Secrets av stjernene som Pugachev tynn

Russisk pop dronning Alla Pugacheva i mange år delta på sosiale arrangementer og dukket opp på scenen bare i mørke klær. Kanskje slike drakter sangeren prøvde å skjule sin feminine form fra nysgjerrige øyne. Men nå nylig, Pugacheva begynte å bruke lyse klær, tettsittende form. Jeg må si at endringen av bildet har gått for henne. Mange umiddelbart dukket opp rimelig spørsmål: "Er det sant at Alla Pugacheva tynn" Tross alt, begynte hun å se mer ungdommelig og slank.

Faktisk Alla Pugatsjeva tynn. Bilde 2013 viser tydelig dette. Legend av den nasjonale scenen og innrømmer at noen ganger sliter med overvekt. I motsetning til andre stjerner, betyr det ikke bruker mye penger på slankepiller og avgifter kostholdsekspert. I denne forbindelse besluttet Diva å ta saken i egne hender. Hun klarte å lage en diett for deg selv. Sikkert du lurer på hvordan Pugacheva tynn. Hva vil ikke plage deg, og la oss gå videre for å avdekke hemmelighetene til harmonien i den berømte sangeren.

En fremgangsmåte № 1 - faste dager

Hvis Alla Borisovna presserende behov for å gå ned noen kilo, det lærer kroppen din til de spartanske forhold. Innen 4-5 dager må du spise bare en skive ost (helst med mold), skylt ned med en kopp kaffe. Så du trenger å spise 3 ganger om dagen. Som Pugachev hun mistet 3 kg i slike forhold? I sin tilståelse, er kostholdet beste observert i dagene caseloads. Tross alt, det kan du ikke tenke på mat. Fremgangsmåten № 2 - som en tynn Pugachev kefir og agurk

I et intervju med den trykte medier, har Diva gjentatte ganger anerkjent at for å komme i form før en viktig begivenhet hjalp henne grønn smoothie. Koker det hjemme er enkelt. For å gjøre dette, må du ta urter (persille, dill, koriander), male den i en blender. Finhakk agurk, legge til grøntområder. Endelig helle yoghurt (1% fett). Visping ingredienser i en blander. Den resulterende cocktail kan oppbevares i kjøleskap i flere dager. For å gå ned i vekt, til en dag å drikke 3-4 glass med denne fantastiske drikke. Ingen sult og ubehag du ikke vil oppleve. En ting å huske på - dette er varigheten av en slik diett. Det bør ikke overstige 4 dager. Ellers kan du være i trøbbel med en stol.

Fremgangsmåten № 3 - frukt diett

Alla prøver å holde seg til et sunt kosthold. Sin diett er alltid til stede frukt og grønnsaker. I løpet av sommeren, sangeren ofte sitter på en frukt diett, som du enkelt kan bli kvitt 2-3 kg i løpet av kort tid. Vilkårene for slik tilførsel er enkel: du kan spise noe frukt (unntatt bananer og druer) i ubegrensede mengder. Bokstavelig talt på den andre dagen siden begynnelsen av dietten kroppen rense seg med overflødig vann og giftstoffer i kroppen vil være ekstraordinære letthet. I tillegg,

Ifølge Alla, bare en diett for å bli kvitt de ekstra kiloene er ikke nok. Uten trening, kan du ikke gjøre. Prøv å gi sporten minst 40 minutter tre ganger i uken. Det kan bli okkupert av rammen og simulatoren, push-ups.

Nå vet du hvordan Pugacheva tynn. Vi ønsker deg å oppnå de samme gode resultater i kampen for en slank kropp!