Hvordan ta vare på seg selv hjemme?

Hver kvinne vil før eller senere begynne å tenke på hvordan man skal ta vare på seg selv, overvåke deres utseende ned til minste detalj. Men ikke alle er i stand til å gjøre det riktig. Hendene skal være milde ansikt - fløyelsaktig kropp - slank og vakker. Mykt, vakkert coiffed hår samtidig nødt til å se naturlig ut. Hver del av kroppen må gis spesiell oppmerksomhet.

Kroppspleie: noen tips

Kroppspleie er ganske enkelt, du må bare følge noen regler:

- hver dag for å vaske med varmt vann ved hjelp av en gel eller mykgjørende såpe i morgen, er det ønskelig å ta en douche;

- i alle fall ikke klemme kviser, at det ikke var noen betennelse;

- spise frisk frukt og grønnsaker, drikke melkeprodukter, ta vitaminer;

- om vinteren for å beskytte huden mot frostskader, bruk hansker eller votter, bruke spesielle kremer.

Care og sparker: funksjoner

Det hender

Hendene må vaskes med såpe og toalettet etter hver vask for å bruke en krem ​​som mykgjør huden. I en alder av tretti år, anbefaler vi å bruke kremer som inneholder vitamin A, E og kollagen, de forsinke aldringsprosessen. Marigold resultat i skjønneste orden kan bare pro. Hvis du ikke har noen kunnskap og ferdigheter, er det bedre å gå til en spesialist.

Legs

Fotpleie er veldig enkelt, det viktigste - å fjerne tretthet, ta et bad med et avkok av urter før sengetid smøre fotkrem.

Hvordan behandle brystkreft

Flotte bryster gleder ikke bare oss kvinner, men også menn. Hvordan skal ta vare på et bryst? For å gjøre dette, må du gjøre bare tre ting som ikke mister sin naturlige skjønnhet, og bysten ble mer elastisk og passform. Fremgangsmåter for å opprettholde formen på brystet

I morgen for å gjennomføre vannbehandling. Det ville være fint om du har en dusj byttet til en sterkere flyt, hvis ikke, så ikke bekymre deg. Begynn med varmt vann og gradvis bevege seg til en kjølig, sirkulær bevegelse spray brystet. Denne øvelsen vil forbedre blodsirkulasjonen.

Da trenger rubdown. Fukte håndkle i vann med oppløst deri et salt (for 1 liter vann - to spiseskjeer av salt) og gni den samme sirkelbevegelse.

, rengjøring og vedlikehold

Rensing morsmelk holdes til ansiktet eller kroppen, men i alle fall ikke såpe. Deretter bør smøres med en nærende krem ​​eller olje på basis av rose hofter. Ikke spis mye salt, stekt og røkt mat er dårlig for huden på brystet.

Hvordan skal ta vare på ansiktet basert på hudtype

Når du ser på en person, først og fremst ta hensyn til måten han kledd, og på ansiktet hans. Med klær, alt er klart, det må være ren og ikke falmet, og at ansiktet var vakker, må du jobbe hardt på det. Ideell ansikts hud - er når hun renset, beskyttet og fuktig. For hver type hud trenger spesiell omsorg. Det er tre hovedtyper av det: tørr, normal og fet. Det er sensitiv og kombinasjon, men i disse tilfellene er det nødvendig å oppsøke en hudlege.

Tørr hud

Det er meget delikat, vasking med vann tørking. For denne typen må bruke nærende krem. Rense skrubb kan ikke være mer enn en gang i uken, hver dag vaske skum eller gel. det er nødvendig å gjennomføre fremgangsmåten bare med kaldt eller lunkent vann for å styrke huden. Tørk forsiktig huden tørr med et håndkle, men ikke gni det. Fet hud

Som for personen fet hud, så problemet er litt forskjellig: forstørrede porer, merkbar skinne i T-sonen (pannen, nesen, hake). I dette tilfellet er det nødvendig å vaske to eller tre ganger om dagen bare varmt vann for å vaske bort alt fettet. Dersom svært skittent, må du rense ansiktet bare av en spesialist.

Normal hud

Mest kresen hud, ta vare på det mye enklere, men det er ekstremt sjelden. Hennes eiere av morgenen er nok til å vaske med kaldt vann, varm kveld, smøre ansikt kremer beregnet for denne hudtypen. Hvis du vil, kan du også bruke andre måter, for eksempel et skum, gel, skrubb, melk og så videre, bare velge en lignende makeup nøye.

