Protein vibrering for vekttap: anmeldelser, komposisjon, instrukser

I kampen for en slank figur kvinner ty til en rekke verktøy, inkludert en protein shake for vekttap. Drikken er egnet for de som ikke ønsker å begrense seg ved makten. Det beriker kroppen protein gir energi og årvåkenhet, bedre fordøyelsen. Hva er den beste protein shake for vekttap? Svar på dette spørsmålet vil hjelpe i denne artikkelen.

Basert på hva cocktail handling, noe som reduserer vekten av

Dette produktet er ganske rik, siden det inneholder mye protein, og kroppen fordøyer dem mye lenger enn karbohydrater. Dette produktet er også malokalorien. I en gjennomgang av protein vibrering for vekttap kvinner feire sin gode smak og høy evne til å redusere appetitten. Det er denne egenskapen av produktet bidrar til å redusere vekten.

Ved å drikke protein shake lansert reaksjon anabolisme, som erstatter fett muskelmasse. Ofte produsenter legger til drikke nyttig for kroppen vitaminer og mineraler. De gir styrke og energi, gjør en person mer spenstig. Derfor er ikke dette produktet brukes før sports trening.

Cocktail med moderat hånd ufarlig for organismen. Derfor kan det bli drukket i lang tid, men det bør ikke overstige den daglige prisen. Produktet er et utmerket tillegg til dietten. Det vil bidra til å redusere vekten selv for de som ikke ønsker å engasjere seg i idrett.

Sammensetningen for slanking protein cocktails

Protein drikker er kalorifattig. 250 g faller til 200 kcal. De inneholder næringsstoffer, mette kroppen med vitaminer og mineraler. Grunnlaget for denne cocktail er proteinpulver og et vannoppløselig produkt som er utvunnet fra egg, melk eller yoghurt, og soya.

Protein vibrering for vekttap: anmeldelser, komposisjon, instrukser For personer som er involvert i idrett, spesielt drikke fremstilt, hvis sammensetning har en masse av mineral og vitamintilskudd. Et slikt produkt kan lett gjøre opp for underskuddet av salter som er eliminert fra kroppen gjennom svette under trening. For å øke kalori, fett satt i en cocktail eller sukrose. Etter tilsetning av disse komponentene blir mer proteinprodukt og energi. Proteindrikk basert på myse assimilert helt. Det forårsaker ikke allergiske reaksjoner, det hjelper kroppen igjen etter fysisk aktivitet.

For de som ikke liker smaken av melk, produserer egg cocktails. De er absorbert av kroppen bedre enn meieri, og har en høy biologisk verdi, men de kan forårsake allergi. Det er protein pulvere av vegetabilsk opprinnelse. Denne drinken er lite næringsstoffer og mindre absorbert av kroppen. Som regel hans drikking vegetarianere.

Populære protein shakes inneholde:

  • , krompikolinat. Dette stoffet, som reduserer appetitten.
  • kalsium. Det forhindrer reduksjon av benmasse.
  • natriumbikarbonat. Raskt tilfredsstiller sult, som opptrer på et psykologisk nivå, det fremmer bedre fordøyelse.
  • L-karnitin - øker kroppens utholdenhet og fremmer fettforbrenningen under trening.

I tillegg til disse bestanddeler tilsettes til drikkevaren og andre kjemikalier, og naturlige stoffer. Sammensetningen av produktet er avhengig av produsent. Til cocktailer var god drink, legger de smaker. Hvis drikken er tilberedt i hjemmet, i sin naturlighet kan ikke være tvil, og ingrediensene kan velges på egen hånd. Det viktigste er at de inneholder store mengder protein.

Når og hvordan å bruke produktet

I en gjennomgang av protein vibrering for vekttap folk har kommentert at de bidrar til å gå ned i vekt uten noen ekstra innsats.

Protein vibrering for vekttap: anmeldelser, komposisjon, instrukser

De kan tas om morgenen, om kvelden eller i løpet av dagen, mellom måltidene. Drikke drukket av disse reglene:

  • Fasting.
  • To timer før trening.
  • En time etter trening.

