Snowboard. skiutstyr, snowboard. Snowboard for nybegynnere

I dag trening snowboard kan utføres uavhengig av hverandre. Det bør imidlertid først lære noen grunnleggende reglene i sporten, samt velge teknikken. Nybegynnere ofte gjør mange feil på grunn av mangel på kunnskap. Hvor skal du begynne?

Valg av klær

Snowboard krever ikke bare ferdigheter, men også spesialutstyr. Uten å gå i detaljer, klærne for denne ekstreme sporten må du velge en varm og vanntett. Det skal være enkelt og behagelig, og behovet for å fullføre mot vind og kulde beskyttelse.

Snakker mer spesifikt, for nybegynnere er bedre å velge bukser med høyt liv. Produktet må også være utstyrt med spesielle nagler eller borrelås. De tillater å fikse beltet uten bukser. I tillegg er lommene er hensiktsmessig, som er lukket med en glidelås.

For å snowboard for nybegynnere var behagelig, må understellet være utstyrt med en gummibånd og lukke igjen. Ellers vil det bare bli løftet opp.

Suit for snowboard er bedre å velge en ovn fra bearbeidet ned, siden det er mer enkelt og det er ikke en idrettsutøver vil svette voldsomt. I tillegg må produktet frem spesiell beskyttelsespapiret på knær og albuer.

Sko bør ikke høste, men det skal bli godt å sitte og slappe av på føttene. Det er best å velge en modell med en tykk og høy språk. Ellers vil det være ganske vanskelig å finne selv munnfuller belte og klipp.

Baser snøbrett

Etter at klær er valgt, kan du begynne å lære snowboard. Først må vi bli vant til styret. Utdanning begynner med dette. Utøveren må venne seg til det faktum at føttene er godt festet. Det er ganske vanskelig. Og det første skritt til suksess - er å lære å føle seg komfortabel med det på et snowboard. Ellers ingenting vil skje. Hvis denne leksjonen er lært, kan du begynne. Først må du sette på et snowboard. For dette formålet finner vi et sted der bakken ikke er for bratt. Nybegynnere extremals bedre å holde seg borte fra overfylte bakker. Å sette på et snowboard, bindinger legge det ned. Dette betyr ikke tillate ham å skli. Sitt på knærne og holde tett snowboard, snu det slik at vedlegget dukket opp foran deg.

Sett din foran foten på brettet og begynne å fikse det. I dette tilfellet bør stroppene festes ved ankelen. Heel skal være forsvarlig festet. Ellers ikke unngå trøbbel.

Når ankelen er løst, kan du feste den andre beltet. Vedlegg må være godt festet, men du skal føle deg komfortabel. Nå, når foten er løst, kan du begynne å avhengighet.

Som anvendt for snøbrett

Stå opp og løft snowboard et par ganger. Dette bør være fast foten. Denne bevegelsen bør gjentas så lenge til du er kjent og ikke bli vant til styret. Etter det, sette det frie benet fremover og tilbake Løft opp snowboard bak. Fortsett til før du blir vant. Disse enkle øvelser - første leksjoner i snowboard. Uten dem kan du ikke gjøre. Når du blir kjent med dette, kan du gå videre til videre studier.

Som glide

Snowboard for nybegynnere ekstrem synes å være noe veldig vanskelig. Men i virkeligheten ting er ikke så skummelt. Når du blir vant til styret, kan du trygt begynne å trene. Men før du begynner å fullt snowboard, du trenger å lære en ferdighet - slip. Det er denne grunnleggende øvelsen vil tillate deg å lære å ikke bare administrere styret, men også bære vekten av kroppen hans. All undervisning snowboard begynner med dette.

Det er verdt å merke seg at disse ferdighetene vil komme godt med, og de som skal bruke skiheisen - tau heise. Hvor skal du begynne? ski snowboard stedene er forskjellige, men først er det ikke nødvendig å velge de utfordrende baner. Først av alt ser etter en tilstrekkelig slakk bakke, der det er praktisk talt ingen skiløpere og snowboardere. Først må du lære å balansere mens du står. For å holde balansen, løfte en liten hånd. Nå plasserer gratis beinet bakfra, front mount, og flytte vekten fremover. Så vil du være i stand til å rulle fremover.

I dette tilfellet, bør du huske på at jo mer du legger press på brettet med fingrene forbena, jo raskere du beveger deg. Hvis du lener deg tilbake, vil hastigheten reduseres, og du vil være i stand til å stoppe. Hvis snowboard er alltid gleder, ikke i styret.

