Fettforbrennende drinker for vekttap: de mest effektive resepter, resultatene av vurderinger

Om riktig ernæring har blitt sagt så mye, vil det synes, ikke noe å legge til. Men alle som legger ut på en bane av en sunn livsstil, bestreber seg på å finne den rette, enkel og nyttig måte som vil opprettholde normal vekt, uten å gjøre en alvorlig innsats. Kom til å tenke på et utvalg av cocktailer, drinker som slanke unge menn og kvinner i idrettshaller. Men kostnadene noen ganger ganske høy. Men fettforbrenningen drikke kan være forberedt hjemme, fra de mest enkle produkter. De vil ikke bare være mindre effektive, men også gunstig for kroppen din. Tross alt, du selv vet nøyaktig hva som er inkludert i sammensetningen.

Generell beskrivelse:

Den første anbefalingen ernæringsfysiolog person som ønsker å gå ned i vekt - drikk mer vann. På den ene siden, det kan du mette kroppen med edelt fuktighet, og på den andre - å bringe giftstoffer og tilrettelegge fett fordøyelsen. Det er et annet punkt: hvis magen er opptatt med vann, det er ikke så mye nød. Men i dag er vi ikke snakker om fordelene med rent vann, og om fettforbrenningen drinker. Så, noe det må være oppløst.

Sammensetningen av disse drikkene inneholder nesten alltid er vegetabilske fibre. Det er et uunnværlig produkt for vekttap. En gang i magen, blir fiber øker i størrelse og skaper en følelse av metthet. Videre er det i stand til å rense tarmen som en visp, hva regulerer arbeidet i fordøyelseskanalen.

Klassifisering av cocktails

Hvis du bare starte din vei til et sunt kosthold og idealvekt, ville det være fint å lære hva som er generelt cocktails. Nå er vi ikke anser desserter og godsaker, er vi interessert i bare de som bidra til å bringe vekten tilbake til normal og holde din figur i topp stand. Det er ikke bare fettforbrenning cocktail.

Protein drikke

Slik at kroppen begynte å brenne fett, ernæringseksperter har å lure ham. I kosten økte andelen av proteinprodukter, samtidig reduserer mengden av fett og karbohydrater. Protein behandling tilbrakt en enorm mengde energi, noen ganger går inn beløpet knapt nok til å dekke kostnadene. I tillegg er protein svært viktig for alle organer og systemer i kroppen vår. Det er særlig viktig å sikre at tilstrekkelige mengder av proteinet under intens sportslige belastninger. Sammensetningen av disse cocktails innbefatter nødvendigvis vann, melk og melkeprodukter med en minimal mengde av fett og proteinkomponenter. I tillegg kan grapefrukt brukes, som er kjent for sin evne til å redusere følelsen av sult. Som en grunnleggende diett anbefales havregryn, frukt og grønnsaker, urter, olivenolje.

Den mest populære reseptbelagte

Hvis du ikke er en tilhenger av protein shakes av sports ernæring, men ønsker å få en sunn og velsmakende snack, så ta hensyn til fettforbrenning drikk laget av yoghurt og kanel. Det inkluderer:

• En glass minimum fett yoghurt.
• kanel - 0,5 ts.
• Ginger - 0,5 ts.
• Red pepper - litt klemme.

En slik sammensetning er anbefalt å drikke om natten. Men hvis det er en fordøyelseskanal sykdom i historien, er det anbefalt å redusere mengden av pepper og andre krydder. Oppskriften har fått tillit av treningsinstruktør.

Dreneringsdrikkevarer

Dette er den andre gruppen av drikkevarer, som er veldig flinke til å hjelpe til å gå ned i vekt. Og den enkleste og mest effektive blant dem er rent vann. Formålet med drenering drikke - tilbaketrekking av overflødig væske fra kroppen. Men i motsetning til uttalelse fra flertallet, trenger det ikke å redusere og øke mengden av væskeinntaket. Bare uten å oppleve mangel, begynner kroppen å gi rikelig.

I løpet av dagen du trenger å drikke 1,5 til 3 liter vann. Men å drikke vann fra springen anbefales ikke. Må varme til romtemperatur.

Tatt i betraktning de fettforbrennende drinker for vekttap i denne gruppen kan skilles grønn te med villrose. Sammensetningen kan skiftes hver tredje dag, slik at effektiviteten var enda høyere:

• Grønn te - en cup.
• Rose hofter - en spiseskje.
• Lemon - en skive.
• urter forsterkende effekt. Dette kan være en smalkjempe eller mynte, løvetann, eller marshmallow rot, anis eller fenikkel.

Brew i en enkelt beholder og drikke i løpet av dagen som en vanlig te.

Egenskaper til fettforbrenningen drikk slanking

Hvorfor er de så kalt? Her er alt ganske gjennomsiktig. På grunn av de aktive bestanddeler, de akselerere forbrenningen i kroppen og frigivelse av giftstoffer. De fleste formuleringer kan mette kroppen med vitaminer og mineraler og sporstoffer.

Som alle andre, disse drikker inneholder vann. Dvs. bidra til den konklusjon av giftstoffer. Å tilveiebringe en dreneringseffekt, forbedre de funksjon av leveren og tarmene. En god fordøyelse vil forbedre utseendet. Og det er ikke bare tap av ekstra kilo. Over tid, forbedrer hudens farge og tilstand håret, flassing og rødhet forsvinner. Neglene blir sterkere. Enig, meget iøynefallende effekter. Med tanke på oppskrifter, kan du legge merke til at alle av dem er sammensatt av enkle produkter, og matlaging tar ikke mye tid.