Det er mulig å benytte et protein riste opp til tre ganger om dagen. Det beste alternativet er å bruke glass i morgen på tom mage, med et lite stykke brød eller frukt. Dette vil tilfredsstille kroppens behov for protein og gjøre opp det nødvendige antall kalorier. Når konsumert regelmessig drikker kroppen bruker mer energi enn den mottar. På grunn av dette, og det gjorde miste vekt. Instruksjoner til protein vibrering for vekttap i detalj beskriver sitt produkt motta algoritme og inneholder alle nødvendige anbefalinger. Dessuten er det rapportert at det er ønskelig å konsumere drikken umiddelbart etter fremstilling. Ate er ikke mulig, og produktet ble deretter lagret i et kjøleskap etter å ha plassert i en glasskrukke med et tett lokk. Holdt det ferdige produktet er ikke mer enn en dag.

Nyttige egenskaper

Billig protein shake for vekttap kan bli funnet i et apotek eller gjøre det hjemme. Hva gir denne drinken? Først av alt, energi og utholdenhet. Det vil øke effektivitet, bedre humør og helse, vil bidra til å bli kvitt cellulitter, føre til normal metabolisme.

Protein vibrering for vekttap: anmeldelser, komposisjon, instrukser

Hans deltakelse i prosessen med å miste vekt er uvurderlig. Tross alt, selv uten diett og mosjon folk mister opptil 3 kg per uke. Når kosten og idrett, vekttap var mer intense og varierte fra 5-7 kg per uke. I dette tilfellet, trenger musklene ikke synke, og vedlikeholdes fremtredende og fasthet.

drikke cocktailer Måned oppnår resultater som folk får etter knallhard trening og strenge dietter.

Den skade proteindrikk

Du kan kjøpe en protein shake i apotek, som du kan i spesialforretninger eller bestilles online. Noen koke protein produkt av huset. Før du kjøper en drink for vekttap, bør du vurdere de negative sidene ved bruken.

Først av alt, kan produktet brukes ikke for alle. Om kontraindikasjoner er skrevet under. Stadig spise kalorifattig mat har en negativ innvirkning på helsen. Denne maten bremser ned stoffskiftet, senker immunforsvar, i stor grad overbelaster leveren.

Ernærings hevder at en slik cocktail ikke kan drikke mer enn én kopp per dag, som en øket mengde av kalsium som inneholdes i produktet, kan føre til dannelse av nyrestein og føre til en rekke alvorlige sykdommer. Hvis det er en allergisk reaksjon på laktose, vil drikken forårsake oppblåsthet, kramper og diaré. Instruksjonene anbefaler at du skifter drikke frokost og snacks. På grunn av tapte måltider på kvelden er forbedret appetitt, og ikke alle er i stand til denne retten. Derfor er det sannsynligheten for overspising og overflødige kalorier sett. At vekten ikke kom tilbake, bør du spise riktig og trene aktivt.

Dessuten er det protein produkt i stand til å føre til en økning i muskelmasse, det er ikke den beste måten påvirker den kvinnelige figuren.

Kontra

Til tross for at et protein shake, vanligvis ingen skade av det skal være forlatt under visse plager. Det betyr å gå ned i vekt bør ikke drikke i sykdommer i mage og nyrer. Forbud å drikke drikke er nyrestein og gikt. Ikke påfør shake for vekttap for pasienter med diabetes og hjerte- og karsykdommer.

Ikke bruk produktet hvis det er idiosynkrasier ingredienser i komposisjonen.

begrensninger

Ved å drikke cocktails trenger å gi opp baking, ulike søtsaker, inkludert godterier. Det er ikke nødvendig å spise raske karbohydrater og redusere antallet bør ikke overstige 150 g På tidspunktet for vekttap er nødvendig å gi opp sigaretter og alkohol.

Oppskrifter protein drinker

Protein shake for vekttap hjemme for å lage mat enkle. For eksempel er det sitronsaft drikke laget av en sitron, to spiseskjeer av proteinpulver og rent glass med kullsyreholdig vann. Før bruk blir ingrediensene blandet i en blander.

Protein vibrering for vekttap: anmeldelser, komposisjon, instrukser

vil bidra til å muntre opp og gi styrke kaffe og protein produkt. For dets fremstilling er fortynnes 50 g protein i et glass vann. Blandingen blir tilsatt til mengden av pulverkaffe i en teskje. Kaffe kan erstattes med kakao. Cocktail dekorere med pisket krem.

Proteinet cocktail diett hjemme fremstilles fra skummet cottage cheese, 200 g melk og 50 g malte havreflak. Blandingen tilsettes kanel og frukt. Alle komponenter er nøye malt i en blender. Drikk drikk på tom mage. Protein shakes kan tilberedes hjemme variasjon. Den viktigste betingelse - innhold av store mengder protein.

