Hvordan å svømme enhver stil

Noen ganger er det veldig trist når vennene går sammen for å bade i sjøen eller havet, og du ville virkelig liker å gå med dem, men det er noe som holder deg tilbake. Du kan ikke svømme og derfor ikke ønsker å vise at de er i stand til å gå bare til midjen, og deretter ikke gå, fordi du kan drukne. Jeg tror ikke at nå er du for alltid fratatt muligheten til å lære å svømme - trenger bare et ønske, tålmodighet og fritid.

grunnleggende om seiling

Du bør starte med grunnleggende teori, nemlig form av navigasjon. Dem er det flere, det viktigste som er Kroll, bryst og butterfly.

Hvordan å svømme enhver stil

Det er også mulig å lære å svømme på ryggen hvis du vil, men først må du lære å svømme, "hund". Denne stilen er uformell, i henhold til det, er holdt konkurransen, og, faktisk, stilen til noe du kan ringe bare med stor reserve. Det er heller en liten innføring i svømming. Å mestre alle stiler av svømming, må du lære å holde på vannet, og for dette må du bruke alle sine lemmer. Det er hva hunden kommer når de flyter - "dog" det bare går gjennom alle beina, så denne stilen kalles Hovednavigasjonsutstyr

Når du lære å flyte uten spesielle kampanjer, så kan du gå til en mer seriøs analyse av spørsmålet om hvordan å svømme.

Hvordan å svømme enhver stil

Vi anser fire hovedområder, som brukes av folk når du navigerer: hodet, overkroppen, armer og ben. Hodet må være over vannflaten, samtidig som det må være i en naturlig stilling. Tenk deg at du går nedover gaten - du bør føle seg i vannet på denne måten. Som for stammen, må det være så parallelt med overflaten av vannet. Hvis det er å falle ned, du bare ikke vil være i stand til å gå videre som den viktigste motoren for du er bena, som nå vil bli diskutert. Det sentrale poenget i å lære hvordan å svømme, er teknikken for bevegelses føtter. De bør være rett og ikke bøye under bevegelse i knærne. Jo rettere du vil holde føttene, jo lettere vil det være å svømme, og jo høyere hastighet. Som for hånden, er det en helt annen historie.

Hendene er ansvarlig for stilen

Hvis beina er nesten alltid flytte den samme, hånden definere stilen som du vil gå.

Hvordan å svømme enhver stil

Du må lære å svømme bryst, slik at du kan gå med dine venner til sjøen i første omgang. Denne stilen er den vanligste blant legfolk, selv om den tregeste. Det er i denne stilen svømme beina ikke flytte så vanlig og utføre jogge bevegelse, og hendene som om raket vannet foran deg. Også hvis du ønsker å vise fram foran venner, da blir du nødt til å lære å svømme butterfly. Dette er en svært komplisert stil som krever alvorlig fysisk trening. Det viktigste som bør bli husket når du svømmer enhver stil - er at fingrene skal være påvirket, og danner sammen med dem en båt, hvor du vil bli raking i vannet. Sprikende fingre vil bare skape unødvendig motstand. Etter å ha lært denne enkle sannhet, vil du være i stand til å praktisere og stille bade med vennene dine.