Selvfølgelig virker slik aktivitet langtekkelig. Dette vil imidlertid snowboard tillate deg å tilegne seg de nødvendige ferdigheter og grunnleggende. Det er derfor viktig å øve litt. Med riktig tilnærming vil du snart kunne fullt rulle og velge din stil.

fri

Denne stilen av snowboard for nybegynnere er ganske passende. Tross alt, vil bevegelsesfrihet på brettet åpne opp og lære noen triks, eller få den ultimate spenningen. Switch, halfpipe, skyve på Reilly, alle slags triks og hopp - hovedelementene i freestyle. Denne teknikken gjør det mulig å snowboard utøveren viser alt hva han kan gjøre, og for å lære noe nytt.

Det bør bemerkes at stilen freestyle, i motsetning til frikjøring, består hovedsakelig av luft triks. Den fanger også, og knipser, og spinner. Det er imidlertid mer avanserte teknikker som er utført på overflaten: Første spinn, ren sliping, bonking.

Stiler av snowboard er ganske forskjellige, og hver av dem har sine egne særtrekk. Men freestyle er veldig populært. De fleste skistedene tilbyr hele snowboardparker: Fan bokser, Heng-Raleigh, halfpipe. For nybegynnere er det verdt å huske at stå i freestyle er svært farlig, og landing etter å ha utført antenne stunts krever økt konsentrasjon av utøveren.

utskjæring

Denne teknikken snowboard er basert på hastigheten og evnen til å inngå en tilstrekkelig skarpe svinger. Som regel er nødvendig for å utføre triks preparerte bakker eller glatte bakker. Denne stilen er ganske innebærer hopping.

De grunnleggende teknikker for denne teknikken - dette grasiøs svinger og kutte hjørner. Det er verdt å merke seg at noen av disse triksene krever høy konsentrasjon av oppmerksomhet en idrettsutøver og betydelig fysisk anstrengelse.

I motsetning til fri og freeride, er utskjæring ikke egnet for nybegynnere snøbrettkjørere. Denne stilen innebærer bare nedoverbakke, men ikke studere fjellveier.

Det bør bemerkes at denne teknikken er en konkurransedyktig olympiske disipliner. Det sentrale poenget her er ansett ferdighet utøveren manøver i høy hastighet mellom tryllestaver eller gate.

Freeride

Alle stiler av snowboard er unike. Freeride - en fri bevegelse i styret i fjellskråningene. Denne teknikken kombinerer freestyle og carving. Det krever ikke høy konsentrasjon av oppmerksomhet. Denne stilen gjør at du kan utføre hopp og flips, gjør utfor og angi skåret turn. Ingen spesielle krav. Det er denne teknikken er mest egnet for en nybegynner.

Freeride lar deg føle sjarmen av snowboard, verdsette skjønnheten av vinterlandskap og nyte skøyter på brettet. Alt som kreves fra nybegynnere - en studie fjellveier og lære triks.

Velg utstyr til riktig

For hver stil ridning du trenger for å velge riktig antrekk. Således er for det utstyret som kreves plast freeride snowboard utstyrt remeshkovymi klemmer eller festeanordninger FLO-i. I dette tilfellet, bør skoene være myk nok til snowboard moro. For carving bør velge den mest hensiktsmessige plast snowboard med bindinger. Men skoene må være tøff. Støvler for snowboard i stil med carving bør være lik på ski peksy. Men i området av ankelen sko bør være myk nok.

Såvidt teknikk freestyle, for beste prestasjon av målene krever en spesiell snowboard. I et slikt bord hale og nese har samme form. Når du velger for freestyle snowboard, bør du vurdere følgende: jo større tykkelse, mindre vekt og lengde, desto større manøvrerbarhet.

Som konklusjon,

Snowboard - dette er en veldig spennende opplevelse. Men det er best å starte med en instruktør. Tross alt, den rette tilnærmingen - nøkkelen til suksess. Instruktøren vil vise hvordan du gjør standpunkt som å gli langs skråningen, vil hjelpe deg å velge utstyret. Mange nybegynnere prøve å lære å ri en snowboard eller lære det fra venner. Som et resultat, utfører de enkelte bevegelsene feil. Og denne hesten kan føre til alvorlige skader. Det er derfor bedre å søke hjelp fra instruktøren. I fremtiden ikke trenger å være omskolere. Som for kostnaden av trening, er det ikke så høy. Men det er instruktøren hjelp for å unngå mange av fallgruvene og smertefulle fall.