Oversikt over det ferdige produkt

Protein Drink, hvis brukt riktig, vil være en reell hjelper for vekttap. Den kan tilberedes hjemme eller kjøpes i butikken.

Protein vibrering for vekttap: anmeldelser, komposisjon, instrukser

De mest populære ferdige produkter er som følger:

    ,

  • "hudey Weekly" ( "Leovit"). Boksen inneholder fem pakker. Kostnaden for 200 rubler.
  • "Turboslim" fra "Evalar". Pakken av fem poser. Prisen varierer mellom 500-530 rubler.
  • ​​"Dr. Slim" fra Samara Research Institute. Boksen er laget for 16 porsjoner. Den kostnaden er 300 rubler.
  • "Herbalife". Selges i pakker på 550, prisen på 2000 rubler.

Mange selskaper tilbyr protein vibrering for vekttap. Hva med alt dette utvalg å velge, alle må bestemme selv, stole på råd fra sin ernæringsfysiolog.

Protein vibrering for vekttap: anmeldelser, komposisjon, instrukser

En blanding av slank "Leovit"

"Jeg blir tynn i en uke" - den såkalte protein drinker selskapet "Leovit". De inneholder naturlige ingredienser som:

  • Helmelk.
  • Myseprotein.
  • pektin.
  • Inulin.
  • fosfater.
  • Fruktose.
  • Det ekstrakt av Garcinia cambogia.
  • krompikolinat.

Produktet ga følelse av metthet og kraft, utholdenhet, den beste effekt på fordøyelsesprosessen, akselererer metabolisme, viser kroppen av skadelige stoffer.

Drikker en cocktail på tom mage. Drikken er i stand til å erstatte et måltid. En pakke av rent vannglass helles og omrørt. Vanntemperaturen er ikke viktig. Utvalget av to varianter: protein-protein vanilje og sjokolade.

Om denne cocktailen har mange positive tilbakemeldinger, spesielt blant kvinner. De tror det betyr en reell assistent i å miste vekt. De sier at det hjelper å erstatte en matbit i løpet av dagen og roer appetitten, holder kroppen i god form, utgjør den daglige kroppens behov for protein.

Protein vibrering for vekttap: anmeldelser, komposisjon, instrukser

Protein Drink "Herbalife"

Protein shake for vekttap "Herbalife" består av:

  • Soya og meieriprotein.
  • Fiber.
  • De vitaminer og mineraler, som i det om lag tjue.

Denne cocktailen er i stand til å erstatte et komplett måltid. Det er inkludert i vekttap programmet av "Herbalife" selskapet har en svært balansert sammensetning gir en følelse av metthet for en lengre periode. Selskapet tilbyr cocktails med en rekke varianter.

Anmeldelser av dette betyr at det er forskjellige. Noen sier at Herbalife deilig drink gir energi og virkelig bidrar til å gå ned i vekt, men underlagt en bestemt diett, som anbefaler konsulent. Produktet inneholder et minimum av kalorier. For å gjøre det, er å legge pulveret inn i en kopp yoghurt eller melk og bland godt. Cocktail er hyggelig å smaken, så mange drikker den med glede.

De negative tilbakemeldinger forbrukere rapportert at ved langvarig bruk av protein drinker (over en måned) begynne helseproblemer forstyrret menstruasjonssyklusen, det er smerter i magen, leveren blir overbelastet.

Protein cocktails slankende responser

Mange mennesker til å gå ned i vekt drikker protein drinker. Noen var fornøyd med resultatet. Disse forbrukerne har merket at produktet fungerer godt, spesielt hvis de erstatte ett eller to måltider. Han gir også en følelse av metthet og bidrar til å lindre sult. Drikkevare bag er praktisk å ta med deg til å arbeide. Cocktails de gjør velsmakende, godt å drikke dem. Samtidig, respondenter påpekte at uten slanking og fitness innsats vil være bortkastet, og drikke vil ikke bidra til å redusere vekten.

Det er negative vurderinger om protein vibrering for vekttap. De respondentene oppmerksom på at produktet er en velsmakende drikk og vekttap er ikke berørt. Ulempene omfatter cocktails folk at kronisk administrering (en måned eller mer) helse er svekket markert.

Noen respondenter følte kostnaden av overprisede cocktailer og si at det er lettere å få drikke selv, eller i en av måltider har bare proteinrik mat.