hva du kan gjøre for dem, i forhold til hvor mye de har gjort for deg. La oss være ærlige: det er lett å huske når du trenger råd fra en mor eller kanskje et par hundre rubler, for å overleve fram til slutten av måneden. Være kjærlig og ansvarlig datter som gir, får ikke bare i veien.

7. Forstå at du er den som vil leve med deg for livet

Vi kan bruke et helt liv prøver å imponere andre, kaller sitt arbeid litt mer attraktivt enn det egentlig er, og kommunisere med mennesker som synes å være "nyttig". Du kan ta bare den "riktige" avgjørelsen, og du kan beundre en familie middag, men egentlig bør du gjøre hva du virkelig ønsker. Det vil komme en tid da du vil bli overlatt til seg selv, og du har til å håndtere alle konsekvensene av disse beslutningene. Da vet du om forholdet har fått deg, det er sant karriere bygget, og hvis det gjør deg lykkelig. Og hvor er de personene du ønsker å imponere? Ja, de kan ikke engang huske navnet ditt. Tross alt, de har sitt eget liv at de er bekymret.