Hva skjer med kroppen din under depresjonen

Depresjon blir skadet: tårer, raserianfall, stress, selv uvilje mot å leve. Hva gjør du hver dag, blir det en alvorlig utfordring, men for andre kan det ikke være så merkbar.

De fleste tror at den eneste symptom på depresjon er en kronisk tristhet, men mister synet av de fysiologiske symptomer. Her er noen tegn på at kroppen din er advarsel om et problem med den mentale tilstand:

Fatigue

Vi noen ganger brenne. Men hvis du føler uforklarlig tretthet hver dag, selv på en forutsetning om at den tiden du går i dvale, så kan det være et tegn på kronisk depresjon. Ifølge forskning utført av National Library of Medicine i USA, tretthet - den vanligste symptomet på depresjon.

Psykoterapeut Shemayya Derrick sier:

Du kan legge merke til fysisk utmattelse og mangel på energi. Disse symptomene vanligvis vises når du prøver å løse problemet mentalt, begynner kroppen å fungere, men situasjonen er ikke tillatt. Så hva skjer dissonans mellom hva du tenker og hva du gjør.

Pain

Sammen med depresjon for folk flest er det smerter og ubehag. Noen føler spenninger i nakke og ryggsmerter eller smerter i leddene; noen klemmer brystet og banket pusten. I mange pasienter, var det en bevisstløs oppbevaring av pusten. Nicolette Amarillas, Rednings coachers bekrefter at smertene i ryggen ofte vanlig hos personer med depresjon. Dette kan sees i den endrede gangart: skuldrene slentre, hodet er ned oftere.

Headache

Spenninger i kroppen og forårsaker en annen smerte - hodepine. Depresjon påvirker nevrotransmittere og neurohormones som styrer reaksjon på stress, slåss betennelser og andre systemer.

Hodepine Center i New York, sier at folk med vanlige migrene er to til tre ganger mer sannsynlig at lider av depresjon enn befolkningen som helhet. Og migrene og depresjon felles røtter i hjernen, og de kan utvikle på grunn av miljømessige faktorer eller genetiske årsaker.

Problemer med søvn

Hvis du finner ut at bare våknet opp til middag, eller kaste og slå inntil tre om morgenen i sengen, kan det også tyde på et problem med den mentale tilstanden. Når symptomene vedvarer i mer enn to uker, er det på tide å se en spesialist.

Problemene med fordøyelse

Mageproblemer er vanlig hos personer med depresjon eller kronisk angst. Dette er mest tydelig viser barn og unge: de er vanligvis magesmerter forbundet med peer problemer. Diaré og kvalme kan være forårsaket av depresjon, og i noen situasjoner blir forsterket av kronisk betennelse.

Uklart bevissthet

Folk i Depresjon glemsom, ute av stand til å konsentrere seg. Når en frisk person tåken i hodet mitt, akkurat nok til å ha en god hvile. Dersom denne tilstanden varer i lang tid, er det et tegn på alvorlige problemer. I denne situasjonen kan eksperter bidra til å identifisere mulige årsaker til depresjon og komme ut av tåken.

Endringer i syklusen

I vår menstruasjonssyklusen påvirkes av mange faktorer, men depresjon kan endre varigheten og gjøre prosessen mer smertefull. Studier viser også at perioder kan forverre symptomene på depresjon. 64% av kvinner med psykiske problemer har rapportert at det blir verre i 5-10 dager før menstruasjon.

Diabetes

Her begge sider av mynten lover negative konsekvenser. Personer som lider av depresjon ofte vises diabetes, og de som sliter med diabetes har en høyere risiko for å utvikle depresjon. Symptomer på depresjon - tretthet, et usunt forhold til mat - som fører til vektøkning, og derfor en viktig risikofaktor. Diabetes også påvirker immunsystemet, noe som forverrer symptomene på depresjon.

Angst fører utslipp av kortisol, et stresshormon, og det øker utskillelsen av insulin. Siste reduserer nivået av sukker i blodet - og personen ønsker å konsumere mer søt.