Den australske brent fett og er nå høster gevinsten

• The Australian brent fett og er nå høster fordelene

For ti år siden, australske Sam Rowan vant reality show "The Biggest Loser". I dette showet overvektige mennesker som prøver å gå ned i vekt for å kjempe for en pengepremie. Vinneren er den som taper flest kilo på en prosentandel av den opprinnelige vekt.

Når Sam dukket opp på showet, veide han 154 kilo og mistet 71, og ti år senere, var i stand til å lagre resultatet.

For noen dager siden 29-åringen Sam Rowan delt før og etter bilder på min side på Facebook. "Det har vært 10 år, hvordan det var på tide. Så mye har skjedd, gode og dårlige. Men jeg vet at jeg er omgitt av flotte mennesker "- skrev Sam, som nå jobber som brannmann.

I dette innlegget, Sam delte et bilde av 19-åringen da han først dukket opp på reality show. En annen fersk snapshot, hvor Sam har en muskuløs og stram.

Med bruk av "The Biggest Loser" Sam var i stand til å fullstendig forandre. Flere ganger hans fotografier dukket opp på kalenderen for brannmenn i New South Wales.

I løpet av denne tiden, Sam var i stand til å finne kjærligheten i møte med flyvertinnen Danielle Shot. Siste året de ble forlovet. Men til tross for den enorme vekttap, Sam utgangspunktet fortsatt sjenert til å kle av seg.

"Jeg kan fortsatt ikke liker å ta seg skjorta selv på stranden. Jeg er fortsatt veldig sjenert. "

"Jeg var veldig heldig med selskapet i videregående skole, gutta støttet meg, så jeg har aldri følt så ille. Hvem er verre. Me spøke gutta fra jobb, kall meg en gutt fra kalenderen. "

"Jeg er glad i trening, som løping. Jeg jobber ut for å holde seg i form. "

Etter showet, Sam var i stand til å miste 71 kilo, begynte han å jobbe hardt for å miste mer.

"Jeg var i stand til å kaste fem kilo. Men jeg kan ikke si at det var gøy, spesielt når de andre gutta spise pizza, og jeg -. Blomkål for et par "

Ser på gamle bilder, sier Sam at det er vanskelig å tro at han en gang var: "Det virker som det har vært så lenge. Jeg kan ikke forestille meg hvordan man kan leve i denne kroppen. "

"Du kan være på bunnen, men litt hardt arbeid og utholdenhet vil hjelpe deg å nå dine drømmer."