Her er noen enkle måter på hvordan du skal ta vare på ansiktet. I tillegg til etterretning forfriskende spray. De er perfekt om sommeren, huden din er alltid friske, velstelte, og vil være mindre forurenset.

Hårpleie: noen tips

Her vil vi snakke om hvordan man skal ta vare på dem. Nå kroppen er godt vedlikeholdt, men håret også trenger å ta hensyn. Hodet er svært rent med varmt vann. Hvis vannet er hardt, og du kan ikke stå filtrene på trykk kan du myke opp det med natron. Fett hår trenger ikke å bli vasket ofte, blir de enda fetere. Som hyppig vask skader tørt og sprøtt hår, slik at vann kan tørke dem enda mer.

hår å gre

Hvis du har langt hår, så må du gre massasje børste, som starter i endene og går til røttene. Ikke bruk andres kam, ellers kan du ta med dander eller subkutane midd. Om natten må du gi håret en pause. Det er ikke nødvendig å gjøre noe hår, og med flette cornrows.

neglepleie

De vakreste kvinnene er de som har en naturlig skjønnhet. Og hvis neglene farget en lys farge, det ser naturlig? Er det ikke bedre å bruke naturlige nyanser dekke? Men det handler ikke om det, må vi forstå hvordan å ta vare på seg selv og negler, så arbeidet ditt, hvilken farge vil neglene, vil vi snakke om noe annet.

De trenger ikke daglig omsorg, bare en gang i uken for å gi dem en time. Primært laget salt bad. Det er best å bruke havsalt, men passform og matlaging. Fjerne neglene fra gammel neglelakk. Fortynn deretter salt i varmt vann og holde fingrene i denne løsningen i femten minutter. Etter at mine hendene med såpe og vann og smøre dem med krem. Når kremen er absorbert, fjerne skjellaget, overflødig hud, som gir neglene form og polere dem med en neglefil. Avfetting neglelakkfjerner og forårsaker olje. Det er solgt i en kosmetisk butikk, eller du kan bestille den fra en katalog. Olje styrker negler og gjør dem glatte. Her er alle de prosedyrer og over.

personlig pleie uten sminke

Mange kvinner per dag er lei av sminke på ansiktet hennes. Og lære å ta vare på deg selv hver dag og ikke bruke kosmetikk? Først av alt er det nødvendig å ha tålmodighet og tvinge deg selv til å minne om at hvis du ikke gjør de nødvendige prosedyrer, vil alders se verre. Har du lyst til å skjemme seg ansikt Tint, pulver og rødme? Faktisk, mange vet ikke engang hvordan du skal ta vare på seg selv, tenker at kosmetikk skjule feil, men det vil bare gjøre vondt verre. Her er noen nyttige tips om hvordan du kan ta vare på seg selv hjemme.

ansiktsmasker og hals

De bør være naturlig. I sommer alt som vokser i hagen, kan den brukes. Agurk mix med rømme - det er maske, bær blandet med gelatin av tilstede i vannet - også et utmerket verktøy i alle aldre. Men vinteren er nødt til å fryse bær. Du kan også lage en maske av en krem ​​eller bland den med curd.

Tørke skin is

Berry juice blandet med kokt vann og fryse i form av is. Egnet for å tørke av ansiktet, halsen og brystet, vil det bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.

Kremer

Kremer trenger å kjøpe bare på en naturlig basis.

toaletter

Ta et bad med urte, tilsett havsalt, essensielle oljer.

Lien - hvordan å overvinne det?

Å lære å ikke være lat til å ta vare på oss selv, har vi allerede diskutert, vil latskap ødelegge oss. Det er en måte å bli kvitt det. Lær hvordan å stå opp tidlig og gå tidlig til sengs, søvn bør ikke være mindre enn 8-9 timer. Våkn opp, få deg til å gjøre øvelsen, ta en kontrast dusj. Når du kan komme over deg selv, du vil også ha et ønske om å se vakre. Si latskap å pakke tingene dine og gå fra livet ditt. Tilpass deg selv bare positive utviklingen.

Og til slutt,

Ingen mann ønsker å leve med en jente som uten sminke ser rotete fordi det vil våkne opp og se henne hver morgen som dette. Så jenter, ta vare på deg selv, og jo tidligere du begynner å gjøre det, jo lettere vil det være for deg i fremtiden. Vi håper at tips om hvordan du skal ta vare på seg selv, være nyttig for deg.