Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet

Forskere fra det amerikanske National Institute on Drug Abuse sa at etter nøye inspeksjon konkluderte med at mat kan være vanedannende! Og hva mer, ikke mindre nikotin, for eksempel.

Eksperter ba de frivillige for å vurdere graden av tilvenning til favoritt produkt av Yale Food Addiction Scale (YFAS). Merk at Yale skala - dette er en av de nyeste metodene for å bli brukt til å vurdere en bestemt mat, utviklet av Dr. Ashley Garhardtom.

Vi tilbyr et utvalg av de mest lumske mat som fører til en sterk avhengighet.

9. kaker

Avhengig av omfanget Korzheva kremet dessert i ett stykke som inneholder i gjennomsnitt ca 500 kalorier, scoret 3, 26 poeng. Samtidig, leger ikke krever helt forlate kakene. Det kan være, men ikke når du vil, og i første halvdel av dagen - til frokost.

Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet

8. søte drikker

For kaker og bakverk etterfulgt av brus med sukker, scoret 3, 29 poeng på en skala fra Yale. Systematisk bruk av brus kan ikke bare være vanedannende, men også radikalt endre stoffskiftet. Videre, ifølge leger, er nok bare en måned hver dag for å drikke "pop" for å endre metabolismen av det verre.

Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet

7. Burgers

Burgere i enhver form ikke bare raskt rettet figuren, legge til midjen ekstra centimeter, men også påvirke stoffskiftet og endre smakspreferanser. På en skala fra tilvenning denne fastfood scoret 3, 51 poeng.

Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet

6. Fries

Pommes frites er svært vanedannende, særlig fordi det inneholder akrylamid. Interessant, inneholder dette produktet ikke gi en følelse av metthet. Spise en porsjon av dype stekte poteter (vanligvis svært salt), til en mann etter 30-40 minutter jeg vil spise igjen. Dette skyldes det faktum at pommes frites stimulerer appetitten.

Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet

5. iskrem

På grunn av det høye innholdet av sukker og mettet fett iskrem med regelmessig bruk, vil ikke bare legge til ekstra kilo, men kan slå en mann inn i "smør stoffmisbruker."

Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet

4. kjeks, søte kaker

Jeg kommer til å spise bare en liten chocolate chip cookies, men til slutt "ødelagt" nesten en halv pakke. I en slik situasjon sikkert viste seg for mange. Og fordi saken ikke er i god appetitt. Hemmeligheten av søte kjeks, og noen bakervarer med et høyt innhold av fett og sukker er den samme som for iskrem.

Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet

3. potetgull

Noen mennesker tror at å spise en "chipsinu" umulig. For det første vil uunngåelig bli etterfulgt av den andre, tredje, kan det ikke utelukkes som den fjerde og femte. Det er ironisk, men sant: salte potetskivene vil spise hverandre, uavhengig av om personen opplever følelsen av sult. Dette fenomenet forskerne har også gitt et navn - hedonic hyperphagia (spise noe annet for moro skyld, ikke for å mette). Ifølge leger, mange produsenter legger sjetongene i tillegg til salt og krydder "triggere" - stoffer som stimulerer hjernen gleden sentrum.

Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet

2. Sjokolade

På omfanget av maten avhengig sjokolade scoret så mye og chips - 3, 73 poeng. Det er en behandling som iskrem virker på hjernen ved å stimulere gleden sentrum og blokkerer evnen til å kontrollere mengden spist. Men i dette tilfellet er det på grunn av det høye innholdet av raffinerte karbohydrater og koffein.

Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet

Pizza 1.

Til slutt, lederen av sensuren. Mer mat, avhengig av omfanget av alle skrevet pizza - 4, 01 poeng.

Det viser seg, fett, salt og raffinerte karbohydrater samtidig rik snack mer sjokolade, potetgull, pommes frites og burgere stimulerer gleden sonen.

Hvilke matvarer forårsake svært sterk avhengighet