3 vitamin smoothie oppskrift på en perfekt frokost

Smoothies - en flott måte å overvinne sult i morgen når det travelt for forretninger eller arbeid. De vil gi kroppen din alle nødvendige vitaminer, proteiner, sunt fett og karbohydrater. Dette er nok til å muntre opp raskt og aktivt starte dagen.

Redaktørene valgte 3 Heroine resept vitamin smoothies, kokte sin egen hånd, satte pris på smak og bestemte seg for å dele med deg sine matlaging.

1. Orange-mango smoothie

Med mindre du kan gi opp smoothie, som lover å gi en smak av en moden mango? Svaret er at du ikke kan.

Ingredienser:

Appelsiner - 2 stk.

Mango - 1 stk.

Banan - 1 stk.

Eplejuice - 300 ml.

Den koketid 10 minutters

Hvordan: Skjær appelsinene i to og presse saften fra dem. Skrell mango skallet og ta bort steinen. Sett frukt i en blender og zaley eplejuice. Vzbey dem til glatt. Hell i glass og server.

2. Apple smoothie

Banan, mango, kiwi, druer, eple og grønn te sammen i en smakfull og sunn drikk.

Ingredienser:

Banan - 1 stk.

Druer - 70 gr.

Kiwi - 2 stk.

Grønn te - en spiseskje

Apple - 1 stk. Steketid: 15 minutter

Hvordan lage: pusse frukt fra skallet og frø. Sett dem i en blender og tilsett et glass av pre-brygget grønn te. Pisk til glatt.

3 Banan-bær smoothie

Bær og banan - den perfekte kombinasjon for en enkel rask matbit. Dette cocktail er meget enkel å fremstille og inneholder bare tre ingredienser. Legg ut banan og bær i en blender, tilsett appelsinjuice. Sett blenderen i noen minutter, og du kan helle drikke i glass.

Ingredienser:

Banan - 1 stk.

Friske bær - 1/4 kunst.

Appelsinjuice - 1 ss.

Ice - 5 stk

Steketid: 10 minutter

Hvordan lage: Skrell banan, bær dristig stilk. Sett dem i en blender, zaley appelsinjuice og legge is. Sett blenderen kjøre i 5 minutter - forfriskende smoothie klar.

I valg oppskrifter og tilberedning av drikke vår redaksjonelle hjulpet selskapet OURSSON. Gutta har gitt oss faglig Auger juicer som medlemmer av vår redaksjon prøvd i saken.

Juicere fra OURSSON har en tre-lags mesh filter som hindrer inntrengning inn i saften og skall kake og praktisk tut med hetten for å løsne den saft, som gjør det mulig å la arbeidsoverflaten ren, uten at en eneste dråpe. På grunn av den store materøret du ikke lenger trenger å kutte frukt og grønnsaker i terninger, kan du sette dem i en juicer helhet. I motsetning til vanlige sentrifugal drift av data juicer praktisk talt lydløs.

du kan også på selskapets hjemmeside kjøpe blender med en kraftig motor og startsett for hjem soda.

Blandemaskiner er utstyrt med flere vedlegg. Med disk rivjern-shredder og disk du kan for et par minutter og rist grønnsaker for å lage en salat og skiver ost, salami eller frukt. Corolla vil hjelpe deg enkelt lage en saus eller krem. Kniv sliping slår kjøttet i pakk, hogge grønnsaker og kaffebønner, koke melis, for pyurirovaniya dyse i et par sekunder for å fremstille potetmos eller hode.

Med hjelp av et hjem carbonation kit i noen få minutter vil du være i stand til å slå vanlig vann inn i en forfriskende brus og cocktailer.