Teknologi sjokk i boksing. Kombinasjon av slag i boksing

Hva er de forskjellige typer slag i boksing? De er utført på riktig måte? Hva er den grunnleggende kombinasjon av slag i denne sporten? Alt dette vil bli diskutert i vårt materiale.

Jeb

Jeb - rett slag i boksing. Det utfører den mest vanlige, ofte brukt teknikk for å bygge den grunnleggende teknikken for utøveren. Det utføres et slikt angrep på det legeme eller hode. Når den hånd stikk Boxer skal stå helt ubøyde albuen og anordnet over hele lengden. I denne knyttneve holdt parallelt med bakken.

Teknikken slag i boksing innebærer utførelse av et skritt fremover. Kroppsvekt forskyves i den fremre retningen. Således, for en stor del det øker styrken av virkningen. I denne håndfri hansken beskytter ansiktet. Albue er plassert i solar plexus. Samsvar med en slik teknikk i blåsekasse gjør det mulig å bruke en ganske betydelig skade på fienden og trolig gjenspeiler en teller.

Det er verdt å merke seg at den viktigste ulempen stikk synes ikke altfor imponerende knockout potensial. Men når mottak av en høy frekvens, motstanderen vil alltid forbli i strekk. Jab er ofte brukt for angrepet. På grunnlag av denne stangar skaper god grobunn for en rekke kombinasjoner. Presentert viktig innflytelse og i form av beskyttelse. Spesielt gjør det stikk for å holde fienden på en relativt trygg avstand.

Cross

Korset i boksen medfører påføring av et direkte slag lang hånd til hodet eller kroppen. Banen av det lem bør være så kort som mulig. Ofte korset gjør sin vei over motstanderens hånd. Når dette kan gjøres et lite skritt fremover. Imidlertid er det viktigste her rotasjon av kroppen med bevegelse av kroppsvekten på ledelsen beinet, noe som gjør det mulig å øke gjennomslagskraft. Cross lykkes ofte. Blow besitter imponerende gjennomslagsevne. Entre er tryggere for å angripe bokseren i sammenligning med jab, som du raskt kan gå tilbake til en defensiv posisjon. Imidlertid er mottak en av de mest kompliserte i tekniske termer. For eksempel på en penetrasjon i huset for å finne en detaljert slag bokseren er viktig å bøye knærne og skuldrene skal være i samme plan som formål. For riktig gjennomføring av metoden krever seriøs trening.

Hook

Krok - shot boks som holder brettet lem og springer ut sideveis. Ty til å akseptere rasjonelle bare i utførelsen av slaget i midten eller nær avstand.

Hva er teknikken for påvirkning i boksing? Skulder armer, som forutsetter gjennomføring av kroken er trukket tilbake. Ytterligere skarpe vendinger av huspartiet. Bøyd ved albuen slutten guide i hodet eller kroppen av fienden. På tidspunktet for kontakt mellom hanskene i den hensikt skulder og underarm bør observeres fold i rett vinkel. Bare i denne stillingen blir truffet maksimal kapasitet. Knær under kroken bøyes litt.

Med forbehold om riktig teknikk sidekollisjon i boksing kan være ganske lett å knuse fienden. Det anbefales å gjennomføre en krok på en kort backswing. I dette tilfellet vil resepsjonen være en overraskelse til motstanderen og ikke gi tid til å unnslippe. Men i løpet av et slikt angrep den annen side må forbli i den beskyttende posisjonen. Ellers er det en fare for sterk mot motangrep.

Swing

Swing er truffet med full forlengelse lem som går på et bredt backswing. Angripe flere hånd fjernet skulderen hans. Etterfulgt av en reversering av huset og en liten dykke med hodet først. På denne tiden, er det lem de store radius og du har en motstander i hodet. Swing synes ikke den mest smart i boksen. Siden før den når målet beskriver en hanske i luften en betydelig avstand langs omkretsen, motstanderne ofte har tid til å sprette opp eller ta en defensiv holdning. Husker som utføres bokseren vekselvis venstre og høyre ofte fungere som et tegn på tap av styrke og indikerer et ønske om å gå for blakk i en kamp av fortvilelse. På samme tid, for eksempel en "mølle" ser ganske spektakulært for betrakteren. Raske dyktig, erfaren motstander ved å utføre swing er ikke lett. Derfor, for å slike sjokk ofte ty amatør bokser.

slagpolster

Uppercut - traff bunnen i boksing. Det gjør sin vei inn i hodet ditt mellom motstanderens hanske, som er i vakt posisjon. En effektiv teknikk er bare i så fall, hvis motstanderen glemmer å lukke albuene på disken.

