Hva du trenger å vite om den søvnige lammelse

Våkne opp og innse at du ikke har mulighet til å flytte enda en finger, - dypt skremmende opplevelse for alle. Poenget er ikke å bli svekket, tretthet eller virkningen av nykommerne: søvnparalyse - en vanlig medisinsk fenomen. Rundt ham er spinning mange myter, slik som i dag Heroine besluttet å se nærmere hvordan du kan unngå søvnparalyse er ikke redd for onde ånder i hjørnet, og hva du skal gjøre hvis du fanget angrepet.

Hva er søvnparalyse?

Legene kaller dette parasomnier - bivirkninger forbundet med søvn. Det har flere felles kjennetegn:

• folk hører dørene åpne i rommet, noen går eller står ved siden av sengen
• , er det press på brystet eller kvelning
• Den forstyrrelse av vestibular apparater: rotasjonsretningen, slipp fly eller svever i luften av kroppen

Opplevelsen av søvnparalyse er dokumentert i århundrer i ulike kulturer av planeten vår.

I 2018 Medical News Today sove lammelse beskrevet som "normale, vanligvis godartede parasomnier, preget av korte episoder av manglende evne til å bevege seg eller snakke, kombinert med den våkne bevissthet." Hvis du noen gang opplevd noe sånt, kan ordet "vanlig" og "benign" føre deg forstyrrelse.

Av seg selv, sove lammelse er rask nok, og han er absolutt ikke farlig for liv, men minnet om det kan tyde på at du frykter for lang tid.

Som det er relatert til demonene?

Gitt det faktum at diagnostisere og undersøke dette fenomenet for vanskelig, det har fått en rekke myter. Under angrepet, noen mennesker føler som om ble helten i redsel som de ikke klarte å rømme fra monster, fordi det er umulig å gå enda en finger. Demonen kan være falsk, men frykten er reell. Den mest populære beskrivelse av søvnparalyse inkluderer historier om hvordan folk se hvordan rommet er en del demon. Han kan bli hørt, å føle at han nærmer seg - men det er umulig å unnslippe. Lignende historier ble fortalt folk fra hele verden, på noen måte med hverandre fremmede. De påpeker også at trykket på brystet og kvelning oppstå på grunn av det faktum at monsteret sitter på brystet av offeret, ikke gi et sukk.

Naturligvis har ingen demon ikke eksisterer i virkeligheten. Det faktum at folk har, - rest bilde av normal søvn, noe som gjør at du tror at en bestemt hendelse inntreffer. Når du sovner og våkner opp, kan du hallusinere, og oppfatningen av virkeligheten er uklart.

Mest sannsynlig, utseendet på bildet av en demon i forbindelse med innebygd foreninger som det overnaturlige og paranormal skjer om natten, og vår medfødte frykt for mørket. Hjernen vet at vi er redd for det ukjente, og det er vanskelig å se - og danner et skremmende bilde.

Hvilke andre symptomer på søvn lammelse?

Det er umulig å flytte på oppvåkning

Søvn lammelse er karakterisert ved en manglende evne til å bevege seg eller tale. Du kan utføre frivillige bevegelser, for eksempel puste, sitte eller bevege øynene, men kan ikke kontrollere lem.

peste

Søvn lammelse er ofte ledsaget av en følelse av trykk for brystet, så mange mennesker kommer ut av angrepet, kvelning.

føler seg truet

Ifølge Alaska Sleep Clinic, er søvnparalyse vanligvis ledsaget av en følelse av frykt. Folk har en tendens til å våkne opp overbevist om at "mørk skikkelse" lurking i hjørnet av rommet.

Hallucinations

Personer med søvnforstyrrelser er ofte funnet visuelle og auditive hallusinasjoner. Men de forårsaker mye mindre frykt enn uskarpe flekker og former.

Hvem er berørt av den søvnige lammelse?

Minst en gang i livet oppleve søvnparalyse fra 8% til 50% av befolkningen. Ca 5% av mennesker i verden, disse episodene er vanlige og repeterbare. Kjønn og alder spiller ingen rolle.

Samtidig, det er visse faktorer som øker risikoen for søvnparalyse. Oftest det påvirker folk med narkolepsi, søvnmangel, psykiske lidelser, eller bare de som foretrekker å sove på ryggen.

Det finnes to typer søvnlammelse: hypnagoge, som oppstår når du sovner, og gipnopomichesky - når du våkner.

Er det farlig?

Ifølge psykologi dag er søvn lammelse resultatet av uoverensstemmelser mellom hjerne og kropp ved overgangen fra REM søvn. På dette stadiet, er vilkårlig bevegelse av kroppen midlertidig lammet, så du kan ikke skade deg selv, beveger seg på samme måte som i en drøm. Men hvis hjernen våkner før kroppen begynner å bevege seg igjen - så er det lammelse.

Hvis angrepet allerede har skjedd, er det ikke riktig. Det er viktig å huske at lammelse varer bare noen få minutter, så hvis du står overfor noe som dette, bare fortelle deg selv at du ser på personlig psykologisk thriller, utviklet individuelt.

Føler du deg noen gang sove lammelse?