Hvordan å støtte en mann som mistet sine foreldre

Sosial støtte spiller en viktig rolle i hvordan mennesker takle sorg. Vår kultur er ikke gjort mye snakk om sorg, men det er noe som står overfor hver enkelt av oss. Heltinne har samlet viktige tips om hvordan du kan støtte folk som har mistet sine foreldre eller andre slektninger.

være nær en hvilken som helst av metodene

Bare fortell personen i sorg: "Gi meg beskjed hvis du trenger noe" - ikke en veldig effektiv idé. I denne tilstanden, er han tapt, gjør han ikke forstår hva han vil, og er ikke alltid i stand til å tilstrekkelig artikulere forespørselen og erklære det.

Prøv å være til stede i livet til en kjær på noen måte. Forberede frokost. Gjøre rengjøring. Lufte hunden. Ta med en bok som han er interessert i (ikke forbundet med tap). Inviter en tur.

Du trenger ikke å aktivt trekke ut og distrahere en person fra å miste, slik det ofte vist i filmene. Ve leves, ikke benektes det og avdramatiserer sin betydning, den eneste måten å komme ut av denne tilstanden på en sunn måte. Ikke bry ham til å føle smerte, men bo nær. Hjelp til å takle hverdagslige husholdning problemer, som i en tilstand av fortvilelse en person ikke har nok interne ressurser.

Ta vare på det som en del av sin rutine

Sorg fra tapet av familien ikke går gjennom en måned eller et år. Det forfølger stadig mann, selv om formelt var det tilbake til et normalt liv - kommer til å jobbe, kommunisere med venner.

Vi vet alle og huske om denne smerten, når det er åpenbare - for eksempel etter begravelsen fant sted mindre enn en måned. Men følelsen av tap er fortsatt med den personen, selv når det allerede er glemt. Etter noen måneder eller et år for å be om hjelp er mer kompleks enn umiddelbart etter tragedien - fordi menneskene rundt henne tror at du må takle det. Vis meg hva du viktig stat venn eller en annen uansett hvor lenge siden det eller han mistet en forelder. Inviterer, kom seg med iskrem og frisk show, noen ganger spør ham om hva som helst for å snakke med en. Og ikke forvente noe i retur, gjør det bare fordi det er riktig.

Gi ham muligheten til å dele erfaringer

Kanskje din venn ønsker å snakke om hvordan han savner sine foreldre. Om erfaringer knyttet til deres tap. På de hyggelige stunder som de hadde. Om barndomsminner. Slike samtaler kan skje regelmessig, fordi nesten alle ting rundt minner person av familien.

Alt som kreves av deg i dette øyeblikk - lytt. Hold hånden, hell te, ta med papirlommetørklær, hvis det er nødvendig. Le av hans morsomme historier og gråt over det triste.

Ikke prøv å avbryte denne tilstanden hans. Ikke si: "til slutt vil du føle deg bedre," "det skjer med alle", "alt vil ordne seg." Disse setningene devaluere menneskelig erfaring, i tillegg til dem som mistet sine kjære, vil alle aldri bli bedre.

Ligger ved siden av personen opplever sorg, hardt og ubehagelig, men det er ingen grunn til å tvinge ham til å komme ut av denne tilstanden så snart som mulig. Det bør ikke gjenspeile dine synspunkter på hvordan en person ser ut som en sorg, og hvor lenge han har rett til å sørge.

Hjelp meg å finne en spesialist, om nødvendig

Oftest håndtere en alvorlig tap er umulig uten profesjonell psykologisk hjelp. Uansett hvor empatisk og støttende heller ikke hadde venner, de er ikke eksperter. I tillegg har de uforvarende kan gi dårlige råd og ærlig bare forverre tilstanden av sorg. For eksempel kraftig forstyrret av sorg eller separasjon fra kjære: støte på jobb, gå på datoer, reise - i vårt samfunn, er det fortsatt anses å være et godt råd, men i virkeligheten de er rettet mot å undertrykke følelser, snarere enn på deres bolig.

Ikke vent, når en spør seg om psykologisk behandling. Se etter eksperter, finne ut priser, beliggenhet, kompetanse og tilby individuell nøkkelferdig løsning - gå til en bestemt terapeut og prøve å snakke med ham om hva som skjedde. Å tvinge en person i nød er ikke nødvendig å søke hjelp, men la ham se alternativet for å slå til ham når han er klar.

Husk viktige datoer

Selv når traumet blir forsinket, vil de dagene som varer livet bind til sitt tap. Når den tid kommer, spør din venn hvilke datoer i forbindelse med sine foreldre, er spesielt viktig for ham. I vår kultur er det vanligvis bursdager og døds dager, men det kan også være en morsdag, Parents' Day, årsdagen for deres bryllup eller andre arrangement.

Det er viktig at disse dager, folk har alltid visst at han ikke var alene med sin sorg. Angi en påminnelse i kalenderen din og finne måter å delta: komme i person, gå sammen for å kirkegården eller minnestedene, i ekstreme tilfeller, for å ringe. Når en person er i nød trenger ikke å be om hjelp og å belaste andre med sine tap og hjelp hun kommer til ham - det er en god støtte og komfort.