Standard slagpolster holdt ledende arm. Teknikken slag i boksing innebærer å vri skulderen. Samtidig beveger utøveren kroppsvekt til fots, som er i front. Slag blir mest effektiv når den bøyes armene 90 ^til. Det er ønskelig at hensikten med en slik stangar handlet motstanderens hake. Imidlertid kan en Uppercut påføres solar plexus. Dette gjør det mulig å få ned motstanderens pust.

Den største fordelen av handlinger som representerte et slag, tar boksing har ekstraordinære potensial i løpet av kampen. Hvis motivet uppercut riktig teknikk når målet, er det ofte en ødeleggende for fienden. Blant annet er en slik innvirkning vanskelig å se og unngå.

Som for svakhetene uppercut, kan han bare brukes på nært hold. Derfor, for å streike må kunne lukke avstanden med motstanderen. En annen ulempe med handlinger som å angripe boxer, faktisk, igjen uten beskyttelse. Derfor er sannsynligheten for en teller-angrep fra siden. Så vi dekket de grunnleggende trinnene i boksing, slag mot hodet og kroppen. Neste i publikasjonen ønsker vi å snakke om hvordan du kan kombinere de teknikkene som presenteres.

, og den høyre tverr Jeb

Den presenterte teknikken er en kombinasjon av de grunnleggende slag i bokse. Kombinasjonen av disse handlingene i favør først, hva du skal undervise nybegynnere. Hurtig jab fanger holde fienden ved overraskelse. Påfør et slag ikke alltid trenger å fokusere. Lys nok stanger hodet eller kroppen, for å desorientere motstanderen. På denne tiden, er vi forberedt følger mer med aksent beats lang hånd med en sving av kroppen. Etter å ha mestret denne teknikken perfekt, mange boksere vinne kamper, uten å ty til andre kombinasjoner.

På hvilket punkt bør fokusere når mottak? Først av alt må du sørge for at pausen mellom slagene var minimal. Den andre hånden skal ta opp med ledelsen. Ved den minste forsinkelse, er sjansene for å påføre aksentuert tapp betydelig redusert. I tillegg gjør en slik feil det mulig å utføre en fiende motangrep.

Regress å implementere denne kombinasjonen av slag i boksing du trenger for å holde den høyre skulderen i en avslappet, noe senket tilstand. Elbow må beskytte leveren området og hansken - haken. Target treffer venstre ende til den høyre aktiverer utøvelsen av virkningen på grunn av en viss rotasjon av foringsrøret ved skuldrene. Det er således en konsentrasjon og frigjøring av kinetisk energi i kroppen. Bæring av riktig for direkte slag tilveiebringes ved kombinasjonen av en størrelsesorden svakere.

Hva ender dette angrepet serien? I slagøyeblikket høyre hanske ved mållegemet vekten overføres til ledningen benet. Samsvar med dette prinsippet åpner opp muligheten for utvikling av ytterligere tiltak i ringen. Etter fullføring av et spill kan rebound tilbake eller rask repetisjon angrep venstre lem.

Den doble kryss stikk og

Kombinasjonen av profesjonell boksing media kalles "blåse postbudet." Faktisk er den metoden som brukes av idrettsutøvere for å overliste fienden. Mange boksere er forventet standard kombinasjon med alternative utgivelsen av hansker venstre og deretter høyre hånd. Utføre dobbel stikk gjør noen overraskelse motstander, åpner opp muligheten for anvendelse av påfølgende hardt innlegg.

Hver utgave av venstre lem i en slik kombinasjon må ledsages av en liten, rask frem podshagivaniem ledende foten. Denne avgjørelsen gjør det mulig å forkorte avstanden for en sterk mottakelse høyre hånd. Gjennomføre denne ideen viser seg ikke alltid. Uansett hva det var, hovedvekten bør utføres ikke på styrken av dobbel-jab, og den tredje, den endelige slaget.

Troika

Denne definisjonen er helt i samsvar med den samme doble stikk og kryss. Men i tre utført noen fulle slag med venstre hånd i kombinasjon med en kort rett. Klassiske variant kombinasjoner er som følger. Utdelt et slag med sin venstre hånd, deretter til høyre igjen og kjøre. Målet med motstanderens hode stikker ut. Men i denne siste kombinasjonen venstre jab det er ikke så forsterkes, fordi det er en betydelig konvergens med en motstander. Derfor er det bedre å lage to korte angrep ledende ekstremiteter, bærer mellom dem en kort høyre hook. Det er ikke vanskelig å gjette at hovedstrøm skulle falle på ham.