Den vifte

La oss lære å lage mat fettforbrennende drinker hjemme. Og neste på listen vår - det er forfriskende og tonic cocktail med kiwi, sitron og urter. Bedømme etter vurderinger, som han er ikke alt. Smaken av originale, friske, men ikke for alle. Hvis du vil, kan du regne med et vekttap på 1-3 kg i 10 dager. For å gjøre dette, må du drikke ett glass om morgenen, før frokost og før sengetid. Det er ønskelig at middagen var i 2-3 timer før.

• kiwi - 1 stk. Hvis du er liten, kan du ta to.
• Lemon - et par skiver til å smake.
• persille og mynte - over en liten bjelke. En guide kan ta 10 stilker av begge.
• - Vann 100 ml.

For dette drikke er best tatt kaldt vann.

Vegetabilsk cocktail

Fettforbrennende drikke oppskrifter er ikke bare på grunnlag av frukt. Grønnsaker - en lagerbygning av vitaminer og fiber, og lite kalorier. Derfor bør de inkluderes i kostholdet i tilstrekkelige mengder, og i form av cocktails også. En annen oppskrift involverer koking akutt drikke. Det pålegger visse restriksjoner på de som har en syk mage.

Hvis det ikke er noen begrensninger, kan vi ta denne drinken 1-2 ganger om dagen. Med fornuftig kosthold kan være i 10 dager for å bli kvitt 3-5 kg. Et flott alternativ. Du trenger:

• Den store tomat.
• Selleri - 2 stk. For etsende smak av hans kjærlighet er ikke alt, men det trenger bare å gå ned i vekt.
• Red pepper - halvparten. Hvis veldig skarp, er det mulig å redusere mengden.
• Noen greener - en liten haug.
• Havsalt - klemme.
• Adzhika eller en hvilken som helst annen varm saus - 1/2 ts.

Alle ingrediensene i en blender for å piske. Drikk før frokost og lunsj i 20 minutter.

Den foreliggende behandler

Det er det som kjennetegner denne oppskriften anmeldelser. Fettforbrenning drikke viser seg ikke bare enkel, men også svært velsmakende. Dette cocktail drikke på tom mage før frokost. Men ventetiden kan være eventuelt umiddelbart spise. Det er veldig populært for travle mennesker.

Du trenger:

• ananas - 50 g eller 4 singlett, hvis man tar hermetisert.
• grapefrukt - halvdel.
• Honey - 2/1 ts.
• Den is.

Alle ingrediensene du trenger for å laste ned til en blender og slo godt. Prøve litt. Noen sier at for dem er dette cocktail for mettet, så de det er fortynnet med rent vann. Hell over i et glass og tilsett is. Å drikke ett glass om dagen, kan du bli kvitt 3-4 kg i 7 dager, ikke engang å endre sine matvaner.

Summer gave

I august begynner å massivt selge vannmeloner. Hvorfor ikke bruke en losse uke, slippe samtidig opp til 5 kg, og unn deg en velsmakende? Så hvordan å lage en fettforbrenning drink? Det er ikke vanskelig, det anbefales å riste opp umiddelbart før administrering. På en del må ta:

• vannmelon - 200 g
• kiwi - 2 stk.
• Den is.

Bland frukt i bland kopp og tilsett is. Drikk mye som på grunn av sin friskhet. Hvis du ikke liker krydder og aromatiske urter, så er dette ditt valg.

Varme drikker

Ovenfor har vi sett kule cocktails. De hjelper ganske effektivt bekjempe fedme, men kan ikke sammenlignes med varm drikke. I tillegg aktiverer de tilbaketrekkingen av overflødig væske fra kroppen. Dette gjør slankende effekt enda mer uttalt.

Dette alternativet er bra for vinteren. På denne tiden, vil kroppen noe varmt og krever mat. Men det kan bli lurt ved å erstatte mat oppvarming drikke. Mottagelsen av et slikt cocktail i 20 minutter før et måltid reduserer appetitten betydelig. Du kan drikke en fettforbrenning drink på kvelden, og erstatte ham middag. Da effekten vil bli enda mer merkbar. I gjennomsnitt, i henhold til de reaksjoner, kan man spare fra 1 til 5 kg pr uke. Vi tilbyr deg følgende alternativer:

• Grønn te med ananas. Det stimulerer stoffskiftet, varmer og toner.
• Sitron-mynte te. Å ta utarbeidelse av 200 ml vann, en halv sitron juice, teskje honning. Varme, tilsett mynte - og du kan drikke.
• Stempel. Denne gangen uten alkohol. For å forberede seg, ta et glass eplejuice og samme mengde juice hyllebær. Tilsett 2 pinner av nellik og litt kanel og en spiseskje med sitron skje. Kok opp, filter og drikke i to trinn.
• Den eplecider. Prøv stor hjelp i kampen mot overvekt. Bedømme etter vurderinger, fettforbrenning drinker for vekttap er sjelden så deilig. For å forberede seg på vilkårlige proporsjoner tar konsentrert eplejuice, terninger epler, kanel, nellik og anis. Alt dette må kok opp. Du kan legge sitronsaft taus.

I stedet for å Konklusjon

Alle disse oppskriftene er prøvd og testet mange ganger. Men husk at ikke fjerne årsaken til overvekt, er det vanskelig å vente på gode resultater. Derfor, parallelt med bruk av cocktails trenger å justere kostholdet og øke mengden fysisk aktivitet. Så resultatet blir ikke bare raskere, men også vil være mer uttalt. Og viktigst av alt, betyr det ikke forsvinner etter avskaffelsen av cocktails.