Når kombinasjonen som i tidligere saker, er det nødvendig å fokusere på fotarbeid, implementering tilnærming til fienden. Med hensyn til beskyttelse, må hendene arbeide vekselvis, som dekker området av leveren albuen og hake hanske.

Jeb, uppercut, krok

Siden hver gang en angreps toere, handling bokser kan være forutsigbar for motstanderen. I dette tilfellet kan motstanderen raskt tilpasse seg strategien for krigføring og i stand til rettidig unngå angrep. Hver gang etter den påståtte langrenns jab ledende lem motstander vil heve beskyttelse.

Desorientere motstander, nok til å holde en kombinasjon av ved hjelp av stikk, Uppercut og krok senere. Den bryte rett venstre vil føre til at motstanderen til å løfte hodet. Som et resultat, vil det en mulighet til å fortsette kombinasjonen av en uppercut til kjeven og bunnen av serien med en venstre hook. I hvilken del av kroppen vil ha det siste angrepet av en kombinasjon - for å løse hver bokser. I alle fall er det anbefalt å ty til resepsjonen, der motstanderen er tilpasset forutsigbar handling i ringen.

Den tverr, krok, kryss

I kampen med noen masterovitymi rivaler bokseren er ikke nok plass for utarbeidelse av komplekse kombinasjoner. Dette gjelder spesielt hvis motstanderen vises ekstremt aktiv og aggressiv i ringen, etterlot minst territoriet til ringen for å manøvrere. I slike situasjoner, starter angrepet med stikk ganske vanskelig.

For å få ned angripe fiendens arroganse og bringe kampen til langt avstand, for å holde en riktig rett nok til å fortsette kombinasjonen venstre hook, og fullstendig aksept ved å gjenta tøffe, bitende angrep crosscourt. Denne taktikken virker i denne situasjonen, det mest rasjonelle, fordi motstanderen forsettlig omhandler beskyttelse som ville ha blitt åpnet i andre tilfeller jab. Verdt å merke seg er at kombinasjonen av korset, krok, cross bra for å kjempe på nært hold.

Nyttige tips

For å effektivt bekjempe enhver motstander, nok bruk av ovennevnte kombinasjoner. Noen metoder kan bare endre, lage ubegrenset antall alternativer. Men i stedet for å bruke de komplekse vanskelighetene med slag, noen ganger er det bedre å fokusere på følgende:

1. Det er nødvendig å prøve mindre investert med maksimal kraftangrep hver hånd. Det er rimelig å utføre lys prodding jabs, reservere all energi til å gjennomføre en hard innlegg fra høyre.
2. For å tvinge motstanderen til å åpne opp nok til å kaste ut falske, maksimal lys stikk. Til slutt, vil motstanderen hånd instinktivt klatre for å beskytte hodet. Når motstanderen er i ubalanse etter et par episoder, må du bryte gjennom den sterke høyre kryss. Å ty til dette trikset er verdt, og i andre kombinasjoner, noe som gjør de første slag falsk.
3. Av særlig betydning er gjennomføringen av raske angrep. I dette tilfellet, redusert kraft og fokus støt, men samtidig øker antall treff på mål. Denne taktikken gjør det mulig å reservere hovedstrømforsyningen til senere runder, når fienden vil bli overrasket i flere mange raske angrep.
4. Ikke den viktigste rollen i arbeidet med saken. Konstant rettet mot hodet ser forutsigbare og kan ikke gi resultatet i kampen med en raskere, svært mobile motstander. Huset har et stort område. For å komme hit er mye enklere. Spesielt hvis fienden kraft er stadig sklir beskyttelse i hoderegionen, utføre en rekke falske vipper. Vekslende arbeid på mål på bakken og øverste etasje dobler sjansene for vellykket gjennomføring av kombinasjonen. Blant annet gjennomhullet, smertefullt skudd boliger i stand til øyeblikkelig trekke seg fra kampen motstander.

Som konklusjon,

Som du kan se, er det mange typer angrep i boksing, samt effektive pakker, der de kan brukes. Til slutt er det verdt å merke seg at angrepet skulle utføres ikke tilfeldig. Det er viktig å fokusere på motstanderens handling, gjøre visse innvirkning på det øyeblikket da de ser mer fornuftig. Det er ikke alltid avgjørende i ringen har makt og hastigheten på en idrettsutøver. Ganske ofte kamper er vunnet takket være rettidig levering av de rette kombinasjonene.